你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
新冠病毒不是秋冬專屬的疾病，馬偕醫院小兒感染科邱南昌醫師指出，隨著新冠病毒流行病學的演變，已難以透過季節預測疫情。去（2024）年夏季的疫情高峰提醒我們必須時刻警覺，今年夏天可能也會再有一波疫情。
（優活健康網新聞部／綜合報導）吃蛋、買蛋、挑蛋，蛋的學問真正多，而且對於蛋料理我們幾乎每天都會接觸到它，早上的蛋餅，中午的蛋炒飯，下午餓的時候來顆茶葉蛋，到底你吃蛋有吃出健康嗎？蛋大家都愛吃，在營養學的觀點來看，蛋是完美食物，人體所需要的營養素它幾乎都具備了。大家都覺得蛋黃的膽固醇超高，一天吃到3至4顆雞蛋，會不會危害健康？內科教授林杰樑醫師解釋，膽固醇是由人體自行合成，身體機能健康的人可以...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著社會人口結構老年化，面對長者的失智退化過程，需要更專業的知識及照護技術來，成為一名稱職的家庭照顧者，使長者能活得更有尊嚴是很重要的。照顧者是人人皆有機會擔任，照顧的感受通常負面多於正面，所以照顧者需要更多社會資源關懷與協助。為了增進家庭照顧者照顧技術及身心調適，國泰醫院汐止分院舉辦「家庭照顧者培訓班」，課程內容很實用，兼具理論與實務操作，有居家復健技巧、心理...
（優活健康網新聞部／綜合報導）退化性關節炎跟老化有很有關連，主要肇因是兩個骨頭的關節接觸面，也就是關節軟骨受到傷害及磨損，其將導致疼痛、僵硬、腫大和變形，在活動時，會聽到異常的磨擦聲。有鑑於此，台大醫院台北總院舉辦「退化性關節炎」，邀請骨科部張宗訓醫師主講，他是長庚大學醫學系學士，專長為肩旋轉肌修補及關節不穩定手術、肩膝關節鏡及關節置換手術、運動醫學。活動毋須報名，可自行前往，該院歡迎民眾踴...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不知道寶寶進入幼兒期的時候該吃些什麼才營養嗎？家裡的寶寶愛吃點心勝過正餐時，媽媽又該怎麼調整小寶貝的飲食習慣呢？有鑑於此，台北市立萬芳醫院為此舉辦「產後幼兒營養與副食品」講座，邀請營養室魏賓慧營養師主講。參加對象為懷孕之女性、準備懷孕之女性、新手媽媽、家屬親友、感興趣的民眾。請自備喝水容器。名稱：產後幼兒營養與副食品時間：101年11月8日（四）下午14：00－...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「初生之犢不畏虎，這是我虎口餘生下的故事」，這次13歲的柯仁凱寫下自己歷經火吻、全身60%燒傷到成為金牌水男孩的成長故事，故事收錄於陽光公益獎「陽光孩子故事」中；漫畫家海豚男深受仁凱的故事感動，用漫畫彩繪水男孩的掙扎與蛻變，詼諧的畫風拉近了民眾與陽光孩子的心。陽光基金會「第6屆陽光公益獎」創作徵選活動，陽光孩子勇敢說出自己的故事，邀請民眾用圖文、影音、漫畫等創作...
（優活健康網新聞部／綜合報導）口足藝術家是一群身體嚴重殘障的藝術家，藝術家們多因先天畸形、疾病或遭受意外重創而喪失雙手功能，進而以口或足持筆作畫。為將這些富有生命力的作品及藝術家的小故事傳達給社會大眾，林口長庚醫院特於江子翠捷運站藝文廊舉辦「突破逆境、彩繪人生～口足畫藝聯展」，共展出30幅，透過藝術品傳達口足藝術家對生命永不放棄的精神，口足藝術家近2年在醫院舉辦聯展，深獲好評，今年為響應國際...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你可能對「神經內分泌腫瘤」這名詞感到陌生，但你應該聽過蘋果電腦創辦人賈伯斯，他就是因罹患神經內分泌腫瘤而過世，這不是胰臟癌，而是發生在胰臟的神經內分泌腫瘤（pancreatic NET, pNET）！台北榮總血液腫瘤科主治醫師陳明晃表示， 神經內分泌腫瘤是一種會分泌荷爾蒙的惡性腫瘤，主要發生在胰臟及胃腸道器官，因為病徵像極感冒症狀，易遭忽略，常拖到晚期才被確...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）癌症如能及早發現及早治療，能夠痊癒的機率都不算太小。但是，有種名為神經內分泌腫瘤（pancreatic NET,pNET）的癌症，較難被患者察覺，當確診時，可能已經轉移到其他的臟器。因此，癌症希望基金會表示，如出現咳嗽、腹瀉、腹痛、盜汗及低血糖等問題，可別輕忽這些症狀所帶來的警訊。台大醫院胃腸肝膽科主治醫師鄭祖耀表示，神經內分泌腫瘤是一種會分泌荷爾蒙的惡...
