讓雙眼明亮有神，唇型鮮紅，許多女性出門之前總習慣畫上眼唇彩粧，相關產品眾多，如眼影、眼線、睫毛膏、唇膏、唇蜜、卸粧油、卸粧乳等，皮膚科醫師提醒，想要適當卸粧清潔，務必選擇適合膚質的產品，如果洗後肌膚乾澀，就代表過度清潔，可能洗出問題。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師教你正確挑選卸粧產品。
特別企劃：化妝技巧
特別企劃：傲人身材
想要加速燃脂效率的訓練動作，通常都直接想到「波比跳」或「開合跳」，除了能快速消耗卡路里之外，還能針對全身肌群進行刺激強化。但這樣看似十分有效率的動作，對於某些人來說是非常不容易完成，其中又以波比跳這個動作較為困難。《優活健康網》特摘此篇分享波比跳的替代動作，幫助民眾輕鬆瘦身燃脂。
體重越來越難控制、飯後容易嗜睡或頭暈、睡再久還是覺得疲倦、記憶力下降、免疫力變差，小心是身體「提早老化」警訊！研究指出，只要2個器官老化，死亡風險就會增加2.3倍；若累積到8個以上老化器官，死亡風險更是暴增8.3倍。醫師警告，小心常吃「1類食品」恐加快身體健康老化速度。
誰說老了才會長白頭髮？雖然白頭髮主要是自然老化所造成，但壓力大也會讓頭髮變白。內科醫師暨研究學者蘿絲．坎尼（Rose Anne Kenny）於《拒絕變老》一書中，整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識，並分享抗老的實用建議，包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等，幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文：
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）傲人的雙峰是女性美麗之象徵，而根據衛生署資料顯示，由於國人不良生活習慣，導致乳癌躍居國人十大死因第四位多年。臺南市因城鄉差距大，目前許多符合免費篩檢婦女尚未接受乳房攝影檢查，忽略雙峰健康的警覺性。根據衛生署100年資料顯示，南市乳癌標準化死亡率為每10萬人口中佔9.9人，較99年12.3人低，可見其篩檢成效極佳。台南市衛生局持續推行乳房攝影巡迴車全市走透透提...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為因應有情緒困擾民眾有增加的趨勢，持續於各區增設心理諮商駐點，台南市除了於衛生所設立駐點外，今年度更結合了區公所一同關心市民心理健康，首創於新市區公所增設心理諮商駐點，增加當地市民及南科員工就近求助的便利性。台南市衛生局於日前接獲一位楊太太來電諮詢，電話中哽咽訴說自己憂鬱症纏身已多年，先生過世後，必須獨自照顧患有躁鬱症的女兒，憂鬱的情況竟變更加嚴重，害怕與人互動...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）到底應如何檢視自己是否患有心臟病，以及如何愛護我們的心臟，避免發生心肌梗塞的悲劇？台南新樓醫院心臟內科醫師周立平表示，沒有患病症狀、體檢正常、有健康運動習慣，甚至是年輕人都可能受到心臟病的威脅，因此，只有接受進一步的心臟檢查包括運動心電圖、核子醫學心臟造影、或是高轉速的心臟電腦斷層掃描，才可以評估缺血性心臟病的風險。一名46歲患者，固定有騎腳踏車運動的習慣。...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）5歲的小男童，出生第2天經檢查患有「癲癇」，6個月時即開始接受職能、物理、語言等療育，雖然目前他的頭部、眼球、吞嚥及肢體動作、口語能力仍尚未能隨意控制，所以需要在不同階段配置各種輔具，以提升其日常生活功能及促進其生活品質，例如：擺位椅、特殊開關玩具、溝通輔具等，但其對周遭環境的理解已進步到2歲以上的程度，顯見早療的重要。有些兒童在動作平衡、器官功能、語言溝通...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代社會生活挑戰多，產生的心理困擾的類型也不相同，臺北市衛生局除了積極推廣社區心理諮商的服務資源外，「針對民眾個別多元的需求，開辦具特色的個別化心理服務及建構社區心理衛生服務網絡」。臺北市衛生局、臺北市臨床心理師公會將於3月8日舉辦「心理能力『五力一管』，邁向優質人生！」講座，介紹個人的心理能力。臺北市衛生局針對101年接受社區心理諮商服務的8625案次的統...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）愛滋病毒的治療又傳出好消息！美國约翰斯• 霍普金斯大学的病毒學家帕索德博士透露，這名女嬰現在已經2歲半，一年來的檢查都顯示愛滋病毒陰性結果。雖然他承認還需要更多試驗才能確定有關療法是否能對更多的嬰兒有效，不過這卻能顯示出感染愛滋病毒的嬰兒並非無藥可救。這名女嬰出生在密西西比的一所鄉村醫院，她的母親在分娩前被確診感染愛滋病毒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）健康比票房重要！拍片的演員常因作息不固定，更需要好好把關自己健康！國片大尾鱸鰻票房突破新台幣四億元，台北中山醫院支持國片，出動近400名醫護人員及同仁，包場觀看大尾鱸鰻。長期在中山醫院保養身體的藝人豬哥亮也抽空和醫護人員一同齊聚影城看電影！豬哥亮說，現在年紀大了，身體難免容易出現一些小毛病，這次拍攝大尾鱸鰻過程中，因日夜拍戲出現身體不適及全身痠痛，也都虧中山醫院...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春夏是減肥的好時機？台南醫院營養師蔡佩芬，以諧音「菜配飯」打響減重班名號，率領營養師團隊20年減了2013多公斤。營養師表示所謂「春生夏長，秋收冬藏」，春夏一到，活動量增加，新陳代謝加快，熱量自然消耗較多。根據國民健康局表示，發現有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重，近4成5的民眾過年期間體重平均約增加1.7公斤，有近七成的國人不知道如何計算判斷肥胖標...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）根據研究表示，吃大量綠葉蔬菜的婦女，可減少經前症候群（PMS）的風險高達40％。科學家們調查非血紅素鐵的影響，發現女性在十年的飲食中若攝取大量的非血紅素鐵礦物，發展經前症候群的機會就會最低，而非血紅素鐵通常在植物性食物中可被攝取。經前症候群，簡單來說就是，從生理期約兩週前開始到生理期來臨而結束，期間會產生身體與心理的問題總稱，通常會產生水腫、乳房脹痛、情緒波動、...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現醫學美容正夯，不少廣告也做得相當吸引人，消費者接受微整手術之前應注意相關牌照與手術內容。台北市衛生局為民眾醫療安全把關，101年查緝密醫案件計153件，移送地檢署23件。衛生局針對醫療機構疑有密醫，經移送地檢署仍加強稽查，以保障及維護民眾就醫權益，並於102年1月無預警與警察前往列管機構稽查。北市衛生局再次提醒民眾不要被天花亂墜的廣告所影響，挑選美容醫學診...
