美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
飲食是癌友和家人最擔心的問題,罹癌該如何補充營養?癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯!癌症治療飲食攻略》一書中,針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議,並破解常見的飲食迷思,幫助癌友對症下飯,抗癌更有力。以下為原書摘文:
小滿是24節氣中的第8個節氣,通常落在每年5月20日前後,此時氣候逐漸由春入夏,氣溫升高、降雨增加,萬物生長趨於將滿未滿,因此稱為小滿。中醫師指出,小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」,濕邪容易困阻脾胃,影響人體氣機運行,養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。
(優活健康網新聞部/綜合報導)近日媒體報導中國大陸於進口之法國「歐舒丹杏仁緊膚磨砂膏」驗出重金屬「鉛」含量超標,台北市政府衛生局為保障市民安全,立即派員前往台灣歐舒丹股份有限公司查察蒐集涉疑產品及相關資料。該公司表示,若民眾對於台灣歐舒丹直營櫃點或官網購買之「杏仁角質美體霜」仍有疑慮,可就近至各櫃點或聯繫客服人員辦理退、換商品。「鉛」是一種有毒金屬,長期接觸易致中毒,於臨床上可能會出現貧血、...
(優活健康網新聞部/綜合報導)指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認,中國大陸已知累積確定病例數為130例(上海市33例、江蘇省27例、浙江省46例、安徽省4例、河南省4例、北京市1例、山東省2例、江西省6例、福建省5例、湖南省2例),其中33例死亡(上海市13例、江蘇省8例、浙江省8例、安徽省2例、江西省1例、河南省1例)。世界衛生組織於5月10日發布最新H7N9流感疫情風險評估報告...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)為慶祝母親節,台北醫學大學附設醫院生殖醫學中心舉辦「試管嬰兒回娘家」,邀請近百位「試管嬰兒」、以及70對偉大的父母親齊聚一堂,歡度別具意義的母親節,分享艱辛求子的心路歷程,那段走過不孕的漫長日子,迎來豐富美好人生的珍貴經驗。北醫附醫生殖醫學中心主任醫師曾啟瑞表示,想生小孩的女性40歲以前求診,會有較高的懷孕率,若是到了試婚年齡沒有對象,可以先將卵子冷凍,保存...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台北市政府衛生局與中華民國心臟基金會、學會暨中華民國心臟病兒童基金會,合辦2013世界高血壓日「健康血壓與心跳,快樂生活一把罩!」園遊會活動,台北市政府衛生局健康管理處長林莉茹表示,高血壓是國人普遍但卻容易被忽略的疾病,尤其對於高血壓患者來說,除了規律就醫及服藥以外,適當的調整生活型態,更是達成血壓控制的重要關鍵。 高血壓是國人最常見的疾患之一,也是腦溢血及心血...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「唉呦!你不要再叫我吃東西了!」「吼呦!我今天又破功喝了一瓶飲料,你不覺得我越來越胖了嗎?」你常跟自己的同事或是朋友抱怨,自己的身材有夠差,有夠爛,還要把自己的蝴蝶袖拿出來示眾,表示自己體重已經超載,並信誓旦旦下定決心一定要減肥嗎?根據美國的一項研究指出,只要常嫌自己身材不好的女性,反而會被別人厭惡!這份來自美國美國俄亥俄大學研究報告顯示,想要成為每個人都喜...
(優活健康網新聞部/綜合報導)不少身心障礙者在藝術上才華洋溢,卻無法獲得專業的認同,以國際知名的盲人男高音波伽利、小兒麻痹的小提琴家帕爾曼為例,國內應該也能發掘具有藝術資質的身心障礙者,為了發掘身心障礙者的藝術才華。對此,台北富邦銀行主辦「身心障礙才藝獎」比賽,以激勵身心障礙者的藝術潛力,希望藉由高額獎金比賽找出「千里馬」。希望藉由「身心障礙才藝獎」,鼓勵身心障礙者,透過2屆的比賽,選出在油...
(優活健康網新聞部/綜合報導)環保署沈世宏署長與疾管局張峰義局長,決定今年登革熱防治策略仍持續以落實孳生源清除為主,請中央、地方政府持續加強推動社區動員及容器減量工作,並呼籲國人共同配合,以降低本土疫情擴散風險。依據國際疫情監測資料顯示,今年新加坡截至第17週之登革熱病例數已高達5385例,遠高於去年全年總病例數4632例,泰國今年截至4月30日止累計通報26067例登革熱,為去年同期的3....
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)汪汪!如果你家的小黃、小黑、Lucky,吵著要出去走走遛遛可別因為懶惰,把責任推給家人,或以認真的口吻對寵物說,今天不行明天再出去玩!因為,只要偷懶一天,可能會錯過讓自己更健康的機會!根據美國一份研究指出,飼養狗狗,因為必須常帶狗出去散步,進而能幫助人體控制血壓、膽固醇,甚至能減重!這份來自美國心臟學會(AHA)發表的研究,來自德州貝勒醫學院教授賴凡(Gle...
(優活健康網新聞部/綜合報導)責任感過重、自信心不夠、緊張焦慮也會讓自己越來越胖嗎?胖從哪裡來?腰痠背痛,甚至失眠、生理痛、頭痛、胃潰瘍、慢性疲勞等,都和體態不正有很大的關係。要如何不需要吃藥、打針,只要矯正體態,就能遠離疼痛,找回自信、健康與美麗。對於彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮、走路外八等體態問題,多數人總等到產生痠痛感覺,才會尋求解決之道。但是,體態影響的絕對不只是外觀的美感,包括常見...
(優活健康網新聞部/綜合報導)很多人都有到醫院看病的經驗,民眾的問題通常是很單純,找醫師看病,然後把病醫好。但醫師評估完病人的狀況之後,可能安排了必要性檢查,確認診斷。最後,手上拿了一些單張,包括:抽血、檢查單張、取藥單張、回診單及批價單等。民眾對於醫院作業流程有一些疑問,例如:我該如何知道醫院的看病流程?;我的就醫記錄,能申請一份存檔嗎? 如何申請? 需要甚麼資料嗎?;醫院大且樓層多,我獨...