特別企劃:產後照護

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

特別企劃:對抗失眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇,根據統計,台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活,長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智,對身體健康產生不良影響。

單身,都是命中注定?賽局專家揭關鍵原因:婚姻制度忽略「這1點」

單身,都是命中注定?賽局專家揭關鍵原因:婚姻制度忽略「這1點」

台灣結婚率近年持續下滑,晚婚不婚成為普遍趨勢,其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯.謝林(Thomas C. Schelling)於《自由選擇背後的行為賽局》一書中,探討人在看似理性驅動下所做的微小決定,如何累積成意想不到的的群體結果,當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時,就能更精準判斷市場,甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文:

《優活問問》失智症新藥誰能用?花百萬治療值得嗎?醫建議先想1件事

《優活問問》失智症新藥誰能用?花百萬治療值得嗎?醫建議先想1件事

近年來,隨著高齡化社會加劇,失智症已成為全球性的健康議題,然而,近年來單株抗體藥物獲得核准上市,透過清除腦中β-類澱粉蛋白,有望減緩阿茲海默症的惡化。不過,你知道失智症新藥的療效嗎?治療該花多少錢呢?快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題!

60萬熟女生子拉警報!醫師:生育規劃應趁早

60萬熟女生子拉警報!醫師:生育規劃應趁早

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據內政部最新統計,台灣的未婚熟女目前已突破60萬人大關!晚婚、晚生已逐漸成為一種特有的趨勢,但是小心!晚婚可能會影響到未來的生育問題。婦產科醫師潘咸安表示,女性過了35歲之後卵子數量會逐漸下降,最直接的影響就是受孕機率。建議短期內沒有結婚打算、但未來有生育規劃的女性,30歲開始就可以先提早做好生育規劃。由於現代女性獨立自主、事業忙碌,不僅晚婚族比例升高,超過3...

不孕症恐慌!專家:先測AMH

不孕症恐慌!專家:先測AMH

(優活健康網新聞部/綜合報導)27歲的徐小姐在婚後就一直沒能順利懷孕,不僅夫家給予極大的壓力,也怕醫師宣告自己得了不孕症,使得陳小姐感到憂鬱又沮喪。好不容易在朋友的建議下提起勇氣去做卵巢檢測,才發現原來是因為生活作息,使得卵巢年齡早衰導致難以受孕,經過治療,目前已經成功懷孕。對此,婦產科醫師王懷麟表示,現代人的不孕並非完全不能受孕,而是因為壓力、環境等因素造成難孕的情況。提醒女性,如遇到不孕...

使用紅外線耳溫槍量體溫 注意正確使用操作

使用紅外線耳溫槍量體溫 注意正確使用操作

(優活健康新聞部/綜合報導)鑑於大陸H7N9禽流感疫情升溫,食品藥物管理局呼籲民眾應加強自我衛生管理。在使用紅外線耳溫槍為家人或自我量測體溫前,請記得依原廠指示,使用產品內建自動校正模式作簡易校正,或依循原廠建議的校正週期、可使用次數等,送回原廠校正,以確保量測準確度。食品藥物管理局表示,由於耳內鼓膜的溫度與人體體溫中心點(下視丘)的溫度近似,紅外線耳溫槍即是利用紅外線感測器經由耳道偵測鼓膜...

醫訊/愛滋病諮詢服務及檢驗

醫訊/愛滋病諮詢服務及檢驗

(優活健康網新聞部/綜合報導)去年起,權促會首次進駐台北市立聯合醫院昆明院區,提供愛滋感染社群有關愛滋權益協助與諮詢,透過外展方式,增加便利性,也讓不方便到機構的朋友,可以透過駐點諮詢服務,解決自身的權益問題,今年起,每個月固定兩次,提供「生活與法律諮詢」的問題諮詢。所以,社團法人中華民國愛滋感染者權益促進會特舉辦「生活與法律諮詢」服務,例如工作體檢驗愛滋、感染身分遭洩漏或者是就醫時被拒絕診...

誇張!才十三歲少年因高血壓昏迷

誇張!才十三歲少年因高血壓昏迷

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)現在的年輕人怎麼了?痛風、不舉、高血壓,這種到了老年時期才會得到的病症,卻紛紛的找上年紀輕輕,身體應屬健康時期的青年!面對年輕人作息大亂,以及國人飲食逐漸西化的情況下,許多老年疾病,早已不屬於老年人的專利! 一名住在彰化的一名年僅十三歲的初中少年,因為平常愛吃油膩的食物,炸雞、漢堡來者不拒,讓他體重不僅節節高升,日前突然昏迷,緊急送醫,沒想到竟是血壓飆高,而...

電一下!有助於解決重度憂鬱症

電一下!有助於解決重度憂鬱症

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「這一次我又我又觸電了!」五月天這首歌曲,描述著被心儀對象電到的剎那,彷彿開心到好像要飛起來。而「觸電」還真的有可能讓人一掃過去陰霾,撥雲見日突然的開朗起來! 此儀器能對大腦皮質特定的部位進行放電,進而改善優難治型的憂鬱症!成大醫院斗六分院精神科醫師張維紘指出,利用儀器電一下患者大腦皮質區,在國外證實可達到部分緩解的效果,成大醫院已設置儀器,並通過人體委員會...

結石青年!膀胱竟找出七顆花生大結石

結石青年!膀胱竟找出七顆花生大結石

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)花生般大的結石,竟在膀胱內找到七顆,而且還堵住尿道,讓結石青年光尿尿就是疼痛不已,還導致排尿排不出來,膀胱產生尿脹,因而緊急送醫急救!每顆超過一公分的結石,就這麼硬生生地橫在青年膀胱裡頭!這名彰化虎尾的二十四歲結石青年,經天主教若瑟醫院泌尿科林易霆醫師,利用尿道鏡取石,夾出結石才解除這膀胱水庫爆滿的危機!對此,林易霆解釋,此青年是患有輸尿管憇室...

糖尿病患呼氣聞到水果香?醫:小心酮酸中毒!

糖尿病患呼氣聞到水果香?醫:小心酮酸中毒!

(優活健康新聞部/綜合報導)林先生今年46歲,患有糖尿病,但因症狀不明顯,因此服藥習慣斷斷續續,某天,他突然心跳加快,伴隨噁心的感覺,同時呼氣聞到水果香味,隨即就昏迷,所幸發現得早,被家人送至醫院,才救回一條命。家醫科醫師洛桑加參說明,這是典型的糖尿病酮酸中毒的症狀,主要發生原因是胰島素過低,建議糖尿病患應養成良好的用藥習慣,並定期檢測血糖及血酮指數,若發現有酮酸中毒的徵兆,應盡速就醫。根據...

樂閱讀/向內發散的垃圾思緒:自責

樂閱讀/向內發散的垃圾思緒:自責

向內發散的負面能量大家並不陌生,就是腦海中不斷回想和反覆的思考過程,我用過去式或未來式的「我…」來解釋:「我應該」、「我可能」、「我也許」、「我希望」,這些是怎麼在生活中散發出負面能量的呢?當有些糟糕的事發生在我們身上後,我們發現在事件的當下自己沒有好好應對,於是在腦中不斷重複想著:「剛剛我應該、我可能、我也許、我希望怎麼做」,整個腦海裡自責的思考程序大概像這樣:「如果她這樣說,我應該那樣說...

樂閱讀/因為懂得 所以慈悲

樂閱讀/因為懂得 所以慈悲

似乎已經非常多年了,不管電子或平面媒體的新聞報導,幾乎充滿負面且極端的政治評論,少見溫暖的鼓勵或善意的建議。對於成人而言,或許瞭解媒體必須用衝突與聳動的觀點來刺激銷售與收視率,政治人物通常只是在演戲;但是對年輕人或孩子來說,長期在這種對立的言論薰陶下,或許就會變得自我中心,甚至總認為別人都是錯的,其他人都是笨蛋。在這個多元的社會,如何能以不同角度觀看世界,能體貼別人的心情,承認每個人或許都只...

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