許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
心中充滿雜思和妄念會持續一輩子的，當習慣它的存在後，在恍然大悟前，一生就這麼過去了。心無罣礙對發展第六感非常有用，因為它讓身、心、靈敞開，讓生命的每個面相都能體會到豐盛與充實，心無罣礙是通往無窮盡智慧寶藏的重要方式之一。到底什麼才是心無罣礙？心無罣礙對我們來說是非常獨特的境界，意指清除心中所有想法及雜緒。用它做為培養第六感的工具，一旦做到這個境界，就真的能放下包袱，而通往宇宙意識引導、智慧及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）5歲的小華（化名）為低收入戶家庭，在1歲8個月大時罹患下頦骨惡性腫瘤，下巴局部切除後，每3個月即需住院追蹤治療1週，但家中唯一經濟支柱的父親卻生病無法外出工作；另79歲沒有收入的陳老先生，獨居且患有心臟疾病，前陣子才做完冠狀動脈繞道手術，他們都是新北市政府「兒童及新希望關懷」的照護對象，得以持續接受現代醫學治療。衛生局指出，100、101年補助達15萬8千人次，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局為照護長者健康，將於5月5日起，於全市舉辦7場的「長者健康活力秀」分區競賽及1場總決賽，預計超過8,400位長者，將組成140個隊伍登台表演，首場於5日上午9時在瑞芳國中舉行，現場除了有闖關換取贈品的趣味活動，還安排免費健康篩檢等服務，歡迎市民朋友陪同長者前往共渡歡樂時光。衛生局長林雪蓉表示，隨著高齡人口的增加，為能使長者健康、活躍老化，新北市衛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意「養肝」的時節。現今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。廖千慧中醫師，設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）因應中國大陸H7N9流感疫情，指揮中心表示，將自102年5月1日起，對於經衛生主管機關令其隔離治療之非本國籍且未具全民健康保險保險對象身分之H7N9流感感染者，其隔離期間之隔離病房費、H7N9流感病毒檢驗費、流感抗病毒藥劑及膳食費，由政府支應，其餘醫療費用，由病人自行負擔。疾病管制局局長張峰義說明，若非本國籍也沒有全民健保的民眾在台感染H7N9流感，為維護防...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為防範H7N9疫情，台南市立醫院於今日進行院內醫護同仁防護衣穿、脫實地演練，為加強防護及感染控制訓練，並在當場進行防護衣穿、脫查核，由現場參加的醫護同仁中進行抽查，務必要求醫護同仁能做好自我防護工作。今日台南市衛生局長林聖哲也親自蒞臨指導，指出醫護人員的自我防護是非常重要，所謂魔鬼都是藏在細節裡，今天防護衣的穿、脫演練，是讓大家能有正確穿、脫防護衣技能。醫護同仁...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名老婦人，年輕時因為愛美紋眼線，現在年紀大了，眼線褪色了不好看，想把眼線清除掉，找上坊間的美容師幫忙洗眼線，沒想到，卻因為操作不當，雷射光打偏，射穿了眼球的水晶體，還將視網膜打破了一個洞，老婦人下眼瞼嚴重發炎紅腫，睫毛全部燒焦，還差點失明。眼科醫師張正忠表示，沒有醫師執照的美容師，使用未經檢驗合格的雷射機，雷射光直接射進眼球，打到視網膜破裂出血，只差5到10度...
（優活健康網實習記者周郁蘋／採訪報導）台灣約有3萬名顱顏患者，有15％家庭有經濟困難，無法負擔手術費用，上小學受教育更是奢望，顱顏患者減少校園的團體溝通後，容易陷入遲緩兒的危機。為了維護顱顏患者的受教權，親子作家陳安儀呼籲，捐款幫助清寒的顱顏患者走入校園，幫助他們安心上學。顱顏患者有臉部唇額裂，需要動手術才能完全治癒，羅慧夫顱顏基金會執行長王金英表示，顱顏患者的智力正常，不過，需要手術的治療...
（優活健康網新聞部／綜合報導）五一勞動節對一般人可能沒有深刻的意義，但對在社會事業的心智障礙青年來說別具意義。因此，勞動節前夕，第一社會福利基金會於今日舉辦「第一屆社會事業 金讚獎」活動，表揚六位在工作崗位上，認真盡責的優秀心智障礙青年（以下簡稱智青）。在失業率屢創新高的不景氣中，對每月可賺得高於基本工資19,047元以上的智青而言，從經濟依賴轉換成自食其力的角色，深具意義。因此「第一社會福...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中風的老年人，可能會時常伴隨著吞嚥障礙，導致飲食困難，甚至會產生口水倒流的症狀，嚴重更可能會產生發燒、肺炎等併發症狀！日前，奇美醫院就收治了一名七十歲的許伯伯，中風後夜裡常因被自己的口水反覆嗆到而飽受失眠之苦，嘴角常不自覺流出口水，且飲水與進食不易導致脫水與體重減輕，暫時以鼻胃管管灌餵食，然而出院後卻又因痰多、發燒而再次入院。對此，奇美醫學中心復健科主治醫師...
