許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網新聞部／綜合報導）依國健局報告顯示，台灣每年約有八千多人得到大腸癌，並有近四千人因大腸癌死亡，且正速增加中，是癌症發生及死亡的第3名。有鑑於此，癌症希望基金會與國泰醫院地舉辦「北區大腸癌學習營」，邀請國泰醫院大腸直腸外科張世昌主任及腸癌個案管理師蔡佩君護理師主講「大腸直腸癌介紹及治療趨勢」、「大腸直腸癌護理照護」，參加對象為大腸癌病友與家屬。需先報名，活動內容日期時間人員設備項目...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在一甲子的時光，台北市立聯合醫院仁愛院區在地深耕推動社區健康，有衛生教育講座、預防接種、健康篩檢、菸害防治、體重控制、運動健康促進，或塑造安全用藥環境等，發揮社區醫院角色，照顧附近居民，主動至社區提供醫療服務。現在，台北市立聯合醫院仁愛院區特舉辦「60週年院慶暨母親節慶祝活動～仁愛守護您‧健康一甲子」，5月1日透過闖關方式來活化衛教宣導，並舉辦擺攤義賣活動，將所...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）您的孩子是否在清晨或是季節變化時容易鼻子癢、打噴嚏、流鼻水，又或是會有陣發性呼吸急促或喘鳴呢？這些症狀看似感冒，但其實潛藏著過敏體質！據統計，小兒過敏疾病與遺傳有相當大的關聯，不論父母是否有無過敏體質，生下過敏寶寶的機率已高達一半，確認孩童過敏原，能相對提高孩子的生活品質。9歲的叡叡，每天清晨起床就得跟鼻子抗戰，不是鼻子癢一直揉、鼻水直流，就是狂打噴嚏，非常...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大家都知道肥胖對身體的害處，會帶來高、慢性病等。一名45歲的蘇姓女病患，因140公斤的體重造成身體負擔，不僅腰椎、膝蓋疼痛開始難以行走，還併發高血壓、糖尿病，經縮胃手術後半年多已甩掉近50公斤。這名蘇姓病患從小到大都是肥胖體質，生小孩之後又越來越胖，162公分的身高卻擁有140公斤的體重，最近常常覺得腰椎、膝蓋痠痛，造成行動不便，求診童綜合醫院骨科醫師，經檢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）精神官能症和身心症的朋友最需要愛心和耐心！誰來給？誰來照護？社團法人中華民國生活調適愛心會理事長蔡香蘋說，生活調適愛心會的志工，以溫暖、關懷、貼心、照顧的熱忱，陪伴他們朋友一起走過這段成長歲月！生活調適愛心會的志工們，默默的走遍全台灣，陪伴精神官能症（焦慮症、憂鬱症、強迫症、恐慌症、身心症等）朋友們，找到療癒的方法和希望， 進一步學習建立順其自然、活在當下的生活...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院長江宜樺今（30）日表示，政院已核定勞工每月基本工資自今（102）年4月1日起調整為19,047元乙案，並不因今年第1季GDP概估統計結果而有所變動。江院長強調，勞工朋友是推升台灣經濟成長不可或缺的動能，政府高度重視勞工權益保障，勞工政策向來也是政府施政首要政策及目標之一；為了保障勞工的基本生活，行政院做出基本工資月薪調漲的政策決定，期望藉由勞工安心生活蓄...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）隨著高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加，及癌症篩檢的推廣，國人癌症發生人數仍有增加的趨勢。國民健康局表示，99年癌症登記人數首度突破9萬人大關，每10萬人中有391人診斷出癌症，換言之，去年每256位國人即有1人發現罹癌，不到6分鐘即有1人罹癌，且男性發生率為女性的1.3倍。依99年癌症登記資料顯示，國內發生人數最多的前10大癌症，依序為大腸癌、肝癌、肺癌、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）從30日起，環保署與交通部中央氣象局共同整合紫外線監測服務，提供民眾查詢全國各地（包含離島地區）紫外線「即時測報、今日最大值、歷史資料」等訊息，以掌握更完整的紫外線資訊。環保署表示，原僅在台灣本島建置紫外線監測儀器，而中央氣象局紫外線監測雖包括離島地區，但並非每縣市均設立。透過此次雙方整合，考量行政區幅員、山區觀測及重複設站等因素，全國整併後共計有34站，其中氣...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據國民健康局統計，職場中約有5成男性以及2成女性有過重或肥胖的情形。而三餐老是在外的勞動者常為了趕工導致沒有定時定量的飲食型態，長期下來可能會導致慢性病。大林慈濟醫院營養治療科營養師王子南表示，如果過度攝取高脂食物，食物中的脂肪除了容易沉積在血管壁而降低換氧能力外，也會延緩胃排空，造成腸胃不適；另一方面鹽分高的菜式易促使血壓上升，讓情緒更緊繃，建議用餐時儘...
