特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

飲食是癌友和家人最擔心的問題,罹癌該如何補充營養?癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯!癌症治療飲食攻略》一書中,針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議,並破解常見的飲食迷思,幫助癌友對症下飯,抗癌更有力。以下為原書摘文:

血管性帕金森症候群 應適當藥物治療

血管性帕金森症候群 應適當藥物治療

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)帕金森症候群症狀多半來的較為緩慢,一般人不容易在一開始就發現異狀。阮綜合醫院神經內科醫師陳志祥表示,原發型的帕金森症候群,通常指的是巴金森氏病。造成帕金森症候群的原因很多,必須找出其病因,方可制定出最適當的治療策略。此病雖然無法痊癒,但是透過適當的藥物治療,病況便得以控制,壽命也不會顯著的縮短。腦結構病變造成帕金森症候群的原因例如水腦症或是腦血管病變。水腦症...

呼吸困難別太緊張!詳細檢查確認病因

呼吸困難別太緊張!詳細檢查確認病因

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)目前雖然已經到了初春,寒流卻持續來襲,醫院內也多了不少因為呼吸困難、喘不過氣,來求診的病患,阮綜合醫院心臟內科主任江俊賢表示,不論是病患本身或是家屬,都會擔心呼吸困難是不是心臟病,或是心肌梗塞,屬於主觀的感受,其實,只要病人覺得呼吸不舒服,就常認為是呼吸困難。  江俊賢提醒,如果本來平常作同樣程度的工作、運動或勞動,都不會呼吸困難,但如今,卻出現了...

關心寶貝 定期接受兒童預防保健服務

關心寶貝 定期接受兒童預防保健服務

(優活健康網新聞部/綜合報導)為增進兒童健康,99年2月起行政院衛生署國民健康局免費提供7歲以下兒童「新一代兒童預防保健」服務,除了原有的身體檢查、諮詢指導外,新增聽語及自閉症篩檢、斜弱視檢查等項目。 另依據國民健康局調查資料顯示:約4成家長不知道政府有此項服務補助,僅有2成家長在帶孩子看病及預防接種時攜帶兒童健康手冊,且約3成3父母從來不填寫手冊內家長記錄事項。 「兒童預防保健服務」與寶寶...

躲棉被裡玩手機 度數急增200度

躲棉被裡玩手機 度數急增200度

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近幾年來,隨著智慧型通訊產品的盛行,四處可見「低頭族」專心把玩手機,彷彿手機充滿著魔力,眼球黏著螢幕的時間也更長了。從學齡兒童到20幾歲的年輕人,如果沒有把雙眼照顧好,則容易產生近視或者讓近視度數加深。臺北市立聯合醫院中興院區眼科施智偉醫師表示,「與電腦比起來,智慧型手機不僅螢幕小、字體也小,如果長時間、近距離注視,容易出現眼睛疲勞、眼睛乾澀、老花加深、視力...

消暑不成反中暑? 可利用食物、水果解熱

消暑不成反中暑? 可利用食物、水果解熱

(優活健康網者劉麥文/綜合報導)清明掃墓,多數民眾都會全副武裝防蚊蟲叮咬的長袖衣褲,加上頭頂豔陽高照讓人汗水直流。大林慈濟醫院中醫科醫師黃雅慧提醒,天氣熱,人體的自然反應就是出汗散熱,而許多消暑法卻是反其道而行之,有時不但消不了暑,反而會讓人因無法散熱而中暑,建議不妨自己動手動製作中藥茶飲可達到清暑益氣的效果。黃雅慧說,夏天天氣炎熱,容易流汗導致水分散失,使人神疲氣虛、胃口降低,除了要注意水...

常見惡性腫瘤之一 鼻咽癌治療效果提升

常見惡性腫瘤之一 鼻咽癌治療效果提升

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)鼻咽癌是華人常見的惡性腫瘤之一,在台灣鼻咽癌發生率的排名於男性為第12位、女性為第18位;死亡率的排名在男性為第11位、女性為第16位。奇美醫學中心放射腫瘤部主任醫師林立青指出,目前針對鼻咽癌的治療方式,以放射線治療為主流,並輔以化學治療來增強療效,無論是在平均存活率、或是局部控制率,都可達到令人滿意的療效,讓治癒鼻咽癌不再只是遙遠的想像。然而,林立青指出,...

低頭族心理健康隱憂 當心3C網路成癮症

低頭族心理健康隱憂 當心3C網路成癮症

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「低頭族」是指隨身低頭拿著智慧型手機或平板電腦機不離手,不管在什麼場合,只要有空閒便低頭盯著,甚至在社交、聚會場合時,也可能出現各玩各的「零溝通」的互動。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科劉宗憲主任指出,這些低頭族們不但可能會有身體健康上的隱憂,如視力問題、疲勞問題,也常看到心理方面的困擾。有的孩子沉迷這些3C產品,開始出現不上學,日夜顛倒的生活作習,情緒也...

兒童肥胖日趨嚴重 台灣每4童1超重

兒童肥胖日趨嚴重 台灣每4童1超重

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)根據國際肥胖醫學期刊2013年發表的研究,總共統計了6800個處在幼稚園年齡的兒童,其報告結論指出,幼童體重肥胖與許多因素有關,其中來自於媽媽的因素,包括了受孕時母親有體重肥胖狀況,以及懷孕時媽媽有妊娠糖尿病,這兩者都會讓妳的小孩多出3倍的機率得到肥胖。另外,如果兒童本身有體重過重問題(比同年齡85%以上的人還重)以及常喝含糖飲料或是茶、咖啡時,也會增加兒童...

百病之首「肥胖」 小心慢性疾病悄悄上身

百病之首「肥胖」 小心慢性疾病悄悄上身

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一名四十多歲蔡姓男子,平常忙於工作,沒有好好注意身體,,體重失控曾達140多公斤,等到發現自己走路會喘、罹患糖尿病時,才驚覺身體健康亮起紅燈。成大醫院減重團隊,經過身體檢查評估後,建議病人接受腹腔鏡胃繞道手術。代謝減重手術促使體重下降,進而造成身體健康的改善,並提升了生活品質。病態性肥胖,除了對身體會造成看不見的威脅之外,病患對於自己的外觀會失去自信心,造成...

上學易生病?兒童每年感冒約3至8次

上學易生病?兒童每年感冒約3至8次

(優活健康網新聞部/綜合報導)家長帶小朋友看病常說:「我們家小孩今年開始上幼稚園,已經感冒好久了,都不會好,一直在吃藥。」這是小兒科門診常有的情境,難道,去上學真的比較容易生病嗎?臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科黃正憲醫師說,一般而言,一個兒童每年大概會感冒3至8次;據統計,在同一個時間點,幼兒園裡約會有三種不同的病毒在流行,包括腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道融合病毒、...

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