你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
新冠病毒不是秋冬專屬的疾病，馬偕醫院小兒感染科邱南昌醫師指出，隨著新冠病毒流行病學的演變，已難以透過季節預測疫情。去（2024）年夏季的疫情高峰提醒我們必須時刻警覺，今年夏天可能也會再有一波疫情。
近幾年來，心臟疾病盤踞國人10大死因前幾名，心臟病保健也開始受到民眾的重視。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中，解析現代人常見的心臟及心血管問題，包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等，帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防，一同守護心血管健康。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為防止有心人士將麻黃素作為非法用途，衛生署將麻黃素列為管制用藥，如民眾要到藥局購買含麻黃素之用藥，一次限購7天份用量，以避免藥物濫用及防制製毒來源。因此，南投縣政府衛生局提醒民眾，到藥局購買含麻黃素類的指示藥品時，每人每次購買量以7日用量為原則；超出7日量者，藥局會取得當事人同意後，設簿冊登載購買者姓名、藥名、批號、連絡方式、購買原因等資料以供查核，避免...
（優活健康網新聞部／綜合報導）調查結果顯示，年輕人甲狀腺異常的人數開始高過於老年人，而且女性佔有八成左右。現在大家都不要覺得老了才會生病，所有的病好像都有年輕化的趨勢。有甲狀腺亢進問題年輕人要特別留意中風。年輕甲狀腺亢進患者罹患中風風險比常人增加近四成五。如果你食量不變卻變胖、情緒低落以為得了憂鬱症！別懷疑這都是甲狀腺出問題的徵兆，不要以為只有眼凸脖子腫大才是甲狀腺分泌不正常。很多人都說眼凸...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）常常自行買中藥，或是到藥局買止痛藥服用的民眾可要當心亂服藥引起腎衰竭！聖馬爾定醫院腎臟科吳敬恒醫師表示，常見的藥物引起腎衰竭的常見原因，多數為止痛藥或是抗生素所引發，而中藥當中的含馬兜鈴酸或鉛、汞等重金屬，皆具腎毒性。因此醫師呼籲，別亂用藥，生病時應經醫師開立處方後，才能使用藥物。據台灣腎臟醫學會統計資料，台灣每年增加約七千位尿毒症病患，每百萬人就新增了...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國際糖尿病聯盟為感謝胰島素發明者班丁醫師，決議通過每年以班丁醫師的生日11月14日為世界糖尿病日，而宜蘭縣政府為提醒國人重視糖尿病防治，於11月4日於冬山河親水公園擴大辦理「2012世界糖尿病日嘉年華會在宜蘭」活動，將以「健康7要事、人生多美事」為目標，強調心理調適、健康飲食、規律運動、定期監測、配合醫囑、防範風險及提升效能等寓教於樂的方式，邀約全國糖友團體與糖...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）民眾在高齡長輩服藥時應該多注意；台大醫院新竹分院急診醫學部陳憲青醫師表示，日前，一位高齡80歲的老太太，近日因高血壓控制不好至急診求醫，服藥後血壓雖改善，但抱怨肚子一直悶悶的、怪怪的，經過胃鏡檢查之後，發現老太太竟把藥品的包裝一同吞下肚，卡在黏膜導致發炎。陳憲青解釋，家中的老年人，因身體漸漸退化，罹患的疾病常常不只一種，所以須服用的藥物種類偏多，又加上老...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在大醫院裏頭如要等候領藥，民眾也許有遇過插隊、隊伍亂排，或是跳號的情況，而排完隊領完藥之後，醫院開立的藥品，時常也讓人搞不清楚該怎麼使用，即使藥劑師有說明，還是會忘記。而為了便民，台中慈濟醫院，創新使用「動態叫號候藥系統」以及「彩色圖片藥袋」，解決常常困擾民眾到院時的小麻煩。臺中慈濟醫院藥劑科陳綺華主任說明，這套系統的領藥號碼會依藥品即時的動態而有變化；...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）長年在偏鄉地區，深入社區關懷弱勢的一粒麥子基金會，在將成立屆滿10周年的同時，於11月5日至11月28日在誠品台東故事館二樓藝文空間舉辦「疼惜每一個寶貝」影像紀事展，分享基金會服務照顧弱勢族群時的點點滴滴。一粒麥子基金會指出，此影像紀事展，會展出達27幅背後富含溫馨與意義的照片，呈現基金會十年來的努力軌跡，例如，讓長輩老得開心、偏鄉兒童笑得幸福、青少年對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多兒童很恐懼看診就醫，是因為害怕打針等醫療行為；有的兒童更嚴重，需要住院，重症者還需要長、中期住院，他們除了要面對艱苦的療程及副作用外，相對學校而言，還要適應比較無聊的醫院生活。為了給小朋友在白色巨塔中塗抹些繽紛的色彩，台北慈濟醫院舉辦「大愛媽媽說故事～地球招募志工」講座，邀請大愛媽媽伍來慎老師主講，她將講有趣又有意義的故事給小朋友聽，活動毋須報名，可自行前往...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今日下午，臺中市政府副市長蔡炳坤、與衛生局簡任技正蕭春櫻特別在11月12日醫師節前夕拜訪在醫界服務達43年的醫師林瑤棋與醫界服務達60年的醫師王廷輔，感謝2位醫師對醫界的奉獻，順道學習他們的養身秘訣。77歲的醫師林瑤棋表示：從小就有寫日記的習慣，因而時常投稿到各報章雜誌，累積至今已出版17本書；甚至認為患者會生病，一定與生活有著密不可分的關係，除了替患者診療，還...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高齡化社會的來臨，據統計，臺灣人口出現負成長，老年人口逐漸增加，超過65歲者謂之老年人，約佔全人口的14％，在高齡化社會裡最應注意的乃是這些長者的健康，有充分營養的攝取，才有健康的身體，而口腔乃是「食」的第一關，故有健康的口腔，才能有健康的身體。因此，台北慈濟醫院舉辦「銀髮的牙齒保健」講座，邀請牙科宋旻怡醫師主講。參加對象為銀髮族長者及其家屬親友，感興趣的民眾，...
