你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
許多人在煮完飯後，都會立刻擦拭流理台並收拾廚房，看似是整潔的好習慣，但方式不當時，反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題，往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo（ぱるとよ）在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策，讓廚房真正乾淨不費力。
情侶不吵架就是關係好？以前談戀愛的時候，深信吵架會把感情吵掉，所以即使不開心也會選擇隱忍，覺得這樣才是成熟。但談過很多次戀愛後才發現，情侶之間其實要學會吵架，因為每一次的爭吵都是一種溝通。《優活健康網》整理情侶吵架的方法，提醒唯有透過「理性溝通」，才能真正理解彼此。
麻疹本土病例爆發！近期台灣麻疹疫情不斷升溫，2024年底先是爆發醫院群聚，麻疹病例數創下近5年來新高，近日更傳出本土麻疹確診病例，足跡遍布高鐵、公車、飲料店、餐廳等。究竟感染麻疹症狀有哪些？誰需要打麻疹疫苗？《優活健康網》整理一文看懂。
新冠肺炎（COVID-19）爆發疫情以來，免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點，該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒？相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等，這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式，但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎？《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。
《老人福利法》修正草案主張65歲以上、所得稅率級距未達20%的長輩不用繳健保費，改由中央政府全額補助，預計27日要在立法院完成三讀。對此，5大醫事團體聯合聲明認為，將加劇世代不公平，更損害健保永續，拖垮財務，呼籲政府與立法機構正視世代正義及健保永續的重要性。
40歲葉小姐從事科技業夜班作業員，3年前頭部外傷後誘發偏頭痛，採用口服預防發作藥物及急性止痛藥治療偏頭痛並未控制。後續到郭綜合神經內科就診，開始口服新型偏頭痛阻斷劑上市，並接受口服瑞美吉泮治療後，目前頭痛次數、頻率與疼痛指數皆下降，生活品質也逐漸獲得改善。
洗臉這個動作，對大多數人來說都不是一件陌生的事，早晨醒來洗一把臉，昏昏欲睡時掬一把冷水醒醒神，順便沖洗被灰塵覆蓋的臉龐，若是依照習慣，我們每天至少會洗臉2次以上，但是你能保證，你的臉真的有洗乾淨嗎？
天冷手腳冰冷怎麼辦？襪子怎麼穿最能保暖腳部？女生為什麼比男生更怕冷？《優活健康網》特摘此篇，日本婦產科醫師指出，很多人以為身體容易怕冷是不健康的徵兆，甚至會造成不孕、婦科疾病，事實上，這些說法毫無根據，並建議最佳保暖穿衣方式，不是穿越多越好，而是以自己舒適為主最重要，並推薦多做有氧運動打造產熱體質。
老人家跌倒，輕則皮肉傷，重則造成骨折，因此做好防跌措施很重要。復健科主治醫師安保雅博、物理治療師中山恭秀於《60天重塑你的平衡感與肌耐力》一書中，分享防跌知識及訓練動作，輕鬆強化平衡力和肌耐力，不管在家還是在外，隨時隨地都能無痛鍛鍊，讓長輩不再陷入害怕跌到的惡性循環。以下為原書摘文：
每個人的人生當中，多少都會遇到那種「難搞的人」，到底要怎麼和他們相處呢？日本知名現代心理學教授澀谷昌三於《勇敢拒絕，練習說「不」》一書中，解析生活中常見的「6大類型」麻煩人物，包括自我為中心的人、神經大條的人、亂發脾氣的人⋯等，只要換個思維可以讓雙方和睦共處。以下為原書摘文：
冬季氣溫驟降，隨著聖誕節、跨年活動接踵而至，國民健康署提醒民眾，外出歡慶佳節時應做好保暖，尤其是心血管疾病患者、高齡長者及三高族群，更應採取正確的抗寒方式，特別是頭頸與四肢的保暖，留意心臟病及中風大警訊，也要注意避免喝酒暖身、取暖燙傷等2大NG行為，慎防低溫帶來的健康傷害。
麻疹醫院群聚再擴大！衛生福利部疾病管制署25日表示，醫院相關麻疹群聚事件新增護理師、醫師等7例，累計12人確診，為近5年確診數最高的群聚；匡列接觸者1014人，健康監測至2025年1月8日。疾管署提醒，麻疹為高傳染性疾病，民眾非必要應減少前往醫療院所等容易傳播場所。
