（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年節期間，民眾開心出遊時，也應不忘發揮公德心，讓手上的垃圾能好好的待在垃圾桶裡頭，而別隨意幫垃圾搬遷到馬路、草地等，以免破壞環境的整潔！環保署表示，馬路不是垃圾的家，民眾外出旅遊時要發揮公德心，可自備環保餐具與環保袋，少用免洗筷、免洗湯匙、免洗碗盤等一次性餐具，不要亂丟廚餘果皮、食品包裝紙、飲料瓶罐等廢棄物，避免食物殘渣污染環境。做好垃圾分類及資源回收，避免...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）站起來！年輕人跌倒就站起來，拍拍身體又是一尾活龍，但是，老年人跌倒，可就沒那麼樂觀了！根據國健局的統計，老年人跌倒多半發生在自宅內為客廳、臥室、浴室；在自宅以外則為街道或路上、菜園農地、公園或運動場；而老年人跌倒，則時常對身體造成重大的不良影響，對此，國健局則呼籲應注意周遭環境，以及老人的身體狀況，以免他們跌倒受傷，而壞了年節的氣氛！國健局指出，造成老人跌倒...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康，但是還是有很多問題需要諮詢。因此，台北慈濟醫院舉辦「餵母乳全家總動員」講座，邀請該單位蕭潤勤護理師主講，蕭護師將分享哺餵的正確知識及方法。活動毋須報名，可自行前往。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單...

（優活健康網新聞部／綜合報導）現在二、三十幾歲的男女結婚後，有些會發生外遇、家暴、離婚等問題，或是單親家庭、隔代教養、雙薪家庭忙於工作較無時間照顧小孩；此外教養小孩又要花很多錢，有些還要撫養上一代父母，對於經歷金融海嘯、歐債後的夫妻而言，經濟支出也是個不小的負擔，因此女人在這樣的時空文化與媳婦制度下若是再遭受配偶外遇打擊，更是相對弱勢及受創。有鑑於此，台北社會局東區單親家庭服務中心將舉辦「女...

（優活健康網新聞部／綜合報導）老人照護與癌症照護是目前台灣很重要的社會發展，以應少子化與高齡化社會，這個重大趨勢將會慢慢影響台灣社會與全民，是政府、醫衛單位、國會、民眾都必須重視的現象。所以，台大雲林分部老人綜合研究群與台大醫院雲林分院舉辦「老人及癌症醫療照護研討會」，將邀請江建勰醫師、陳慶餘教授等主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多女性會因乳房有硬塊而感到恐慌，且有些青春期女性在發育期中，不乏有觸摸到乳房硬塊的經驗。阮綜合醫院乳房外科醫師陳碧芳表示，事實上，百分之八十的乳房硬塊並非是癌症，但因為乳癌愈來愈常見，有些人甚至會誤認乳房硬塊就是癌症，其實大部分是在月經來前二個星期，就會發現乳房腫脹，且摸到一些疼痛的硬塊，但是在月經來時，硬塊又會自動消失。這多是因為女性荷爾蒙的作用。醫師表...

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆新年是中國人最重要的節日，這不僅是大家辛苦工作一年後期待的節慶，也是家人團圓、友人團聚的日子。但歡樂的年假，可別讓偶爾的心情低落給好心情踩剎車了。心理師林詩維指出，許多媽媽們擔心過年前要打掃家裡、準備年菜，爸爸們煩惱工作被裁員、被迫放無薪假、發不出紅包，孩子們害怕親戚之間的比較等。對許多人來說，本該歡樂的年假若無法調整好情緒，很可能進而影響到身心健康...

（優活健康網新聞部／綜合報導）「黃金時間」一直是嚴重創傷的搶救中一項重要的關鍵因素！新北市立聯合醫院三重院區是三蘆地區唯一一家「區域教學醫院」及「24小時急診處置醫院」無疑身負三蘆地區創傷救治關鍵的重要角色，故整合各醫療科別，成立「創傷急救中心」提供在地24小時全年無休的完整照護。新北市立聯合醫院「創傷急救中心」整合一般外科、神經外科、泌尿外科、骨科、心臟血管外科、胸腔外科等組成「創傷小組」...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆新年到來，新北市政府衛生局提醒慢性病患，除了開心過新年，用藥則不能跟著放假。年假期間應維持正常作息、勿暴飲暴食，病情若出狀況，必要時仍應就診。另今年年假較長，許多民眾會選擇到國內、外旅遊，旅行期間慢性病人容易因為環境、作息、飲食等改變，而影響病情的控制，尤其是老年人更應注意。衛生局呼籲慢性病患年前應檢視是否儲備足夠藥物及確認藥物有效期限，出門旅遊前須隨身...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你有高血脂、高血壓、高血糖，三高的現象嗎？如果你有，那可要在年假期間，好好的控制自己的飲食，可別因為太過開心，肆無忌憚的吃了起來，小心麻煩惹上身！根據國健局的統計，國人滿二十歲以上的成年人，推估有七百多萬的民眾，有三高的現象！對此，國健局呼籲民眾，年假時期應把握「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」以及「按時服藥保健康」三個要訣，別讓飲食突然暴衝！有三高現象...