你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「老師、老師，我們贏了、我們贏了」。「第四名，署立台中醫院蒲公英學園」，學員們興奮的又開始扭起腰，作勢又要開始跳肚皮舞，帶隊的黃老師趕緊比手勢要他們坐下、安靜。這是署立台中醫院蒲公英學園的學員們參加比賽第一次拿到獎。署立台中醫院李孟智院長知道陳老師與徐鵬老師的善意後表示：「音樂與舞蹈都是療癒身心靈的最佳良藥。還能夠促進健康、降低新陳代謝症候群。」蒲公英學園的...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）新北市政府衛生局10月份抽驗超市、傳統市場、餐飲店及製造工廠麵製品60件，項目為防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）及殺菌劑（過氧化氫），檢驗結果2件不合格，其中有1件檢出苯甲酸，另1件檢出過氧化氫。衛生局食品藥物管理科林冠蓁科長表示，不合格產品已於第一時間通知販賣處所下架不得販售，並循線追查涉製造不合格產品之業者，經查證屬實將依違反食品衛生管理法第12條...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）面對秋冬來臨，民眾除了禦寒衣物之外，是否也做好預防流感的準備了呢？根據疾管局監測資料顯示，自今年7月進入流感季以來，國內流感病例已累計260例，並造成25人死亡；死亡者全數感染A型流感，其中除了一例為感染H1N1流感病毒外，其餘皆為H3N2。疾管局疫情中心主任莊人祥表示，目前主要流行病毒株為A型的H3N2，症狀嚴重，且容易惡化，但剛好也是今年流感疫苗涵蓋的...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）你是否還記得年幼時，恣意塗鴉的樂趣嗎？還是懷念著在美術課上，完成作品的當下的成就感呢?這些對於素人藝術家李榮宗來說，全部都是人生中最寶貴的生命回憶。李榮宗的油畫創作展於11月30日在羅東博愛住院大樓舉辦，展出畫作中，還有幾幅精采的風景畫，都是他以宜蘭在地人的角度，傳達對家鄉的深厚情感與關懷，期盼將藝術的真善美，推致人心深處，共同追求更美好的未來。 ...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吃蛋、買蛋、挑蛋，蛋的學問真正多，而且對於蛋料理我們幾乎每天都會接觸到它，早上的蛋餅，中午的蛋炒飯，下午餓的時候來顆茶葉蛋，到底你吃蛋有吃出健康嗎？蛋大家都愛吃，在營養學的觀點來看，蛋是完美食物，人體所需要的營養素它幾乎都具備了。大家都覺得蛋黃的膽固醇超高，一天吃到3至4顆雞蛋，會不會危害健康？內科教授林杰樑醫師解釋，膽固醇是由人體自行合成，身體機能健康的人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）胃病泛指胃炎、胃與十二指腸潰瘍病等。胃炎是胃粘膜炎症的總稱。好發再四十到五十歲之間，男多於女性。 引起胃病的原因很多，胃炎的症狀可輕可重，如上腹部不適或疼痛，噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振。胃及十二指腸潰瘍會感受到上腹部燒灼痛。有鑑於此，財團法人洪鈞培文教基金會特舉辦「腸胃健康 快樂生活」，邀請到三軍總醫院一般外科主任詹德全醫師主講，他將教導民眾如何保養腸胃，該單位...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）澎湖縣衛生局針對便利超商熟食即食食品進行衛生抽驗，抽驗統一超商文光門市、澎湖全家鑫科店陳列販售的紅燒鰻飯糰、豬肉餡餅、雪花蛋糕、蔬菜棒、新國民便當、真飽涼麵辣味、超值紐奧良烤雞等，食品的微生物均符合現行食品衛生標準，大腸桿菌為陰性之衛生標準。同時衛生局也稽查滷味、涼麵、飲料及冰品的衛生品質，包括食材的分區專用容存放可避免交叉污染...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）高雄市於本月6日出現第4例登革出血熱死亡案例，為一名獨居高雄市瑞豐里的66歲女性，曾感染登革熱且有糖尿病及毛囊母細胞瘤等慢性病史。10月29日時因為出現步伐不穩、流口水等症狀分別前往診所及醫院就診，由於症狀未改善於30日住院，隔日因休克昏迷開始進行插管治療。11月1日開始出現黏膜及腸胃道出血、血便、吐血等出血症狀診斷為登革出血熱，在醫院搶救下仍併發敗血性休...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年流感要慎防AH3型病毒，這比AH1、B型病毒更強，死亡率也變高。台大醫院小兒感染科主任黃立民表示，專家預估今年因AH3型流感直接或間接死亡人數恐為3500到4500人，流感一般以老人死亡比率較高，不過AH3型病毒較強，小孩死亡的機率也會變高。黃立民說，老人的死亡率較高，除了重症病患，還有不少是小朋友傳染的，日本有研究顯示，每400名小孩接種疫苗能救1名老...
