你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
呼吸道傳染病雖常見於秋冬，但即使新冠疫情目前處於相對低點，仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒，去（2024）年5至7月正是新冠重症的高峰期，今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰，需高度警覺。
洪小鈴在與張天霖互生好感之前，在感情路上已經過了5、6年的空窗期。但時間沒有白走，她過著輕鬆恬淡的生活，用最好的自己，迎接愛情。如今，肚子裡孕育著新生命，《優活健康網》特選此篇，人生過了40歲後已無須再多猜疑，屬於洪小鈴的童話故事下集，正在幸福上演著。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為提升原住民及離島地區醫療服務品質，行政院衛生署於13至14日舉辦「101年度原住民及離島地區醫療政策檢討會」暨「部落社區健康營造績優單位表揚大會」，邀請學者專家針對「原住民族醫療衛生政策」重要議題，進行專題研討，期望透過多元交流建立推動合作共識，進而作為原住民族醫療衛生政策之參考。同時，會中頒獎予結合地方資源活絡社區健康的22家「部落社區健康營造中心」績優單位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日陸續有機關、學校及團體向環保署反映，有自稱民間公司或企業者，以免費擔任環境教育講師為誘因，在進行員工或師生環境教育時，伺機推銷環保（健康）商品，嚴重干擾環境教育的學習環境。對此，環保署特別呼籲全國各機關場所、學校及團體，應謝絕任何佯裝義務擔任環境教育講師，藉此推銷自己商品的民間公司、企業或個人。環保署指出，依據環境教育法第19條規定包括公家機關、公家機構、公...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署預計於13至15日舉辦「2012資源回收國際研討會及展示會」。環保署表示，本研討會以「營造永續資源循環型城市」為主軸，邀請芬蘭、以色列、德國、愛沙尼亞、瑞典、紐西蘭、美國、巴西、日本、韓國等跨歐亞美十個國家政府機關主管城市廢棄物代表，分享在地經驗，透過資訊與經驗交流，結合發展出最佳的管制措施，創造出永續循環型社會。環保署表示，「資源循環零廢棄」是環保署施政...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）腦血管疾病，為國人十大死因排名第二名，而其中的腦中風，發病時往往令人措手不及，因此腦中風又有「閃靈殺手」的稱號。而奇美醫院表示，雖腦中風可怕，但有徵兆可以提早發現，為「Face-臉-嘴巴歪斜、Arm-手-單側手腳麻木、Speech-說話-突然說話不清楚以及Time-時間-趕緊就醫」，如有以上情況，則民眾要多加注意。奇美醫院解釋，缺血性中風是目前台灣地區最...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）減重靠電話就能成功？許多人為了減重一事常常費盡心思，但有些人卻又苦無效果，時常減重減得挫折。但是署立雙和醫院，卻推出一項貼心服務，只要一通電話，便會提供健康的生活作息建議，供民眾參考減重；而有民眾，因為此諮詢專線，竟成功減重達10公斤，另人大呼不可思議。根據衛生署國民健康局的資料顯示，我國成年男性體重過重或肥胖者已達51％，女性也達36％，因此減重已成為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）貧血總給人一種柔弱的形象，像是林黛玉那樣，有時候臉色會蒼白，又會捧著心皺著眉頭，讓人油然而生想要照顧她的感覺。但可不要小看貧血了，根據調查，台灣女性罹患貧血的比例為男性的五倍，而且，貧血是國人前二十大死亡主因！那麼從身體外觀怎麼看出是否有貧血？脾、肝、腎、心都跟血有關係，像是血虛的人四肢會發麻，從中醫的角度來看，血虛的人不一定有貧血，但貧血的人一定會有血虛。...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）肝癌一直是威脅國人健康的癌症之一，且排行癌症罹患率裏頭的二名，而導致肝癌的主要兇手，就是所謂的C肝；因此，為讓難以察覺的C肝能夠現出原形，署立彰化醫院結合彰化縣衛生局舉辦宣導活動，並提供肝功能檢驗服務，讓民眾能夠遠離肝癌。署立彰化醫院肝膽腸胃科陳詩典主任表示，全台灣大約每6人就有1人體內潛伏肝炎病毒，其中300萬名是B型肝炎帶原者，30萬名C型肝炎患者。...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）開香檳或舉辦派對，應該才是慶祝特別節日該有的樣子。但是，台中慈濟醫院，慶祝醫師節的方法特別，反而由院長帶領醫師們，效法志工精神，前往中部四縣市，21個志工會所，與社區志工及民眾分享失智症與癌症篩檢等醫療新知，以期建立正確觀念，達到促進健康的預防醫學目標。簡守信院長說，慈濟醫院透過呼應醫師平時從事的醫療工作慶祝醫師節，讓醫師真正走到醫療上相對弱勢的地方，向...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為紀念馬偕博士在登陸淡水140周年，且馬偕醫院遷址雙連100周年，因此，為了感念馬偕博士對台灣的諸多貢獻，馬偕醫院將發行傳記DVD，重現台灣早期醫療概況及馬偕博士抵台傳福音的精神與事蹟，且賣出的所得扣掉成本後，將全捐出，建造偏鄉地區之重症醫療大樓。馬偕紀念醫院表示，紀念DVD動畫主題曲由蔣渭水文化基金會授權使用何嘉駒老師譜曲、馬偕博士詩作填詞的「最後的住...
（優活健康網新聞部／綜合報導）貧血總給人一種柔弱的形象，像是林黛玉那樣，有時候臉色會蒼白，又會捧著心皺著眉頭，讓人油然而生想要照顧她的感覺。但可不要小看貧血了，根據調查，台灣女性罹患貧血的比例為男性的五倍，而且，貧血是國人前二十大死亡主因！那麼從身體外觀怎麼看出是否有貧血？脾、肝、腎、心都跟血有關係，像是血虛的人四肢會發麻，從中醫的角度來看，血虛的人不一定有貧血，但貧血的人一定會有血虛。中醫...
