特別企劃:控糖護心

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

43歲張先生罹患第2型糖尿病,因工作長期應酬聚餐,2年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示,正常醣化血色素為4.7至5.6,糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化,因此,做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。

特別企劃:私密保養

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

戀愛了,為什麼還會覺得孤單?專家教你用「1行為療法」照顧自己

戀愛了,為什麼還會覺得孤單?專家教你用「1行為療法」照顧自己

我們常說單身孤獨,其實有時候就算處在一段感情中,也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人,是想錯愛》一書中,將REBT應用於兩性關係,獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟,解析愛情中最常見的衝突場景,帶領讀者找到愛的真相,重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文:

青草茶可以每天喝嗎?什麼時候喝最好?選對「1時段喝」健康無負擔

青草茶可以每天喝嗎?什麼時候喝最好?選對「1時段喝」健康無負擔

隨著夏天來臨,許多人都會尋找消暑良方。其中,青草茶成為熱門選擇,不僅適合夏季,全年皆適宜,青草茶不僅有退火利尿功效,對於易上火、口苦口乾的人也有好處。《優活健康網》整理青草茶的功效以及禁忌,包括可以每天喝嗎?什麼時候喝?哪些人不適合喝?並分享煎煮青草茶的方法。

憂鬱症患者逾百萬 從身心環保喚醒愛

憂鬱症患者逾百萬 從身心環保喚醒愛

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣很憂鬱,據衛福部統計,台灣121萬人服用抗憂鬱劑,女性比男性更憂鬱。國內憂鬱症盛行率約占總人口8.9%,即約200萬人符合醫師診斷的憂鬱症狀,推估其中還有125萬人屬於可能有自傷傾向的重度憂鬱症患者。有力量去愛人的人 都是幸福的人物質的富裕,並不一定代表幸福。越來越多的人開始尋求心理富足,無私奉獻的志工們聚集在一起,為創造幸福台灣付出努力重新定義。什麼是成功?愛因...

牙齒矯正不只為美觀!還能預防牙周病

牙齒矯正不只為美觀!還能預防牙周病

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名16歲的高中女生有著全口凌亂的牙齒,2年前在母親的陪同下到牙科就診時略顯退縮,接受牙齒矯正治療後,漸漸從討厭露出牙齒,轉變到現在能自在交談,蛻變成一名愛笑的女孩!若有齒列不正問題 可能影響咀嚼功能、發音、口腔衛生烏日林新醫院牙科醫師陳姵璇說明,臨床牙齒矯正的用途在於重新排列牙齒的位置,使其能回復正確排列及咬合,改善原本凌亂不齊的齒列或暴牙。除了為自己加分展現美...

感冒後越來越喘 切片確診急性心肌炎

感冒後越來越喘 切片確診急性心肌炎

(優活健康網新聞部/綜合報導)25歲的Poli(化名)1、2週前發燒、全身肌肉痠痛、咳嗽、喉嚨痛,感冒症狀隨著時間過去已逐漸改善,但卻感到越來越喘,於是到急診就醫。急診醫師初步檢查發現心臟擴大、心臟收縮功能嚴重下降,照會心臟科醫師後,高度懷疑是「急性心肌炎」。病情在數小時內快速惡化,經緊急插管維持呼吸、並安裝葉克膜維持心肺功能。心臟科醫師為病人進行心導管檢查,檢查結果確認不是急性冠心症,檢查過程中...

白內障併散光 視力「日全蝕」險意外

白內障併散光 視力「日全蝕」險意外

(優活健康網新聞部/綜合報導)66歲的李先生,白內障嚴重到無法測量度數,極度畏光,甚至在明暗交界處會瞬間出現視力「日全蝕」現象,嚴重影響視力及行車安全,一次差點因此發生嚴重意外,就決心進行白內障合併矯正散光及老花手術,術後視力恢復1.0,開車不再膽顫心驚。七成長者散光 合併白內障視力雪上加霜台灣65歲以上散光人口比例高達74%,可能會造成頭暈、頭痛、噁心、遠近都看不清等,若長期忽視散光問題,最後合...

癌症治療副作用惱人 皮膚指甲緩解有招!

癌症治療副作用惱人 皮膚指甲緩解有招!

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 臺灣皮膚科醫學會第44屆年會,將於2018年11月16日至11月18日在台灣國際會議中心舉辦,作為亞洲地區首屈一指的國際型會議,本次還爭取到和國際皮膚科協會共同主辦協會的第六屆大會。本次的會議主題囊括指甲,皮膚美容醫學及外科手術,血管治療和皮膚免疫學,針對目前最新進的治療進行交流。 標靶藥物指甲新療法 大幅改善患者甲溝炎 此...

視力瞬間「日全蝕」險意外 他決心將白內障散光老花一併矯正

視力瞬間「日全蝕」險意外 他決心將白內障散光老花一併矯正

(健康醫療網/記者田柏升報導) 66歲的李先生,白內障嚴重到無法測量度數,極度畏光,甚至在明暗交界處會瞬間出現視力「日全蝕」現象,嚴重影響視力及行車安全,一次差點因此發生嚴重意外,就決心進行白內障合併矯正散光及老花手術,術後視力恢復1.0,開車不再膽顫心驚。 七成長者散光 合併白內障視力雪上加霜 台灣65歲以上散光人口比例高達74%,可能會造成頭暈、頭痛、...

魚刺小傷口 竟併發筋膜壞死險休克!

魚刺小傷口 竟併發筋膜壞死險休克!

(優活健康網新聞部/綜合報導)60多歲的黃先生從事漁業相關工作,有長期飲酒的習慣。某日工作時手被魚刺刺到一個小傷口,一開始不以為意,想不到幾天後,紅腫熱痛蔓延整隻上肢,且出現出血性的水泡。就醫時已呈現高燒且全身虛弱無力,診斷為海洋弧菌引發壞死性筋膜炎合併敗血性休克,住院經過抗生素治療及多次清創手術,才得以控制病情。小傷口處理不得當 當心感染危性命台南市立醫院整形外科蔡佳津醫師表示,診間最常遇到原本...

秋季易發「面癱」 中醫教按摩促血循

秋季易發「面癱」 中醫教按摩促血循

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)有民眾突然發現自己半邊臉癱掉,眼歪嘴斜,擔心中風了,嚇得趕緊就醫。經醫師評估後排除了中風的可能性,檢查後診斷為秋冬季節交替之際容易好發的「顏面神經麻痺」。顏面神經麻痺 以春、秋兩季最好發衛福部南投醫院賴卉蓮醫師說明,「顏面神經麻痺」分為中樞型及周邊型2種類型。中樞型顏面神經麻痺常見於腦中風、腦腫瘤或是頭部外傷等腦部傷患引起,症狀為單側歪嘴而眉眼不受影響,伴隨單側肢...

「短暫記憶缺損」 恐罹阿茲海默症

「短暫記憶缺損」 恐罹阿茲海默症

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)75歲的林伯伯以往健康良好,體檢都沒有發現明顯異常,每天早上都和鄰居好友至附近公園運動,打打太極拳。然而這2年多來林太太逐漸發現林伯伯有記憶力逐漸下降情況。起初只是交代要採買的青菜水果遺漏項目,近半年逐漸惡化,常翻找個人物品遍尋不到。後來更出現早上出門運動後至下午尚未返家,由路人發現通報警察機關,聯絡家屬才發現林伯伯忘記回家的路走失在外。家屬將林伯伯攜至神經科就診...

講座/腸胃知多少?談胃腸道基質瘤

講座/腸胃知多少?談胃腸道基質瘤

(優活健康網新聞部/綜合報導)你夠認識你的腸胃嗎?你知道什麼叫做「胃腸道基質瘤」嗎?胃腸道基質瘤(GIST)是由胃腸壁細胞(間質細胞)演變而來,它和胃癌來自不一樣的細胞,過往常因臨床特性定義混淆不清,常被歸類為其它疾病。許多GIST患者早期無任何症狀,但由於所有的GIST都有轉變成惡性腫瘤的可能性,因此絕對不可掉以輕心。有鑒於此,台大醫院特別於12/8(六)舉辦「腸胃道基質瘤/神經內分泌腫瘤」民眾...

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