你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
新冠病毒不是秋冬專屬的疾病，馬偕醫院小兒感染科邱南昌醫師指出，隨著新冠病毒流行病學的演變，已難以透過季節預測疫情。去（2024）年夏季的疫情高峰提醒我們必須時刻警覺，今年夏天可能也會再有一波疫情。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）因現代人飲食習慣改變，以及運動量減少等生活習慣，導致糖尿病成為了罹患率不斷攀升的社會文明病。而根據研究發現，台灣地區40歲以上的成年人，平均每十人當中就有一人是糖尿病患者，名列國人十大死亡主因。因此糖尿病，是國人不可忽視的慢性疾病。澄清醫院平等院內科部沈天子醫師解釋，簡單來說，糖尿病是人體胰島素不足所造成；人體會將吃進去的澱粉食物，轉變成葡萄糖，而胰島素...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多精神科門診患者都有長期失眠的困擾，得服用安眠藥才能入睡，有些人一晚甚至需要將近十顆以上的鎮靜劑。國立臺大醫院竹東分院精神科蔡昇諭醫師表示，長期失眠無法改善，需要考慮其他潛在性的生活壓力，如情緒管理、家庭關係、壓力調適等問題，要搭配心理治療等非藥物治療，才不會服用大量藥物依然徹夜難眠。陳小姐自大學時代開始便有服用管制性安眠藥的習慣，也曾至某醫學中心的睡眠檢...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）你常感煩躁不堪、瀕臨暴走邊緣嗎？你知道人為什麼會生氣嗎？日本暢銷書作者嶋津良智認為，生氣常是因為價值觀不同使然，以及「以為自己總是對的」；他說當自己意見與對方不同，並不代表對方是錯的。堅持己見、互不讓步只會讓雙方撕破臉，淪為意氣之爭。生氣是一種破壞性極強的負面情緒，不僅會搞砸人際關係，更易因此錯失大好機會，甚至諸事不順。然而你是否找到辦法妥善收...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為減少動脈瘤對民眾所帶來的威脅，彰化縣衛生局，將在11月10日於彰化基督教醫院1樓大廳辦理民眾「腹主動脈瘤篩檢活動」，希望大家能珍惜這份社會愛心的資源踴躍前往，以行動關照自身及家人的健康。動脈瘤關懷協會理事長施俊哲表示，三高、抽菸、60歲以上、腎臟病、家族性遺傳病的民眾為罹患動脈瘤的高危險群，應定期就醫並做篩檢，以防意外發生，如被檢查出有主動脈瘤時，千萬...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了減少城鄉之間醫療水準的落差，苗栗縣政府補助泰安鄉1部「數位行動醫療車」，希望提高醫療服務品質，增進山地及偏遠地區之醫療資源，落實「偏鄉照樣有醫療，居民生病無煩惱」的信念，也期造福當地的居民。苗栗縣衛生局表示，為了提供健康檢查與保健醫療服務，內配有無障礙輪椅升降設備、X光檢驗、腹部超音波、子宮頸抹片檢查、口腔黏膜篩檢及抽血等專業醫療檢驗設備，執行項目如...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）現代科技發達，型動裝置，如手機、平板電腦，輕輕用手指一撥一畫，就能上網、遊戲、查資料。而宜蘭羅東博愛醫院近期來，醫師開始一人一台平板電腦進行巡房與會診，而每台護理車則配上一台電腦能隨時上網，因此，以往醫師翻閱厚重資料的情況，已可以輕鬆揮別。博愛醫院表示，2012年初開始率先於東部地區全面導入行動醫療，投入五千萬資金自行研發新一代WEB版本醫療資訊系統及護...
不管男性或女性朋友，都有部份對自身既有的髮線形狀感到不滿意，大多都是因為有著過高的額頭，讓整體臉部比例看起來如同清朝人，尤其有些人的額頭凸起破壞整體臉部的美感。女性朋友還能以妹妹頭或齊瀏海的造型去修飾。醫師楊豐田說明，市面上針對毛髮生長的口服藥品或是生髮水，是針對逐漸萎縮中的毛囊加以控制，然而。髮際線問題多數源於天生，該部位無毛囊生法是無法以口服藥品或是生髮水獲得改善的，除了髮線過高外，另外...
不管男性或女性朋友，都有部份對自身既有的髮線形狀感到不滿意，大多都是因為有著過高的額頭，讓整體臉部比例看起來如同清朝人，尤其有些人的額頭凸起破壞整體臉部的美感。女性朋友還能以妹妹頭或齊瀏海的造型去修飾。醫師楊豐田說明，市面上針對毛髮生長的口服藥品或是生髮水，是針對逐漸萎縮中的毛囊加以控制，然而。髮際線問題多數源於天生，該部位無毛囊生法是無法以口服藥品或是生髮水獲得改善的，除了髮線過高外，另外也有...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）許多家長，在孩子發育的時期，可能會開始擔心，小孩的牙齒出現暴牙或是長歪的情形，害怕影響孩子以後的笑容。而奇美醫學中心牙醫部齒顎矯正科主治醫師劉宜華表示，「下顎後縮型」暴牙兒童，可能會因為外觀或牙齒突出在學齡時受到同儕的取笑或取綽號，而影響個人的自信心，因此可以把握黃金成長期，進行牙齒矯正，讓整齊的牙齒為笑容加分。劉宜華說，下顎後縮型暴牙的兒童，除了會影響...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）經濟不景氣，加上社會多面向的壓力來源，導致自殺的負面消息頻傳。根據台南市衛生局的統計，自殺成為台南市的第12名死因，而今年1月至9月，台南市自殺人數達226人，且男性比例居多，讓自殺事件，成為國人不可忽略的社會問題來源。台南市衛生局統計，101年度1月至9月自殺死亡的年齡層分佈，發現以中老年人佔較高比率。每1位自殺死亡者至少影響6-8位親友，而自殺行為是...
