（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）母親節將至，在這個專屬媽媽的節日裡，很多人會選擇送禮來表達感謝之情。根據一項非正式統計，保健食品是母親節熱門禮品的「第一名」，其次是能達到抒壓效果的禮物。送「健康」給母親當然是好選擇，但是對於有特殊疾病或固定服用藥物長輩，可要慎選「健康」伴手禮，以免送的不是健康而是負擔！多數人以為健康食品及保健食品很溫和絕對安全，其實這是錯誤的觀念，食品雖具有效益，但相對也...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）到底「好朋友」來臨時痛不欲生，是正常現象還是另存危機？中醫診所主治醫師林郁晴表示，如果每逢生理期必痛，調整生活作息仍未改善，可能屬於「繼發性經痛」，是子宮或卵巢病變引起，如子宮肌瘤、子宮內膜異位或骨盆腔發炎，置之不理恐導致不易受孕、易流產、需要安胎等生育問題。林郁晴提醒，不孕者有60％機率會出現經痛，而且會有不同等級的疼痛，但是由於疼痛感覺相當主觀，長期經痛...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾在與女友或老婆吵架時，可別因為情緒一時激動，而做下了無法挽回的自殘行為！基隆一名四十五歲男子，日前因與女友吵架，不知為了何事，使得喝了酒的男子情緒極度激動，遂憤而拿著剪刀，猛然往自己的生殖器官用力剪下，丟進馬桶沖掉，讓他的生殖器近幾被完全剪掉；而被剪斷的殘肢，衝入茫茫馬桶之中，無法尋找，急救的醫生也僅能保住他的泌尿功能，而無法再行生育！什麼？與女友吵架，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應中國大陸H7N9流感疫情，且已有禽流感移入台灣之後，臺北市政府召開第7次應變會議，表示全力配合禁止傳統市場屠宰活禽政策，如願轉型之攤販，將可領取十萬元補助經費；如決定停業之攤販，除了可領取中央補助十萬元金額之外，還可向北市府領取六十萬元之補助，而不願配合之業者，在五月十七日如尚未停止活禽宰殺，將依法進行處分！另外，會議中值得注意的一項是，北市府還是會針...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）願意犧牲自己原本傲人身材青春面貌的母親，只為讓一個小生命誕生，或是讓誕生的小生命活得更加健康，總是母親們最偉大的一面！日前，光田綜合醫院收治一名年僅三十四歲的許小姐，為了讓寶寶健健康康的長大，堅持每一胎都一定要餵上兩年的母乳，使得她連生兩胎後，共餵了四年母乳，導致雙峰在餵完母乳之後，嚴重下垂近幾老嫗胸型！好偉大的母親！不顧身材走樣，堅持餵母乳長達四年！光田綜...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）去年七月，兩歲多的張小弟在家玩遊戲時，不慎撞到桌角，後腦勺撞出一個約1公分大小的傷口，當場血流不止，家長立即將他送往台北康寧醫院。經急診室郭健中醫師檢查後，立即為他抹上局部麻藥並準備縫合傷口，但張小弟因害怕掙扎無法順利躺上手術檯。突然間張媽媽一把將兒子抱起安撫，並勇敢地躺上手術台，讓張小弟頭趴在她胸口，用母愛克服了張小弟的恐懼，完全不需要醫護人員暴力壓制或使...

人們想要控制情緒，就必須重新調整部分的情緒才行，這一點可是相當重要的。因此，讓自己充分地休息、轉移心情，或是轉換腦中思考的事物也相當有效。比如去卡拉OK店唱唱歌，或到小酒館喝酒也行。總之，做點對自己而言是快樂的事情。相信在這之後，壞情緒就不會再延續，問題也就結束了。喜歡高爾夫球的人，就去打球來轉換好心情，並斬斷在此之前產生的不良情緒。如果因為人際關係的麻煩問題而開始沮喪，相信只要到球場揮個兩...

有一個小和尚想謀求一個沒有風險的差事，圓通和尚對他講述這樣的故事：一個靈魂要求老天爺給他一個最好的「形象」。老天爺回答：「你準備做人吧。」「做人有風險嗎？」靈魂問。「有，勾心鬥角、殘殺、誹謗、夭折、瘟疫……」老天爺答。「換一個吧！」「那就做馬吧！」「做馬有風險嗎？」「有，受鞭笞、被宰殺……」他又要求換一個。換成老虎，得知老虎也有風險。再換成植物，植物也存在風險。「啊，恕我斗膽，看來只有您老天...

「老師，太神奇了！因為長期使用電腦，我的頸部一直很緊，頭部能轉動的範圍很小，這三天的專注力課程中，我最喜歡的就是頭部運動，每做一次，頭部可以轉動的範圍就又大了一些。三天下來，每天大約做三、四次，我的頭居然可以自在的轉動了！不只如此，每次做完那種頭腦清楚的感覺，好像大腦在做spa，連眼睛都覺得變亮了！」做過頭部運動、口吐濁氣動作後，我們在數呼吸上會更清楚，坐姿的調整上會更正確，此外也會幫助新陳...

專家怎麼說黃瑽寧醫師：「零卡」只是零熱量，不等同於健康。強調「零卡」的飲料、食品，都是添加人工代糖，雖然解決高熱量的問題，但代糖是否真的安全，目前還有待商榷。零卡飲料、食品，對喜歡甜食卻擔心發胖的人來說，彷彿是體重控制的救星。想吃甜食、想喝飲料，找「零卡」的就對了！但「零卡」真的比較健康、安全？所謂「零卡」飲料、食品，通常是添加人工代糖。代糖的種類很多，它們有甜味，熱量卻很低，甚至沒有熱量。...