經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎？暈眩是許多疾病的症狀之一，其實會造成暈眩的原因很多，暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題，最好要找到造成暈眩的真正原因，才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式，以及中醫解暈止吐的秘訣，讓民眾可以對抗暈眩。
特別企劃：頭暈不適
特別企劃：ADHD
姜小弟弟4歲時因衝動控制不佳與注意力不集中，讓媽媽及學校老師備感壓力，他常在課堂上離席、跑動，難以遵循指令，嚴重影響團體學習。家長帶他至兒童發展門診檢查，確診為注意力不足過動症後，隨即轉介至醫院復健科，接受密集的職能治療及語言治療。經過一段時間的積極介入，姜小弟弟的學習狀況和社交互動能力獲得顯著改善。
35歲的張小姐原本興高采烈地在春節連假規劃一系列行程，準備好好犒賞自己一整年的辛勞，但沒想到年初三開始喉嚨痛，初四就開始發燒咳嗽，讓出遊計畫全部泡湯。她不禁納悶：「明明平常工作那麼忙都沒事，為什麼一放假反而生病了？」《優活健康網》特摘此篇分享休閒病的機轉以及預防方法。
我國整體人口結構快速趨向高齡化，使得長照需求人數也同步增加。對此，衛福部鎖定25歲以下照顧者，將提供公費安置及社區式服務，避免年輕族群因照顧壓力而中斷學業或職涯。目前已掌握於長照體系內的相關對象約360人，將成為首波受惠族群，最快4月底公告實施。
「霜降」是秋季的最後一個節氣，也意味著15天後即為冬天的開始。霜降含有天氣漸冷、初霜出現之意。中醫師指出，肺喜潤而惡燥，秋燥易傷人體津液，飲食上應減少辛辣刺激物，多按位於手肘、手腕與手掌的三個穴道。《優活健康網》特摘此篇分享霜降的養生方法以及穴位按摩。
血友病是一種先天性出血性血液凝固異常疾病，患者可能一碰撞就瘀青，時不時因內出血造成關節腫脹，生活可說是「一動不如一靜」。如此被禁錮的人生，如今隨新藥問世獲得改善。醫師表示，醫療日益進步，現在血友病病友接受預防性治療後，不僅日常生活可與一般人無異，甚至有機會能達到近乎正常人的凝血因子濃度，從事高強度運動再也不是夢想。
抗痘產品有致癌風險？市售的抗痘產品都含有過氧化苯的成分，在台灣，當過氧化苯作為保養品添加劑時，只能使用於特定的抗痘保養品中。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享市售保養品添加「過氧化苯」的致癌風險，並呼籲民眾通過定期肌膚監測來保護自己。
近年來，「麥得飲食」成為頗受歡迎的飲食方法，這種飲食法是結合地中海飲食和得舒飲食，主要以天然、植物性食物為主，對於保護心血管和降低失智症風險具有重要作用。更有研究顯示，這樣的飲食能改善心血管健康，還能有效延緩神經退化過程，有助於保護腦細胞並提升認知功能。
洗臉、洗澡使用完毛巾，你會放在哪裡呢？掛在浴室裡，很可能會因為潮濕滋養了黴菌及致病細菌，不僅影響健康，還可能連帶使毛巾發出一股惱人的臭味。《優活健康網》特選此篇，歐美愛用的電熱毛巾架正好能解決此一問題，電熱毛巾架是否耗電、有其他優缺點嗎？快來看解析吧。
中藥香包常見5種中藥素材為白芷、陳皮、桂皮、菊花、薰衣草。藥師指出，透過其天然的中藥成分，散發出清新宜人的香氣，能有效舒緩緊張情緒，紓解壓力與焦慮，幫助民眾平衡身心，堪稱日常保健良方。《優活健康網》特摘此篇，分享中藥香包常見「5種藥材」的功效，讓民眾可以療癒身心。
椅子瑜伽適合不僅適合長者，也適合患有膝骨關節炎的女性及久坐的上班族。《優活健康網》特選此篇，教民眾用「簡單7招」改善血流、睡眠、姿勢，並減少壓力與肌肉疼痛，在家中或辦公室每天做5分鐘椅子瑜伽，有助養成運動習慣，可改善行走速度，對下肢肌力與平衡有幫助，還能降低膝關節炎發展為殘疾的風險。
儘管新冠肺炎感染已朝輕症發展，但對慢性肺病患者來說，一旦染疫所造成的肺部破壞力卻是不可輕忽，胸腔科醫師提到，像是COPD、肺纖維化患者一旦感染不僅會引發既有疾病惡化，即便提早投以抗病毒藥物，臨床上仍會造成肺功能下降、復原時間更久，甚至有些本來還能使用氧氣下簡單活動的病患變成需靠呼吸器才能活命。 台大醫院胸腔內科主治醫師古世基表示，今年度新冠肺炎表現與2019年一開始致命性很強的型態有些不同，...
耳鳴是非常複雜的症狀，同時也是身體疾病的警訊。光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部部長賴仁淙於《耳鳴的腦內大革命》一書中，分享耳鳴的相關知識，包括耳鳴原因、症狀與其他疾病的關係，並率先提出「耳蝸性偏頭痛」的革命性觀念，幫助讀者找對病因，對抗耳鳴帶來的困擾。以下為原書摘文：
斷捨離不是單純的丟東西而已，而是一種自我形象的建立。斷捨離概念創始人山下英子於《丟吧！成為更好的自己》一書中，分享讓人生煥然一新的「斷捨離整理術」，不管是環境、心境、人際關係，從無形到有形，都能實踐斷捨離哲學，幫助讀者檢視自己與物品之間的關係，進而規劃美好未來的願景。以下為原書摘文：
