當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
你有對你的人生保持開放態度嗎？訓練數萬名Google員工、Google第一位首席創新傳道者弗雷德里克．佛特（Frederik G. Pferdt）於《原力心態》一書中，分享「Google模式的未來思考」，當人生規劃都變得不可能，「創意」將會是你最重要的原動力。以下為原書摘文：
「For me思考」指的是為了自己好而讓對方行動的思考模式，如果沒有將這種思考連根拔起，那麼無法獲得正牌的影響力。日本保誠人壽保險業務員金沢景敏於《超影響說服力》一書中，公開他從業績幾乎掛蛋，到學會活用的「超影響說服力」，只要學會如何發揮現有的力量，克服利己思維，人人都能成為影響力的王者。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）台灣有近30萬人為B肝帶原者，而B肝帶原者罹患肝癌的機率，比起非帶原者高出近30~98倍。然而，許多B肝帶原者，因無定期做追蹤檢查，發現罹患肝癌時，腫瘤大小往往已有3~5公分大。對此，台灣B型肝炎醫療策進會委員簡榮南醫師呼籲，B肝帶原者至少每3至6個月檢查一次，以防止肝癌上身。據統計，台灣每年肝癌發生人數約為1萬人，其中B型肝炎帶原者罹患肝癌的機率又遠比...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新誕生的小寶寶該如何照顧他（她）？該怎麼做才能順利哺餵母乳？這是許多新手媽咪都會困擾的新問題。因此，成大醫院特規劃「親子教室」課程，邀請兒科林永傑醫師主講「甜蜜的負荷－如何照顧新生命？」；吳秀雲護理師主講「今天餵母乳了沒」，請預先報名。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：親...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）近幾年來，台灣肥胖人數上升，中醫界若能推動「穴位埋線標準作業流程」，將可以減少肥胖人數與國民健康遭受肥胖危害的風險。柳營奇美醫院中醫部賴郁凱主任指出，目前中醫教學單位或是醫療管理部門，均未對穴位埋線訂定標準作業流程，由於缺乏全國性規範，以至醫療不良事件屢見不鮮，嚴重危害病人安全。賴主任表示，柳營奇美醫院中醫部自民國97年開始執行穴位埋線治療，依照大陸針灸...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣慰安婦事件是歷史的傷痕，一直以來都受到各界討論，台北市政府文化局即日起至12／20止，於臺灣新文化運動紀念館籌備處3樓舉辦「勇不停歇-慰安婦暨婦女人權特展」，展覽由婦女救援基金會策劃，展出內容設定九大主題，以前台籍慰安婦在台灣對日爭取正義20年的勇敢生命歷程，串連出女性人權在戰爭中的弱勢處境，至今依舊存在。策展單位婦女救援基金會執行長康淑華表示，前台籍慰...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）國民健康局「台灣地區兒童及青少年口腔及衛生狀況調查」問卷，其中家長職業欄竟出現舞女、酒女等選項，引起爭議。對此，國健局除回收問卷外，也發表聲明稿道歉。國民健康局表示，該調查計畫經由公共工程網站公開徵求研究團隊，以進行調查之設計、執行與分析，結果由中華民國家庭牙醫學會得標，計畫主持人為其副理事長黃耀慧副教授。據黃教授表示，該問卷有關職業之題目，是參考國內過...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人都會遇到生老病死與臨終問題，但是華人在這方面總是非常避諱，好像這樣就永遠可以躲過病魔與死神的追緝，結果反倒弄巧成拙，到臨終前衍生很多很多複雜問題與後遺症，造成自身與家屬身心識的種種恐慌與苦難，反不易善終，所幸台灣最近二十年來積極推廣安寧教育與緩和醫學、立法修改，這類問題已經改善部分。有鑑於此，國立中正紀念堂管理處與財團法人周大觀文教基金會特規劃2012年生...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）台灣在高齡化社會來臨的情況下，老年人面對身體功能漸失能的不便，以及其他身障者的不便，行政院內政部報告「身心障礙者輔具服務現況與發展」情況，予陳冲院長聽取，希望內政部及相關部會持續落實推廣相關服務，讓身心障礙者的生活更有自信與尊嚴。行政院長陳冲說，在輔具服務與研發部分，與內政部等七個部會都有關，應考慮在身心障礙者權益保障法以外之...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）環保署溫減管理室簡慧貞參事兼溫減管理室執行秘書，於12月4日出席「排放強度管制與政策創新作為」周邊會議，會中發表台灣現階段溫室氣體管理策略規劃，並以訂定排放強度為討論主題，探討如何建構更有效率的市場機制，據以提升減碳成效。簡慧貞於會中介紹台灣溫室氣體減量管理策略推動進展及後續管制作為，並介紹二階段實行方式，鼓勵我國企業及早進行...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣對於愛滋病患的隱私以及權益都有明文保障，但是染有愛滋病的民眾在台灣似乎仍是不被尊重，除了飽受歧視、不被社會接納外，權益更是時常被剝奪。根據新一份中華民國愛滋感染者權益促進會針對愛滋侵權經驗的問卷調查，發現在1,189位感染者中，就有1087位曾在「就業、就醫、就學、居住與安養、隱私或親密關係」等六個面向中權益遭受到侵害，比率高達91.43％。其中醫權...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）一進到診間，就哭著說，「老闆都說我是最重要的員工，但是我已經好久沒有好好睡上一覺」，這是一位33歲，在某公司擔任小主管的王小姐，到萬芳醫院精神科所哭訴的心理話；因為平時工作壓力過大，自我要求極高，進而影響到下班之後的生活與睡眠品質，而這就是所謂的「上班焦慮症」。什麼是「上班焦慮症」？精神科賴雅文醫師說明，焦慮症的核心症狀就是長期存在「難以控制的過度擔心」...
