你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
新冠病毒不是秋冬專屬的疾病，馬偕醫院小兒感染科邱南昌醫師指出，隨著新冠病毒流行病學的演變，已難以透過季節預測疫情。去（2024）年夏季的疫情高峰提醒我們必須時刻警覺，今年夏天可能也會再有一波疫情。
近幾年來，心臟疾病盤踞國人10大死因前幾名，心臟病保健也開始受到民眾的重視。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中，解析現代人常見的心臟及心血管問題，包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等，帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防，一同守護心血管健康。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據日前英國的媒體報導，部分化妝品、髮雕被證實含有塑化劑，長期使用，女性更年期恐怕會提前2年半報到，最嚴重提早15年就停經，而提早停經，罹患中風、心臟病等機率也會隨之增加。 且國外研究更發現，家庭經濟收入越好的兒童尿中塑化劑濃度越高，因為從小使用嬰兒油等護膚產品，導致性早熟。女性一生中排的卵是固定的，如性早熟、月經提早來，更年期也會提早出現。 彩妝師手腳快速...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱不知道有哪些飲食可以吃，糖尿病飲食應將均衡飲食飲概念為奉為圭臬，配合少油、少鹽、少糖、高纖維、有機等大原則，並做好飲食份量控制。為了協助糖尿病友，台北慈濟醫院舉辦「認識糖尿病及日常照護」講座，邀請陳芝嫻護理師主講。參加對象為糖尿病友及其家屬親友，感興趣的民眾，該院歡迎踴躍參加，活動毋須報名，可自行前往。並請自備喝水容器。名稱：認識糖尿病及日常照護時...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）雖然政府大力提倡媽媽們要多哺餵母乳，不過以當今多為雙薪家庭、職業婦女的社會型態而言，讓小嬰兒喝配方奶粉，還是最快速、便利的選擇。不過小兒科醫師發現，門診裡未滿四個月之新生兒因為腹脹、溢奶、便秘等腸胃問題就診的患者，幾乎佔了二分之一以上，找出原因發現，竟然跟寶寶平常飲用的配方奶粉有關！醫師建議，選擇配方奶粉時應掌握「蛋白質分子較小」及「乳糖成分較低」的產品，以...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名20多歲的百貨公司櫃姐小美，因工作的關係需要長時間久站，有時候忙起來更是一整天都沒有休息時間，一日經同事提醒才發現自己纖細的小腿上佈滿好幾十條有如蜘蛛網般浮起的青色腳筋，看起來怵目驚心，以往愛穿短褲的小美現在都只能穿長褲遮住恐怖的小腿。開業診所蘇聿懋醫師表示，俗稱「浮腳筋」的靜脈曲張依照嚴重度分六期出現痛感、腳麻等不適，建議可先以彈性襪或藥物輔助改善靜脈曲張...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新 2005～2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，即以下列５項危險因子中，若包含３項或以上者即可判定為代謝症候群患者。（1）腹部肥胖（2）高血壓（3）高血糖（4）高密度膽固醇過低（5）高三酸甘油酯。為了讓民眾可以預防...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）男人年紀大了就怕身體不聽使喚；根據國外研究顯示，「勃起功能障礙」與「良性前列腺增生症」常共同發生。如今歐美正式通過有一組壯陽藥物可同時解決這兩種窘境！台灣也已經過第三階段的臨床試驗，目前仍在相關衛生單位審核中。根據美國FDA在2011年10月通過一款每日錠壯陽藥，核准用於治療良性前列腺增生症症狀；歐盟在日前也正式公告，每日劑型的低劑量壯陽藥，可同時治療勃起功...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市政府消防局統計 99 年至 100 年，119 救護車送醫次數增加超過10％，但增加的傷病患每 2 名就有 1 名屬非緊急傷病患，已嚴重影響緊急傷病患的生命安全，臺北市政府衛生局及消防局呼籲民眾務必珍惜緊急救護資源。 民國 88 年臺北市金鳳凰救護隊成立迄今，消防人力成長不到 2％，救護車數量增加低於 20％，但救護出勤次數暴增近 200％...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）看病說英語也通！新北市政府衛生局輔導推薦10家醫院，參加行政院研考會「英語服務標章認證」，3家勇奪金質獎、7家達銀質等級，成績亮眼，衛生局於5日頒獎表揚。勇奪金質獎的有淡水馬偕、雙和醫院及永和耕莘醫院；亞東醫院、耕莘醫院、國泰醫院、慈濟醫院及恩主公醫院等5家獲得銀質獎，另署立臺北醫院及市立聯合醫院亦達銀質等級，但因屬公部門故不授予證書。衛生局表示，截至去年底...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代網際網路、電視購物等新興郵購買賣通路興起後，民眾取得商品的管道變得更加多元，行政院衛生署食品藥物管理局公告「藥商得於郵購買賣通路販賣之醫療器材及應行登記事項」，即日起開放郵購買賣通路販賣低風險的第一等級醫療器材，以確保消費者使用醫療器材之安全，落實相關管理。 第一等級醫療器材包括OK繃、紗布、棉花棒、一般醫療用口罩（外科手術口罩除外）、護具、束腹帶、機械式助...
（優活健康網新聞部／綜合報導）金墩米農藥殘留事件，儘管官方檢驗結果顯示無毒，但仍讓民眾感到人心惶惶！因此，臺北市政府衛生局自11月2日起專案執行市售食米品質抽驗計畫，採樣地點包含超市、大賣場、盒餐公司及雜糧行等販售處，今日前往供應台北市學校營養午餐得盒餐公司抽驗2件食米產品，並送交該局檢驗室檢驗農藥殘留等項目，檢驗結果出爐後將立即公布。臺北市政府衛生局截至目前共計採樣18件食米產品，農藥殘留...
