特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

PACS成像即時快速 可供醫師遠距醫療

PACS成像即時快速 可供醫師遠距醫療

所謂的醫療影像包含超音波、內視鏡、正子攝影、電腦斷層、磁振造影、一般X光等等。其中,X光廣泛地被醫學界用來診斷疾病,最常見的檢查是應用於診斷骨折及肺部的疾病,是現今醫學診療不可或缺的工具。阮綜合醫院放射科放射師游和祥表示,早期的X光影像是用膠捲底片輸出,其過程往往需耗費15~30分鐘。現今科技進步,醫療影像皆已數位化,作X光攝影時,X光穿透人體組織後直接投射在數位偵測板上,經過電腦影像處理系...

小孩咳嗽治不好? 過敏別當成感冒

小孩咳嗽治不好? 過敏別當成感冒

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導) 咳咳咳!冬天感冒病號增多,不少家長帶孩子看診滿臉憂心,細問之下才知道家中小寶貝已經咳嗽二、三週,在診所看感冒卻老是看不好。阮綜合醫院小兒科醫師于靜雯表示,事實上,孩子在生病時,很可能是過敏發作,卻誤當作是一般感冒。感冒最為大家熟悉的症狀為發燒、咳嗽、打噴涕或流鼻水,有時伴隨頭痛、喉嚨痛、全身痠痛或疲倦等。而過敏症狀中,最容易跟感冒混淆的,是鼻子(過敏性鼻炎...

年節吃飯少半碗 外出踏青更能瘦

年節吃飯少半碗 外出踏青更能瘦

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)春節是全家團聚的時光,過年中國人重視「吃」的傳統,而1片「花生糖」或3顆牛轧糖大約200大卡,就相當於1碗飯量,千萬不可輕忽!花蓮縣衛生局提醒民眾,過年團聚心情輕鬆,但飲食、運動千萬不可放鬆。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示,體重控制「飲食」相當重要,當您累積的熱量達到7700卡時就會產生1公斤的體重。年節餐桌上魚肉、糕點、糖果、小吃,往往讓人增...

太創意? 環署特製鞭炮聲取代鞭炮

太創意? 環署特製鞭炮聲取代鞭炮

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為環保不放鞭炮放音效?!農曆一月,除了家家戶戶都要過新年之外,還有元宵節慶也在這個月份,因此民眾不免俗的要放放鞭炮歡慶,燒燒金紙燒燒香來祭拜祖先,對此,為了減少鞭炮的施放,環署創意提供鞭炮錄音檔,希望民眾能用音效取代鞭炮,另外,環保署呼籲民眾春節期間不燒紙錢、不放鞭炮,歡喜平安迎接小龍年。環保署說,近年全球暖化問題日益嚴重,過年期間燃燒紙錢、施放煙火爆竹,雖...

開心過春節 衛署提供安心專線

開心過春節 衛署提供安心專線

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)春節9天假期,新北市政府衛生局提供衛生署安心專線0800-788-995等共8線心理諮詢專線,給民眾預約春節後免費心理師服務,也提供健康操供民眾輕鬆紓壓。健康操及諮詢專線可上衛生局網站查詢、下載。新北市衛生局表示,雖然春節是國人最重大的團圓節日,但仍有一群無名英雄默默的守護著市民。若有情緒困擾、壓力,需要找人說說話、紓解壓力,可以撥打衛生署安心專線、生命...

台灣面對高齡化 培訓銀髮族照護人才

台灣面對高齡化 培訓銀髮族照護人才

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)台灣邁入高齡化社會,銀髮族占總人口數預估到2017年將超過14%,也隨著教育水準越來越高,超過四分之一的銀髮族擁有大專以上的教育程度,經濟能力佳,並且較能接受科技產品,更重視身體健康,獨立生活與生活品質的追求,壽命更長。可是伴隨慢性病盛行,照護內容複雜化,子女數少,家庭照護功能減弱,照護人力短缺現象將愈嚴重。社團法人高雄市社區照護服務關懷協會指出,據研究...

美耐皿容器若破損 應立即更換

美耐皿容器若破損 應立即更換

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)日前有安全衛生研究員針對美耐皿容器進行三聚氰胺檢測,發現用美耐皿容器吃泡麵的人比用一般陶瓷碗的人,尿液驗出的三聚氰胺量是陶瓷碗的6倍,讓許多民眾對於家中的美耐皿容器使用安全產生疑慮。食品藥物管理局表示,美耐皿材質之食品容器是目前廣泛被使用的餐具,材質屬耐熱硬化性樹脂,耐熱溫度約為110~130℃,具有耐酸、耐鹼等特性。然而產品如有品質不良或使用時產生破損...

孩子總是坐不住 「超級小英雄」教您改善!

孩子總是坐不住 「超級小英雄」教您改善!

(優活健康網新聞部/綜合報導)我小孩五歲,吃飯時身體扭來扭去,坐著上課腳會踢來踢去,站的時候兩腳也動來動去,只有看電視看到忘我時才乖乖坐好。請問這種現象會影響發展嗎?怎樣才能改善?兒童職能治療師張旭鎧說,當孩子動來動去,媽媽常擔心孩子會不會是「過動兒」,但是孩子畫圖時卻可以乖乖坐好,這表示孩子是過動兒的機率很低!臨床上發現最多的因素是孩子的學習動機!當孩子喜歡畫畫,所以他就可以坐好;吃飯時沒...

讓孩子學習團隊合作 教導分享與分工

讓孩子學習團隊合作 教導分享與分工

(優活健康網新聞部/綜合報導)你也是這樣的家長嗎?孩子不小心摔跤了、撞到地板了,會心疼的責怪地板太硬;吃飯時不停的將餐桌最好的食物往孩子的碗裡塞;孩子跟同學吵架,第一反應就是怪老師、怪同學。為什麼現今學生的團隊合作意識不強?兒童職能治療師張旭鎧說,與少子化的趨勢、孩子大多是獨生子女有很大的關係,因為父母過份溺愛,導致孩子從小自我意識就很強。「家裡有甚麼好吃的、好玩的,完全都可以獨自享用。」也...

年假即將結束 收假症候群不上身!

年假即將結束 收假症候群不上身!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)春節9天假期,對抒解平時工作、學業所累積的壓力很有幫助。但年節結束前,新北市衛生局呼籲,假期結束前1、2天不要安排過多或日夜顛倒的行程,免得造成生理時鐘大亂,導致無法回復正常規律的生活,甚至是「收假症候群」上身。衛生局表示,春節過去了,大家又開始回到原來的規律生活中。然而有許多人面對這種轉變,內心感覺痛苦,在放完長假後的第一天,遭遇「憂鬱星期一」心情厭倦、提...

Menu