你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
近幾年來，心臟疾病盤踞國人10大死因前幾名，心臟病保健也開始受到民眾的重視。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中，解析現代人常見的心臟及心血管問題，包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等，帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防，一同守護心血管健康。以下為原書摘文：
許多人喝紅茶喜歡放檸檬片，既能攝取到水果的營養，又能享受茶香，但是在茶裡加果汁或新鮮水果並不是好做法。茶專門品牌總監、茶藝師鄭多亨於《正是喝茶時》一書中，分享選茶、泡茶、品茶的知識，也收錄人氣茶飲製法，幫助讀者輕鬆沖泡當季茶飲。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）物價飛漲，許多民眾凡事講求親力親為，盼能節省開銷。市售的製麵包機，只要幾個步驟，就能自製麵包，怎麼算都比買麵包店的現成產品還划算。不過，中華民國消費者文教基金會與經濟部標準檢驗局於今年四月間，在網路及電器賣場，抽樣購買八件製麵包機，進行安全性檢驗及標示檢查，結果發現，共有四件樣品「安全性檢測」不符合國家標準要求，不符合率達50％；另有一件樣品「標示檢查」不符...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為喚起民眾對主動脈瘤之認識，彰化縣衛生局與彰化縣醫師公會、台灣動脈瘤關懷協會及縣內醫界於今日上午在縣長公館舉行記者會，彰化縣長卓伯源與國內治療動脈瘤權威施俊哲、衛生局局長葉彥伯共同呼籲民眾，一起關心自己的健康！現場除了病友現身說法外還有超音波篩檢示範。卓縣長表示，60歲以上為動脈瘤高危險群，加上近年來，因生活型態、飲食習慣改變及工作壓力，導致因無聲殺手「主動...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）九把刀導演的電影《那些年，我們一起追的女孩》中，其中一名男性高中生的角色被誇張描寫成無時無刻身體都在「起反應」，甚至因此有個令人害羞的綽號。不過根據大陸媒體報導，泉州安溪縣竟有一名17歲青年，因為下體不分晝夜、不分場合經常有勃起的現象發生，日前感到相當羞愧，進而自宮，所幸及時送醫手術，醫師說若傷口沒有進一步感染，該名青年仍可保有生育能力。對此，家庭醫學科醫師...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）她是人間天使！張王明珠女士生前是行政院衛生署台北醫院志工，於十月三十一日因病逝世後，家屬依照她生前遺願捐贈器官，將大愛延續人間。 家屬張小姐表示，母親總說能夠幫助人，就是一件快樂的事情。她常說當志工認識很多朋友，幫助很多人，快樂又好玩，只要有排班要當志工，即使身體有點不舒服，也堅持要來醫院服務人群，是個大愛無私、豁達樂觀的人。 張女士一家...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）手機簡訊除了可以用來溝通、傳遞訊息外，也可以極具巧思、富有創意，成為另類的「簡訊文學」。國內電信業者舉辦的第六屆「myfone行動創作獎」得獎結果出爐，由年僅17歲的游姓女學生以七字簡訊道破「小三心聲」，抱得情書組最大獎七萬元；此外，在生活筆記組裡，首獎得主梁玲珍以四句話呈現台灣高齡化社會的主要現象，獲得評審肯定。偶像劇情發酵，小三議題亦受到廣泛討論。年僅1...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據行政院衛生署資料顯示，台北市100年25-44歲千餘筆女性自殺企圖通報者資料分析顯示，造成女性自殺的原因以感情因素為主，占自殺原因的30％，其次為與家人間感情因素，占14％，而夫妻問題則約占11％。再者，依行政院主計總處100年度「人力資源調查」顯示，25-44歲女性的勞動參與率已高達77.5%，較十年前明顯增加12.2%，且女性未參與勞動之原因以料理家...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前金墩米疑似檢出殘留農藥，官方及廠商急著將商品下架，不過卻傳出整起事件是由於廠商看錯報告，形同一場烏龍，但整起事件引起軒然大波，買氣已受到影響。而衛生署食品藥物管理局在抽驗市售不同廠牌之食用米共37件後亦表示，所有檢體，包含3件金墩米並無驗出農藥殘留，食用安全無虞，請消費者安心。金墩米案爆發後，食品藥物管理局在第一時間就函請彰化縣政府衛生局至金敦公司現場進行瞭...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）韓國知名速食麵品牌的調味包日前驚爆出含有致癌物「苯芘」（benzopyrene），而衛生署食品藥物管理局表示，第一時間內無法取得韓國官方及業者對此商品食用安全性的相關說明，故依據《消費者保護法》要求業者下架「爽口海鮮味烏龍麵」及「香辣海鮮味烏龍麵」兩款商品。在經過檢驗後，發現送檢的五件樣品中，有二件爽口海鮮烏龍麵的調味包被檢出苯芘，分別為1.01及0.97p...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）全球暖化的情形日趨嚴重，雖然政府大力提倡節能減碳，但其效果畢竟有限，因此國際無不針對此議題加以研究，提出更有效的方式試圖減少大氣中的溫室氣體。根據國際能源總署（IEA）的報告指出，國際希望在2050年時達到溫室氣體減排的目標，為捕捉大氣中過量的溫室氣體，「石灰石加速風化法」與「礦化封存法」為兩種重要的碳捕集及封存（簡稱CCS）技術，希望能達到溫室氣體減量20...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣醫學學術界之光！2012年第五屆世界華人神經外科年會學術大會在奇美醫院展開，主辦單位奇美醫學中心除負責規劃整體活動內容，讓會議順利進行外，也邀請美國、日本、韓國、大陸及台灣等神經外科界重量級教授特別出席演講，邀請40位外賓進行專題演講，此次發表論文共350多篇。全球華人在神經外科領域成就非凡，其中台灣神經外科杜永光教授甫當選世界神經外科聯盟理事長，締造了台灣...
