很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
李先生是一位62歲男性，糖尿病病史超過10年，主訴雙腳腳底有強烈灼熱感，如踩在熱地面上，尤其晚上更為明顯。經檢查為典型糖尿病神經病變。初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫診斷為「陰虛內熱、血絡不通」，治療採滋陰清熱、活血通絡，並配合局部針灸。約兩週後灼熱感下降，治療兩個月後疼痛頻率明顯減少，夜間睡眠不再頻繁被疼痛干擾。 糖尿病神經病變是糖尿病常見且具威脅性的慢性併發症之一，隨著病程延長與血糖控制不佳...
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
衛福部將推出「健康幣」！為提高民眾對健康的重視，衛福部長石崇良宣布將推出健康幣，未來包括打疫苗、篩檢、健檢等，無論公費或自費都能獲得點數，有了這些點數就能做兌換，可以跟民間如運動業者、連鎖藥局等合作，折抵入場費、健康食品等，最快2026年第1季上路。
規律運動能幫助我們消耗身體過多的熱量並維持適當體重、增強心肺功能、促進血液循環、減低高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會，還能增強身體抵抗力⋯等等，運動的好處多到數不完，但是，在運動前你有準備好這些步驟嗎？《優活健康網》特摘此篇分享「運動前必做的8件事」，做好正確的準備能有效提升在運動的表現，並達到理想的目標。
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
美國人從小接受溝通訓練，懂得以對方為中心思考，到底溝通有哪些技巧呢？日本溝通教練、TEDx演說訓練師小林音子於《WIN-WIN！美國人的雙贏溝通法》一書中，實地考察美國的教育環境，以豐富的實務經驗為基礎，透過「4種尊重原則 X 6種附和方式 X 7種觀察秘訣」，教導讀者如何錨定心態，全方位提升溝通表現。以下為原書摘文：
高血脂是心血管疾病的主要危險因子，可能導致動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等嚴重疾病，定期檢查能夠及早發現血脂異常。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中，解析現代人常見的心臟及心血管問題，包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等，帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防，一同守護心血管健康。以下為原書摘文：
衛生福利部常務次長莊人祥近日於臉書證實罹患胃癌，引發外界關心，他透露目前恢復狀況良好。根據衛福部統計，胃癌排名10大癌症死因中的第8位，且男性發生率為女性的2倍。醫師指出，胃癌主因有高達9成是由幽門螺旋桿菌感染所引起，若出現常常腹脹、胃炎或消化不良症狀，就要當心。
中耳炎是耳朵裡的感冒？中耳炎是受到病毒或細菌感染所引起的中耳腔發炎，常見症狀有耳痛、耳鳴、耳朵流膿、中耳積水等，只要及早發現、好好治療，多數中耳炎都能痊癒。《優活健康網》整理中耳炎的相關衛教知識，包括中耳炎類型、症狀、好發族群、舒緩、治療與預防。
享用豐盛美食，但攝取過多卻會造成滿腹脹氣，讓身體備感負擔。脹氣怎麼辦？如何消除脹氣？《優活健康網》特摘好食課營養師分享6大導致脹氣原因，以及4種緩解脹氣的方法，像是腹部按摩、適量運動、選擇低產氣食材與細嚼慢嚥等，從預防到舒緩，幫助民眾在飯後改善脹氣。
花蓮光復鄉堰塞湖溢流災情嚴重，許多志工自發性到災區協助復原，也坦言現場除了有人中暑以外，還出現細菌感染、外傷狀況。桃園一名桃園挖土機業者，更因連續在災區英勇救災長達8天，最終傷口感染引發敗血症離世，令人遺憾。《優活健康網》特選此篇專業健身教練許承澤提醒，當「鏟子超人」需極度耗費體力及心力，並呼籲救災後別忘了7招自我照護。
10月恐迎流感高峰！依據疾病管制署最新統計，流感疫情連續9週呈上升趨勢，單週就診人次破15萬。醫師指出，往年流感通常在12月才進入流行期，但今年卻提早在9月就報到，新冠疫情也可能在秋冬再度流行，2025年10月起開打公費「左流右新」流感疫苗及新冠疫苗，呼籲長者、慢性病患等高風險族群，盡早施打疫苗提升保護力。
