你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
呼吸道傳染病雖常見於秋冬，但即使新冠疫情目前處於相對低點，仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒，去（2024）年5至7月正是新冠重症的高峰期，今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰，需高度警覺。
洪小鈴在與張天霖互生好感之前，在感情路上已經過了5、6年的空窗期。但時間沒有白走，她過著輕鬆恬淡的生活，用最好的自己，迎接愛情。如今，肚子裡孕育著新生命，《優活健康網》特選此篇，人生過了40歲後已無須再多猜疑，屬於洪小鈴的童話故事下集，正在幸福上演著。
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著台灣邁入高齡化社會，失智症患者也逐年有增無減，這樣下去將增加家庭壓力負擔及社會成本付出、個人生活不便及危機，因此失智防護衛教宣導可以避免或減少上述問題的增長廣大，可見其重要性及必要性。有鑑於此，財團法人佛光慈社基金會的護智中心特舉辦「101年度雲水護智車醫護義工招募與培訓」，以培育專業醫護人員，參加雲水護智車宣導活動，進行宣導預防失智之相關醫療衛教。並宣導早...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）心肺復甦術改版了！美國心臟醫學會（AHA）2010制定版，將行之多年的「暢通呼吸道─檢查與維持呼吸─胸部按壓」的（Ａ－Ｂ－Ｃ）施救程序，改為「胸部按壓─暢通呼吸道─維持呼吸」（Ｃ－Ａ－Ｂ）。為使民眾更了解新版心肺復甦術，基隆市政府11月20日、21日將舉辦4個場次的訓練，更可參加訓練檢測考試，取得心肺復甦術合格證書，能在緊急狀況時救人一命。為了簡化非專業施救...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）近日，美國遭到颶風侵襲，造成美國當地災情慘重，因此台中慈濟醫院展開募款，希望能把愛心送到美國。台中慈濟醫院表示，醫院開始發起募款活動後，召集醫院同仁到醫院大廳展開募款，短短一小時內就募集近8萬塊錢。而此募款活動將持續一星期，希望能夠把愛傳到美國，幫助當地災民。
（優活健康網新聞部／綜合報導）假若致命的傳染病毒開始擴散全球，醫衛單位與研究人員欲控制疾病，軍方、WTO和老百姓也都動員起來，全力尋找治療與生存下去的方法，以免一切都太遲了……。為了讓民眾認識新興傳染疾病及病毒的恐怖威脅，台大醫院與台大醫學院的圖書館（室）特舉辦醫學人文電影欣賞座談會「全境擴散」，邀請台大醫院副院長張上淳醫師（台大醫學院博士及教授），他將主持電影「全境擴散」映後座談會，主講「...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你知道糖尿病的嚴重性嗎？根據統計，全球有3.66億人口罹患糖尿病，且持續增加中，每年因糖尿病死亡的人更高達460萬人，平均每7秒就有1人因此過世，在台灣每天因糖尿病死亡的也達25人。因此，各界不斷的宣導糖尿病的衛教知識，無非就是希望民眾在罹患糖尿病能夠有效的控制。 根據衛生署統計，國人主要十大死因2011年與2010年比較，原排名第5的糖尿病更向前推進至...
（優活健康網新聞部／綜合報導）最近台中某管理員因為腦傷在執勤時頭痛緊急送醫，幾天後仍過世。其實在車禍或跌倒後，即使被診斷為輕微腦震盪，也要後續觀察是否有腦傷後遺症。因為輕度頭外傷患者，少數會有腦震盪症候群的後遺症，導致頭昏眼花、無法集中精神，甚至記憶力退步，無法工作等。所以在第3周後有頭痛、頭暈等狀態出現，最好去中、大型醫院檢查。為了幫助腦傷病友，桃園長庚醫院特舉辦「腦傷病患痙攣之處理」講座...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「多發性硬化症」是一種中樞神經系統的慢性病，也就是說它的病變位於腦部或脊髓。我們的神經細胞有許多的神經纖維，神經纖維的外面包著髓鞘。多發性硬化症是指在中樞神經系統中產生髓鞘脫失的症狀。「硬化」指的是髓鞘脫失的區域因為組織修復的過程中，所產生的疤痕組織硬化。有鑑於此，林口長庚醫院特舉辦「多發性硬化症病友座談會」，邀請神經內科張國軒醫師主講「多發性硬化症之新治療」；...
（優活健康網新聞部／綜合報導）B肝是由B型肝炎病毒所引起的疾病，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝、肺結核、愛滋病是全球最常見的傳染病。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～4億人感染B肝。為提高病友與民眾對B型肝炎的認識，了解如何預防並妥善治療B型肝炎，台北長庚特舉辦B型肝炎病友座談會，邀請胃腸肝膽科陳益程醫師主講「認識慢性B肝，自然史及檢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）肝臟負擔身體排毒與代謝的重責大任，所以有句話說，肝若不好，人生是黑白的。現在隨著醫療的進步，肝癌的早期診斷與治療都不斷發展進步，提高了肝癌的治癒率。為關懷肝癌病友，期望透過專題講座，增進病友醫學知識及照顧能力，促進相互認識與支持之力量，高雄長庚醫院特舉辦「肝癌病友座談會」講座，當天將邀請胃腸肝膽科紀廣明醫師主講「肝硬化及肝癌之治療及照護」；營養治療科莊素芬營養師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）妥瑞氏症是一種遺傳性的神經運動疾病。妥瑞氏症患者的身體會出現不自主的、重複性的動作，稱為抽筋。抽筋不會持續出現，但可能因為疲勞或壓力而更嚴重發作。所謂「耳鳴」，只有患者瞭解。因為無法知道它的程度，所以難以治療。這種症狀尤其是壯年到老年人，最近有增加的趨勢。此外，「耳鳴」，只有患者知道，所以很難治療，近來有增加的趨勢。它屬於疑難症，並會使聽力衰退，而且衰退程度各不...
