很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
無論是工作或創業，在職場面臨不同的挑戰時，該如何保持競爭力？從事人力資源管理15年以上，《經理人月刊》、《Cheers快樂工作人雜誌》知名職場作家楊琮熙於《職場原力》一書中，分享40種職人的職場原力，包括溝通的藝術、工作的態度、視野的角度等，幫助讀者打造不被淘汰的職場競爭力。以下為原書摘文：
你聽過「8.2秒法則」嗎？進一步的研究顯示，不論男女都會對「8.2秒的視線」感到心動。日本職業讀心師、商務心理顧問大久保雅士於《心控》一書中，分享破除心防的心理術、印象操控術與對話術，就算是口才不好、膽小懦弱、社交恐懼的人也能精準讀心，讓人際關係變得輕鬆百倍。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）M型化社會的發展下，孩子們的生活和學習似乎也呈現兩極化的發展樣貌。有數據顯示台灣有子女家庭一年教育費近20萬，除此之外高低所得家庭教育支出費用也相差近十二倍。當有些家長安排了數萬到數十萬的國外營隊或旅遊活動希望讓孩子增廣見聞的時候，卻有一半以上的偏鄉老師要替學生的學費發愁，甚至有55.6%常常幫孩子籌學費，最讓人憂心的是，班上有31%的偏鄉學生未來恐沒錢...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）近年來肥胖問題已經是醫療界和公共衛生界主要的挑戰，幫助瘦身多年的台灣肥胖醫學會醫師方銀漢指出，隨著科技進步以及物質生活提升的關係，過重和肥胖的人口比例越來越高，而肥胖對於身體健康的影響又甚為巨大，其中最難以解決的就是兒童與青少年肥胖。 方銀漢表示，造成兒童肥胖的原因除了有一部分是先天上遺傳或是基因方面的變異造成之外，大部分都是後天生活環境影響所導致。最近...
（優活健康網新聞部／綜合報導）去年（2012）轉入北榮治療的陳前總統，經醫師診斷為重度憂鬱症。台北榮總員山分院精神科楊凱鈞醫師說明，憂鬱症是一種身心疾病，通常患者會持續呈現至少兩週以上的憂鬱症狀，而常見的症狀有失眠、情緒低落與對週遭的事物感到興趣缺缺等，甚至有些原本以為是身體不舒服的症狀，都可能是因為情緒影響而造成的身體緊張或肌肉的酸麻脹痛。事實上，影響憂鬱的因子很多，如血清素、多巴胺、正腎...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為提供新北市偏遠地區發展遲緩兒童到宅早療服務，有企業捐贈唐氏症基金會「行動早療車」乙部，訂於今（22）日下午舉行捐贈儀式。唐氏症基金會董事長林正俠特別感謝UPS關懷發展遲緩兒童，林正俠說，許多偏遠地區的發展遲緩兒童，常因家庭經濟弱勢、或交通極度不便，無法獲得早療資源，致使孩子錯過黃金療育期。「行動早療車」將可載著專業人員與相關輔具深入偏遠地區家庭，幫助這...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台大醫院早期療育門診醫師賴彥廷表示，一位 4歲的小男生，因在幼稚園無法乖乖坐好上課，由母親帶至該院早期療育特別門診求診，經醫師評估，該小孩除了過動外，其注意力也有障礙，最後評估診斷為注意力不足過動症。賴彥廷指出，注意力不足過動症是一種慢性疾病，在台灣估計有數十萬兒童與青少年有這個問題，而症狀常常持續到成年時期。注意力不足過動症包括注意力難以持續，過動和行...
（優活健康網新聞部／綜合報導）寒假將屆，家長應多關心子女生活作息，並負擔起家庭守門員角色，如發現親友有愷他命濫用問題，請就近向藥癮戒治機構，尋求醫療專業人員協助。社會大眾對於K他命應該不陌生，依據司法檢調機關緝獲毒品資料統計，K他命自95年起，緝獲量已連續7年居第一位，又依行政院衛生署「藥物濫用案件暨檢驗統計資料」顯示，濫用藥物尿液檢出愷他命陽性數，呈現逐年倍增趨勢，且濫用之族群以青少年為主...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣每年進入冬天氣候濕冷的季節，許多幼兒園和小學的嬰幼兒發生上呼吸道感染人數就會開始急遽地增加，讓不少父母都憂心忡忡。國內資深兒科醫師周怡宏表示，根據國外的一項研究調查發現，給予幼兒園的嬰幼兒服用LGG益生菌可有效降低嬰幼兒在冬季引起上呼吸道感染的發生率，進而減少嬰幼兒因為生病而需要請假的天數，特別是對於父母都要工作的家庭而言，可確實幫助減少在嬰幼兒照護上的負擔...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著氣溫下降，多數人開始準備雞湯來保養身體，但你可能不知道，若是雞隻選擇錯誤，補湯的效果也會大打折扣，不僅無法攝取到雞湯的營養，還可能因為喝進大量脂肪而變胖。對此，台大動物科技系教授蘇和平表示，雞湯中的雞隻種類最好是能夠選用飼養期較長的熟齡雞，因其營養價值高且風味物質較多，不論是在口感或是健康，都較其他雞種佳。市面上的雞隻主要分為兩大類，分別為肉雞與蛋雞。肉雞分...
（優活健康網記者／陳詩婷採訪報導）在人潮擁擠的賣場裡，小豪推著購物車橫衝直撞，隨口喊著：「借過、借過！」一不小心，撞上了一位男子，這位男子便生氣的大罵：「是誰家的小孩，這麼沒禮貌…」但小豪依然我行我素，身旁的父母也視若無睹，這樣的場景，免不了讓人覺得無奈。兒童職能治療師張旭鎧說，要教導孩子有禮貌的家長，第一步應該反問自己：「我對孩子有禮貌嗎？」所謂身教重於言教，孩子會依循爸媽的模樣去學習待人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應高齡化時代及落實在地老化的照顧目標，宜蘭縣衛生局目前提供長期照顧服務項目計有居家護理、居家復健、機構喘息、在宅醫療、居家服務、交通接送、老人送餐、輔具購買及住宅無障礙環境改善服務、日間照顧、長期照顧機構服務等項目，希望能讓老年人生活無憂。衛生局表示，宜蘭縣為提供蘭陽鄉親可近性的長期照顧服務，在縣內各鄉鎮市均有長期照顧相關服務單位，針對每項長期照顧服務的...
