你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據統計，台灣到2010年為止，能買到藥的店，就是藥妝店和社區藥局加起來超過1萬3千家，比便利商店還多；且台灣人一年光買成藥就買了94億，如果加上保健食品，合計有760多億！感冒藥、胃散、皮膚藥膏、痠痛軟膏，成藥琳瑯滿目小孩整天跑跑跳跳，一下子就膝蓋撞傷，一下子又跌倒磨破皮，馬上擦個藥就好了。所以感冒、止咳、退熱、鎮痛、止癢、止血、消炎，吃的擦的成藥感覺每個...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）氣溫漸漸下滑，冬天將挾著寒氣到來，而為了抵抗低溫，許多國人便開始進補抗寒，但是你知道嗎？如果具有某些體質，而亂補亂吃的話，恐怕會抗寒不成反傷身！中醫師廖千慧表示，日前有位陳先生，因為下班找同事大啖羊肉爐，導致隔天起床頭痛欲裂血壓飆升到160/110mmHg，原來他是三高族群，卻又吃太補而造成。廖千慧說，冬令進補最好能依照體質來做調整，才不會有補過頭的狀況...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假結束已久，但最近骨科門診連續出現不少年輕患者，主因多為長時間彎腰低頭玩手機，或躺著看iPad而造成椎間盤突出！ㄧ名21歲大學生，長時間用iPad，晚上就躺在宿舍床上看影片，日前因腿部肌肉無力、走路姿勢變形，卻不以為意，後來放暑假回家住，家人察覺有異，趕緊帶他到骨科門診檢查，發現罹患椎間盤突出。幸好發現得早，經牽引治療及復健後，身體狀況逐漸復原中。署立雙和...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據疾病管制局公布上週新增1例腸病毒71型重症個案，為居住於中部之9個月大女童，自10月下旬開始出現持續發燒、皮疹、手足口病，赴診所就醫確診為腸病毒感染，後因出現疑似重症病徵之嗜睡症狀，轉往大醫院就醫，目前病況穩定，仍住院治療中。本年截至11月7日止，全國累計共152例重症個案，其中149例為腸病毒71型感染所致，並造成2例死亡。 疾管局歷年監視資料顯示，目前雖...
（優活健康網記者陳茂軒／編譯）印度一名現職為電視修理工的32歲男子Bunty Verma，疑長期對妻子出言不遜，動輒辱罵妻子，導致他的太太憤而離家出走。在分居的情況下，Bunty Verma嘗試和妻子解釋，盼兩人能言歸於好，但他的妻子並不加以理會，於是Bunty Verma選擇割舌謝罪。事發之後Bunty Verma被送往當地醫院救治，醫院的醫護人員也通報警方，而這起事件也被當地媒體廣為報導...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，台灣到2010年為止，能買到藥的店，就是藥妝店和社區藥局加起來超過1萬3千家，比便利商店還多；且台灣人一年光買成藥就買了94億，如果加上保健食品，合計有760多億！感冒藥、胃散、皮膚藥膏、痠痛軟膏，成藥琳瑯滿目小孩整天跑跑跳跳，一下子就膝蓋撞傷，一下子又跌倒磨破皮，馬上擦個藥就好了。所以感冒、止咳、退熱、鎮痛、止癢、止血、消炎，吃的擦的成藥感覺每個家庭...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）流感持續發威！根據衛生署最新的統計資料顯示，AH3病毒是目前對健康危害較大的流感病毒。因此，行政院長陳冲在本（8）日的行政院會上，要求衛生署和地方政府要持續向民眾宣導接種流感疫苗的重要性，以保障民眾健康。依據過往經驗，流感推估將於12月起進入流行高峰期。衛生署統計，截至今年11月5日止，流感併發症累計有262例，其中245例為感染A型H3N2（...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台灣到院前的緊急救護資源，專業度可與歐美先進國家比擬，但卻不向使用民眾收取任何費用，導致濫用救護車的案例時有所聞。為了向民眾宣導使用救護車的正確觀念，台北市政府消防局日前製播一段影片，內容描述一名酒醉老翁叫救護車，竟耽誤另一名嚴重車禍患者的黃金救援時間，民眾一時誤用救護資源，竟成了一段「要命」的悲劇！除了酒醉路倒之外，其他諸如手指遭門板夾傷、美工刀劃破手指、...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市政府消防局一名張姓消防隊員，日前執行一件酒醉路倒的救護案件，在處理的過程中，為確認患者意識狀況給予「疼痛刺激」，不料該名酒醉患者酒醒後卻以胸口疼痛、有擦傷等理由，對消防隊員提告。不過檢察官調查後認為，消防隊員的作為符合標準作業流程，因此張姓消防隊員獲不起訴處分。在所有的急救過程中，評估患者的意識狀況皆為首要之評估。一般民眾執行的「叫、叫、C、A、B」C...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署推動設置「沼氣綠能中心」，以減輕畜牧廢水污染，兼收能資源循環利用。環保署指出，此計劃將補助地方政府規劃、設計經費，預計五年內能有二處沼氣綠能中心完工運作，將畜牧糞液變黃金，朝環境經濟共榮目標邁進。環保署指出，截至101年五月底止，全國養豬數達近618萬頭，集中於彰化以南六個縣市，飼養地區涵蓋中南部自新虎尾溪以南至二仁溪等六條重點河川。為減輕河川污染負荷，環...
