美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
「手術醒來時，感覺自己好像有意識，但全身使不上力、昏昏沉沉的，甚至有點吸不到氣，像宿醉一樣。」這樣的經驗，對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任，同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出，這種彷彿「宿醉」的不適感，臨床上常被形容為「術醉」，也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來，身體卻還沒跟上？原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關！ 不少患者會...
每年進入3～6月，門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察，近期已有兄妹接連感染的案例，姐姐先出現手足口病症狀，隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡，甚至高燒不退，讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見，但不同型別帶來的風險差異極大，其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71？重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多，但對幼童威脅最大的，正是EV71型。...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）行政院衛生署國民健康局為了鼓勵民眾新的一年戒菸省錢享健康，提倡戒菸明星（STAR），說明戒菸的成功秘訣，其中的S（set）是慎重設定戒菸日，跨出戒菸第一步；T（tell）是公開決心，爭取支持，昭告眾親朋好友，我開始戒菸囉！大家多多協助與支持；A（anticipate）是預期戒菸過程可能會遇到的困難，勇於與菸癮作戰；R（remove）是移除引起吸菸念頭的一切。...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來有研究指出，與不運動的人相比，每天運動15分鐘可以減少14%總死亡與10%癌症死亡及20%的心血管疾病死亡，並可延長3年壽命。每增加15分鐘的運動，又可再減少4%的總死亡與1%癌症死亡。這些好處不但適用於各個年齡層，也適用於男性與女性，對那些有心血管疾病風險的人（包括吸菸、肥胖者）也一樣有用。世界衛生組織建議5～17歲青少年每天應累計至少60分鐘中等費力...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第1位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛生署也指出，乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8,136人被診斷罹患乳癌及1,706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5...
（優活健康網新聞部／綜合報導）化療期間容易導致很多副作用，在對治癌細胞的過程中，也會殺死很多好細胞，並且容易導致嘔吐，這時候就需要用到嘔吐藥了。為協助癌症病友與家屬在治療過程中能提升對於藥物上的認知，林口長庚醫院特舉辦本講座，邀請藥劑部鄭吉元藥師主講「如何能在化療期間遠離噁心嘔吐—正確使用嘔吐藥」，教導大家認識藥物及用藥安全資訊。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加。活動內容日期時間地點以主辦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）看到醫師，要問的問題都忘光了嗎？您也有同樣的困擾嗎？這時候需要專業人士替患者與家屬尋求合宜的溝通模式吧！現在，財團法人癌症希望基金會將規劃週末講座～癌症溝通系列「如何與醫生和醫療人員溝通」講座，將邀請高醫大附醫院王春雅社工師主講。參加對象為癌症病友及家屬，名額有限，請及早報名，該單位歡迎病友及家屬踴躍參加，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年不少父母選擇將小寶貝出生時的臍帶血保存起來，食品藥物管理局為保障消費者權益，除派人定期、不定期實地稽查臍帶血保存庫外，並已依據衛生署最新公告之「臍帶血保存定型化契約應記載及不得記載事項」於101年7月24日完成「臍帶血保存定型化契約範本」修訂，民眾可自食品藥物管理局官網法規資訊之GTP相關法規網頁下載契約範本。不少父母仍選擇將孩子出生時的臍帶血儲存起來，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年來，有不法人士將搖頭丸、K他命等毒品研磨成粉再摻入即溶咖啡包內販售，利用夜店狂歡不設防的心態，加入飲料或沖泡引誘他人飲用。搖頭丸（MDMA），無醫療用途，常以不同顏色、圖案之錠劑、膠囊或粉末出現，很難從外觀分辨，依國外研究證實，即使只是週末假日使用，就足以造成記憶力及智力退化。行政院衛生署食品藥物管理局，一名19歲高職女學生，在夜店參加朋友慶生會上，被慫...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）日前中國大陸貴州省貴陽市傳出確診兩例H5N1流感，我衛生署疾病管制局表示，除持續密切監測掌握疫情外，要求所屬派駐各國際機場與港口人員，加強機場旅客發燒篩檢及禽鳥接觸史調查，對來自中國大陸有類流感症狀及禽鳥接觸史的入境旅客，檢疫人員將採檢體送驗，並自主健康管理10天。疾管局表示，此新增2例H5N1流感確診病例，分別為1名21歲女性及1名31歲男性，均於2月...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）四十六歲的黃太太在五年前，檢查發現體內有直徑約四公分的子宮肌瘤，當時並不覺得不舒服，也認為只要停經後，應該就不會再長大，並沒有持續追蹤。但今年她卻發現，肚子越來越大，看起來像懷孕，且腹部明顯摸得到硬塊，漏尿頻率也增加，阮綜合醫院婦產科主任吳錦明表示，子宮肌瘤是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤。在生育年齡的婦女中發生率約為百分之二十，年紀愈大的婦女，罹患的比例愈...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）國際抗癌聯盟（International Union Against Cancer UICC ）的「預防致癌感染病」報告指出，大約有20％的癌症病例，來自於病毒或細菌感染，除應加強重視感染所引發的癌症威脅，值得慶幸的是，有愈來愈多預防用疫苗，被開發出來。成為癌症治療的關鍵所在，也為與病毒相關的癌症預防帶來新的契機。阮綜合醫院急診重症醫學部主任連守揚也表示，從...
