很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
雙眼皮手術是在整形項目裡最常見的美容手術，雙眼皮手術可以讓眼睛看起來更加有神。手術雖然看似簡單，但要訂做完美且適合自己的雙眼皮不是一件容易的事，成功關鍵除了醫師的技術之外，更重要的是醫師是否根據每個人的條件與要求，站在患者的立場來選擇最適當的手術方式。整形外科李久恆醫師表示，蒙古摺在東方眼型中很常見，它是位於兩眼內側靠近鼻樑的兩片皮膚，如果過於發達的話，會造成視覺上眼睛變短的感覺，兩眼的間距...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新莊地區的民眾，往後如需進行重大心臟手術，已不必前往市區尋找大醫院開刀。日前，新莊署立台北醫院，收治一名三十八歲陳姓男子，因為有胸悶狀況，而到院檢查，醫生發現心肌缺氧的跡象，進而安排心導管檢查，更發現三條冠狀動脈有多處嚴重的狹窄甚至阻塞，病灶型態為糖尿病患特有的多處狹窄，而必須進行冠狀動脈繞道手術治療。而此次的冠狀動脈繞道手術，為新莊地區首例的開心手術，病人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）高鐵新增苗栗、彰化、雲林三站，即將開工，預定民國104年完工，而這三站通車之後，會不會使高鐵變成慢鐵？對此，行政院長陳沖昨（10）日聽取，「高鐵新增苗栗、彰化及雲林等三站設站作業辦理情形」報告後表示，對於高鐵車速影響、列車調度等困難度增加需列入考慮，避免車速變慢。高鐵是否變慢鐵？高鐵局長朱旭解釋，未來除北高直達車，其餘也考慮跳蛙轉乘方式，以減少通車時間。陳揆...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為讓台灣之化學物質能夠有效監管，立法院社環委員會昨日（1/10）下午初審環保署所擬定之「毒性化學物質管理法」（以下簡稱毒管法）部分條文修正草案，將建立我國化學物質源頭登錄制度法源依據。環保署表示，目前我國並未有化學物質登錄制度，此次修正草案新增化學物質於國內製造或輸入達一定數量，經環保署指定種類之化學物質，應由製造或輸入者向環保署登錄其製造、輸入情形、物理、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為加強轄內市售蔬果殘留農藥及禽畜肉水產品動物用藥監控與檢驗，宜蘭縣衛生局針對生鮮超市、包裝場、傳統市場及果菜行、學校、工廠等抽驗生鮮蔬果150件、禽畜肉水產品等71件，共計221件。衛生局指出，針對肉品及其加工品監測動物用藥情形計38件(含生鮮雞蛋4件)，檢驗氯黴素類、四環黴素類、磺胺劑類、Quinolone類抗菌劑及乙型受體素類等項目，經檢驗結果3件肉品及其加...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「傷筋動骨一百天」？許多人，出了車禍或遭遇不測，使得手腳骨折，而在以前的傳統觀念，認為骨折開完刀之後，連動都不敢動，因為怕動了骨頭又會裂開。但是，臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師強調，現在醫療科技發達，多數骨科、神經科病患，在手術後當天就可以復健，民眾應擺脫舊觀念，手術後就要開始動起來！日前，知名歌詞創作人李坤城，因在大陸車禍受傷被送往當地醫院治療，經大陸醫生接...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一對外型高挑、美麗的雙胞胎姐妹卻有著胸部不夠完美的困擾，其中，姐姐小筑身材屬於纖細、骨感且平胸的情況，妹妹小美則是有肉但不致肥胖的中等身材，但是大小胸的問題讓小美始終缺乏自信。經醫師的建議下，分別建議兩人使用果凍矽膠隆乳手術與自體脂肪豐胸手術，兩人也都順利達到罩杯升級的效果。對此，整形外科醫師表示，即使是像小筑及小美的雙胞胎案例，仍會因為身體狀況不同而有不同的手...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬季氣溫突然降低容易刺激身體血管收縮，造成血壓上升。臺南市政府衛生局提醒高血壓患者，當面臨寒流的來襲，除了要特別注意身體保暖外，更要定期量血壓，注意血壓變化並遵從醫囑規律服藥，以避免發生中風或心肌梗塞等風險。另一方面，每當冷氣團報到，大家圍爐吃個熱騰騰的火鍋是最常見不過了。但是要特別注意鹽分的攝取，應避免食用鈉含量高的調味料、高湯及一些醃、燻、醬、滷、漬等方...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）「為何吸菸？因為可以紓解壓力！」真能紓解壓力嗎？不少癮君子認為吸菸能夠緩解壓力，但一項最新研究卻指出「戒菸才可以紓壓，吸菸反而引致緊張和焦慮」！彰化基督教醫院鹿東分院院長邱南英也呼籲，戒菸才是擺脫壓力的不二法門。邱南英表示，根據最新的英國精神醫學期刊中的一項研究指出，過去人們普遍相信吸菸可以減緩壓力是錯誤的，事實是吸菸極可能導致更多的緊張與焦慮！他說，由於戒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆新年是流感傳播的高峰期，為方便民眾接種疫苗，使民眾於過年期間避免受到流感病毒侵襲，桃園縣政府衛生局表示，桃園縣13鄉鎮市衛生所將於1月份週末開設假日門診，門診時間為早上8點30分至中午12點，請民眾把握機會，儘速接種。 本次公費流感疫苗接種對象涵蓋65歲以上長者、安養護等機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、滿6個月至國小6年級幼/學童、醫事及防疫人員、禽畜養殖...
