很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）藥害救濟基金會提醒民眾，服用特定藥物期間，若要補充健康食品或保健食品，務必先諮詢醫療人員；食用後若出現不適症狀，應儘快就醫，並通報衛生署「全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統」。一名50歲婦女於心臟瓣膜置換手術後，開始服用抗凝血藥物，期間又聽信友人介紹海豹油可通血路，於是購買大量海豹油，且每天照三餐加量食用。兩週後這名婦人竟因全身多處瘀青、剪指甲...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年紀小於七歲的小孩子，手臂可不能大力亂拉，小心小孩的手部脫臼！日前，台中豐原醫院收治一名兩歲小孩，因在家中吵鬧要玩玩具，家長心急拉扯後男童開始哭鬧不休，怎麼哄都哄不停，手部也不願讓人觸碰，經過醫生檢查後發現，男童右手肘活動受限有阻力，經X光確認，男童手肘橈骨頭呈現半脫臼，徒手復位後男童開心與家長返家。對此，豐原醫院骨科醫師蔡依樽解釋，這是典型的扯肘症或稱褓母...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）嘉義基督教醫院長期投入嘉義縣市弱勢長輩送餐及居家服務，志工送餐故事也被收錄於國小的教材中。雲林縣的台西國小22位學童，透過課堂中老師播放的教學光碟，得知居服中心為獨居老人提供的居家及送餐服務，向老師提出希望能以實際的行動來幫助獨老的想法，全班同學各自省下一杯飲料，捐出每天20元的零用錢，集體認助獨居老人的營養午餐費，以實際的行動來實現課本說的服務人群。&...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據台灣腦中風登錄，民國96-98年急性缺血性中風，接受血栓溶解治療比例為1.5%。成大醫院中風中心與成功大學醫療效益研究中心分析96-99年全民健保資料庫發現，臺南市此治療比例為2.1%，居五都之冠。推測臺南市有較高比例的原因可能是民眾警覺性高、善用119求救及就醫方便性等因素。雖然此比例逐年進步，但是相較於先進國家的現況，臺南市還有進步的空間。成功大...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「低溫特報一波又一波的來襲，導致晚上睡覺前，手腳又冰又冷，蓋上被子後還要暖被三十分鐘，等手腳變暖才睡得著！」，你也是手腳冰冷族嗎？花蓮慈濟醫院中醫科周佳儀醫師表示，手腳冰冷大多發生在老年族群身上，而有些女性也可能因為代謝功能較差，使得手腳容易冰冷。手腳冰冷真的好煩！除了要忍受睡不著的痛苦外，有時跟別人握手，還會因為手太冰，而帶來許多尷尬！到底是什麼原因導致手...
（優活健康網新聞部／綜合報導）人類演化已達頂點，對於環境的變化已難適應，例如地球環境中漸多輻射線，人接受多了輻射線，容易得血癌；早期人類是吃素的，近代人吃多了肉類容易發生心臟、血管等病變。統計人類的死亡過程，早期較多人是因為老了而過世，近代人卻多在病痛中往生。緣此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦人文生活講座，這場次講題為「綠色心靈：健康從心做起」，將邀請台大名譽教授范光龍教授演講，他...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健局統計發現，近年民眾慢性病問題有逐年攀升的現象，可見預防醫學的重要性！而目前台灣健檢產業已陷入紅海，業者為搶食大餅，比設備、比低價、比豪華的現象層出不窮，但始終未能改善民眾健康問題。反觀「健康管理」產業將是未來新趨勢，運用「健康管理」改善民眾健康並解決國家健保財務問題，為民眾、業界與國家三贏的積極手段！財團法人商業發展研究院在9日公佈2012年整年度研究成...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為幫助學習遲緩，或是國中適應力較不佳的學生，國立中山醫學大學，自97年開始，開始招募一群大學生（大天使），來幫助這些國中生進行「班級輔導」、「團體輔導」以及「個別輔導」等輔導活動，陪伴國中校園適應困難學生 （小天使），使大天使將所學之輔導原理與技巧應用於實務，以達成自助助人之目標。對此，中山醫學大學表示．本年度關懷天使活動已於101年12月結束，計畫執行期間...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）從默默無名，到目前在許多電影及節目中擔任要角的藝人陳漢典，近期為了要告訴年輕人，想要實踐夢想，就不要怕苦，不要輕言放棄，而出了一本書，分享他在演藝圈所碰到的困難，希望利用自己的親身經驗，勉勵年輕人面對夢想不要放棄。他大方地和大家分享自己在演藝圈一路走來的心路歷程，鼓勵年輕人對於自己的夢想要充滿熱情、全力以赴。他說，如果你和我一樣，有機會進入自己喜歡的工作領域...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過去，國內因公共場所未設置AED，或者會用CPR進行急救的民眾太少，導致如有陌生人在路上或公共場所中，出現突發性的心因性猝死，在旁的民眾雖然想伸出援手，但通常都因設備或知識不足而束手無策。根據行政院主計處國情統計通報資料，台灣平均每年有2萬起突發性心跳停止案例，但救活率卻不及3%！另外，今年四月澎湖衛生局調查發現，80%民眾願意對路倒陌生人伸出援手，但實際願...
