「居家隔離3＋4」今天上路，是針對「與確診者密切接觸且被匡列居隔者」實施，4天自主防疫可上班及採買生活必需品，外出全程佩戴口罩，但以不到校上課為原則，禁止餐廳內用。而確診者仍維持10＋7天居家檢疫。
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台灣本土疫情確診個案暴增，快篩試劑需求也激增搶手！為避免快篩試劑出現斷貨危機，將比照口罩實名制購買。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中透露「快篩實名制」預計5月初上路，屆時可能會採身分證字號尾數分流方式，民眾可持健保卡前往藥局購買。《優活健康網》為您提供最新「快篩試劑實名制」資訊10大QA整理包！
（優活健康網新聞部／綜合報導）自2019年底新冠肺炎病毒首度現身至今，全球新冠肺炎確診個案總數已來到4億8千萬，死亡人數累積超過600萬人，而如此龐大的感染基數也讓病毒變異機率隨之增高。近來，Omicron亞變種BA.2逐漸取代BA.1，成為全球主流變種病毒株（至少超過50%），而其挾帶更高傳染力、多元化傳染途徑等特性，也讓族群免疫的重要性再度被提起。多國「僅重症通報」 確診數與致死率難準確目前國際疫情現況，全球六大洲僅大洋洲疫情發生率上升，其他洲確診案例上升幅度皆趨於緩和。然而，台灣大學公共衛生學院教授陳秀熙認為，全球確診個案數是否真的下降不得而知，因許多國家已逐漸轉變為「僅重症通報」，意即輕症患者若於居家隔離期間自我康復，並不一定會被採計於此數據中，而此現象也會影響Omicron致死率的真實性。輕症個案數低報及疫苗普及率 皆為致死率高成因如以各國通報確診個案數來計算，自今（2022）年1月1日起以來，非洲因醫療資源不足、疫苗施打率低及輕症個案數量低報等因素，導致Omicron致死率（死亡數／確診個案）高居全球首位，約為12.5%；而北美洲則位居第二，約為6.19%。公衛學者范僑芯表示，北美洲Omicron致死率高，成因可能為近幾週Omicron BA.2變異株佔比仍在持續上升中，染疫數增加卻因多為輕症而遭低報，再加上北美65歲以上長者追加劑施打率，相較英、法等其他歐洲大國為低，這些因素都有可能成為疫情隱憂。BA.2更易躲開偵測 慎防個案暴增造成醫療量能衝擊台灣大學公共衛生學院預防醫學與流行病學研究所博士林庭瑀指出，許多洲現都已轉變為以BA.2為主流的情形，且以歐洲81.76%與亞洲81.36%為前兩高。許多人一定會好奇，「BA.2」不就是Omicron的一種，為什麼一直被提及，是染疫後會比較嚴重嗎？林庭瑀表示，丹麥已有研究數據顯示，無論是在「未接種／僅接種單劑」、「完整接種基礎劑」及「已施打追加劑」哪種族群中，Omicron亞變種BA.1及BA.2住院風險皆可說是「相當」，並未達統計顯著差異值；施打疫苗追加劑之效益也相差無幾，對BA.1亞變種產生之抗體濃度約為BA.2亞變種 1.4倍。然而因BA.2變異位點與BA.1不同，不易被偵測，可能造成自然感染數量大幅增加，而當此對醫療量能產生衝擊，且疫苗族群保護力又不足時，重症人數勢必會上升。並非打完第三劑就沒事 「效期長短」為全球課題要開放邊境並不是單一國家的事，陳秀熙指出，考量到全球各地健康平等權，全世界若要重回解封、能互相交流的狀態，至少要達到各地區致死率小於「2死亡／1,000名Omicron確診個案」的目標。要朝此目標邁進，需藉醫療量能充足的維持、妥善分配醫療資源及疫苗追加劑更加普及化等多方面著手，以防因疫苗保護力下降而再次爆發。陳秀熙提醒，因不同時期全球主流新冠病毒株不盡相同，目前國際針對基礎劑效力持續時間的相關研究，多建立在過去流行的Alpha、Delta數據之上，而Omicron的出現是否改變疫苗保護力維持的時間，第三劑與第四劑建議間隔期間又有多長，都仍是全球待解的課題。（本文獲健康醫療網授權轉載，原文為：BA.2成全球主流病毒株，怎麼防？專家籲「追加劑」為關鍵）
（優活健康網記者林筱庭／綜合報導）新冠疫情延燒至今，單日確診人數屢破新高。雖然中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中強調，99%屬於都是輕症或無症狀，但國外最新研究卻發現，即使是輕症或無症狀，也可能造成腦部神經後遺症或腦損傷風險。新冠病毒造成慢性腦缺氧，無症狀也會臨床上新冠肺炎患者常會出現頭暈、頭痛、精神錯亂和其他神經系統症狀，醫界一直不了解其症狀與感染新冠病毒之間的關係。不過，知名科學期刊《自然》（Nature）4月發表的一項最新研究，指出新冠病毒可能會影響腦部中樞神經系統，造成5種與人類感染病毒時的相似症狀，且與感染新冠肺炎死亡者的解剖報告相符： 腦部明顯發炎 神經元損傷 細胞凋亡 輕微腦出血 慢性腦缺氧延伸閱讀是感冒還是新冠確診？醫師1張圖教你判斷「最大差異」中樞神經系統缺氧恐腦出血、神經損傷美國杜蘭大學（Tulane University）的研究團隊針對感染新冠病毒的非人類靈長類動物進行觀察，發現大腦中樞神經的血氧量有減少現象，這與出現腦損傷症狀的情況相符，包括造成皮下血管與神經細胞的損傷和死亡，亦使腦部有微出血現象。但令人驚訝的是，這些發現也出現在無症狀或輕症者身上。 參與該研究的杜蘭國家靈長類動物研究中心（Tulane National Primate Research Center）首席研究員翠西・費雪（Tracy Fischer）在受訪時表示，由於他們沒有明顯呼吸道症狀，沒有人預料到會出現腦部損傷，但從結果可以明確得知，確實是因為病毒感染所引起。新冠病毒恐使腦容量減少無獨有偶，胸腔暨重症專科醫師黃軒日前也在臉書粉絲頁表示，根據英國研究指出，確診新冠肺炎可能會使腦容量減少，造成精神不集中、生活認知出現障礙、容易疲勞，甚至會有失去嗅覺的感受。雖然新冠病毒是否會造成感染者的腦部損傷，醫學界尚未有公認的定論，且潛在病理機制仍不清楚。黃軒呼籲，即使這波疫情症狀多為輕症、無症狀，在疫情真正結束前，同樣要落實勤洗手、戴口罩、打疫苗等防疫習慣，畢竟新冠病毒對於身體各處仍可能有潛在影響，仍須小心謹慎。延伸閱讀Omicron讓快篩失靈？台大醫：快篩挑對「1關鍵」才精準
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）近日本土疫情確診數快速增加，全台各縣市也公布確診者足跡，引發許多住在疫情熱區的民眾擔憂，害怕一出門就會收到與確診者足跡重疊的「細胞簡訊」。到底一般民眾收到細胞簡訊該怎麼辦？需要快篩嗎？《優活健康網》整理了相關資訊以及最新居家隔離放寬規定，讓你清楚一次看懂。延伸閱讀是感冒還是新冠確診？醫師1張圖教你判斷「最大差異」足跡與確診者重疊先自我健康監測收到細胞簡訊，代表足跡與確診者重疊，但並不等於被匡列。中央疫情指揮中心指揮官陳時中表示：「收到簡訊是希望民眾提高警覺，代表足跡、時間可能與確診者重疊，先不用過度緊張，出現類似症狀、曾有症狀才需要向醫師諮詢或直接進行採檢。」一旦接獲細胞簡訊，或發現自己跟確診者足跡重疊，可依照下列4步驟做好健康監測： 無任何症狀者，請落實自我健康監測至少14天。 回顧自己近日行程，掌握可能時段並確認是否有與確診者之足跡及時間重疊。 有出現發燒、頭痛、喉嚨痛、流鼻水等症狀者，可持簡訊通知畫面，就近至採檢醫院就醫，並主動告知有相關接觸史。 採檢後應在家等待檢驗結果，避免外出。收到細胞簡訊就要快篩嗎？民眾收到細胞簡訊後若符合以下情況者，建議進行快篩：自覺近期出現呼吸道症狀、居住於確診數較多的地區、曾至確診者足跡熱區，或有確診者接觸史等。若自行購買COVID-19家用快篩試劑，可至藥局、藥粧店、醫療器材行、便利商店等醫療器材販賣處選擇合格試劑。延伸閱讀公費居家快篩試劑怎麼領？符合4原則、快篩QA一次看居家隔離放寬！可「同戶隔離、共用衛浴設備」中央疫情指揮中心最新宣布，自4月6日起，放寬居家隔離規定：1. 居家隔離維持以「1人1室」為原則。2. 遵守居家隔離規定，可於不含獨立衛浴設備之個人專用房間隔離。3. 倘家戶中所有同住者皆為隔離者，可同戶隔離。4. 入境者於檢疫期間轉為隔離身分者，以於原檢疫地點隔離至期滿為原則，惟為降低風險，建議不適用前述1～3項規範。輕症確診單日逾1,500人將啟動在家隔離至於輕症確診在家隔離治療何時啟動？陳時中表示，目前確診床位採取輕重症患者分流，一旦每天逾1,500人確診，才會啟動輕症確診在家隔離治療。未來可能先從輕症確診者「一人一戶」居家治療優先安排，但民眾對於確診者就在社區隔離可接受度也是開放關鍵，他說：「現在社區對居家隔離者就很緊張。」如何讓一般民眾接受染疫者在家治療，仍待觀察。
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）換季天氣忽冷忽熱，這幾天你也感冒了嗎？且隨著近日全台疫情再度擴大，如果出現咳嗽、發燒症狀，要怎麼判斷自己是感冒還是罹患新冠肺炎？中醫博士樓中亮在FB粉絲專頁指出，新冠病毒的症狀常與一般感冒與流感有眾多相似之處，若想確認到底是中標還是只是小感冒，就要先知道Omicron變種病毒、一般流感與感冒的症狀特徵，以及做好「5大自我保護守則」。延伸閱讀Omicron讓快篩失靈？台大醫：快篩挑對「1關鍵」才精準症狀大解析！感冒、流感、新冠肺炎樓中亮表示，一般感冒、流行性感冒、新冠肺炎與omicron變種病毒等，都會出現呼吸道症狀如咳嗽、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛等，以及全身性症狀如：頭痛、全身痠痛、疲倦乏力等；雖然症狀真的很類似，但還是可以多加留意不同之處。 一般感冒：發燒、呼吸道症狀及全身性症狀中有1～2個。 流行性感冒：發燒頭痛、呼吸道症狀、全身性症狀、肌肉痠痛。 新冠肺炎：發燒、乾咳、乏力為主要表現，少數有鼻塞或流鼻涕，失去味覺或嗅覺、肌肉痠痛、腹瀉。 Omicron變種病毒：乾咳、極度疲勞、肌肉痠痛、喉嚨沙啞，少數會發燒、失去味覺或嗅覺。病毒傳染途徑是怎麼找上你的？若出現以上症狀仍無法判斷，就要留意感染的來源與途徑。樓中亮也說明不同的病因來源： 常因著涼、淋雨、疲勞過度或免疫力下降等原因——感冒 一般在季節轉換時，病毒透過飛沫傳染，所以往往是一群人同時感染——流行性感冒 透過「空氣傳播」與「接觸傳播」2種傳染途徑——新冠肺炎與Omicron變種病毒 1. 空氣傳播：咳嗽和打噴嚏。 2. 接觸傳播：觸碰帶有病毒的物體、表面或握手等親密接觸後，再觸碰口鼻或眼睛。延伸閱讀Omicron如「哥布林」兒科醫師籲：僅「1方法」能戰勝日常防疫落實5守則樓中亮呼籲，雖然不知道疫情何時會結束，但只要將日常的消毒與防疫做好，就能慢慢地將傳播鏈斷開，做好以下5件事，一起學習與病毒抗衡的辦法。1.減少出遊：我們知道本土疫情又開始出現，如果不是住在桃園、新北等地的民眾，就算過年也不要到這些地方。2.避免前往人多的地方：接觸可能的確診者會增加感染的機會，因此建議盡量避免前往人多壅擠的地方。3.戴上口罩：如果有患者在你附近咳嗽，戴口罩就能很好地預防感染的機率，並且要經常更換口罩。4.正確洗手：建議洗手約20秒鐘。如果是搭乘公共交通工具或電梯後，還有進食之前都要洗手。5.提高免疫力：保持健康的食習慣和規律運動，及補充維他命C，有助於加強免疫系統。
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）全台COVID-19本土疫情再度遍地開花！民眾想索取免費居家快篩該怎麼做？要去哪裡領取公費快篩試劑？住家周遭有人確診先別慌張，以下幫你整理好「免費居家快篩QA」解惑！延伸閱讀居家快篩不碰壁！掌握5重點避免篩檢誤判指揮中心日前表示，多條不明病毒傳播鏈及感染原已擴及全台，為強化社區疫情控管，宣布增加發放公費家用快篩試劑的診所數量。但有不少民眾卻誤解「社區定點診所發放公費COVID-19家用快篩試劑方案」為可直接免費領用，因此指揮中心再度強調以下原則。公費居家快篩試劑「領取4原則」1. 試劑發放對象，需為具有呼吸道症狀之病患。2. 民眾領用前需經定點診所掛號看診，由醫師評估後發放。3. 未有當日掛號看診紀錄或無症狀者，皆非試劑發放對象。4. 若幼兒之陪同看診者經醫師判斷後亦可發放，但不可代家人領取。快篩試劑是什麼？可檢測病毒蛋白質。取樣方式為鼻部採樣，將棉棒插進鼻孔中並向上移動，輕輕轉動棉棒約10至15秒即完成取樣。只需等待10至15分鐘就可知結果，準確度可達8、9成。若快篩結果呈陽性，代表有高度可能染疫；但快篩陽性雖非確診標準，快篩呈陰性亦不代表未染疫。延伸閱讀Omicron讓快篩失靈？台大醫：快篩挑對「1關鍵」才精準誰可以領取公費快篩試劑？指揮中心指出，若近期具有呼吸道症狀或自覺有風險，並至定點診所掛號看診之病患，經醫師評估後始可領取免費快篩試劑，若無症狀者不可領取。哪裡可索取公費快篩試劑？截至3月26日，全台21縣市發放公費COVID-19家用快篩試劑的定點診所，已由272家增加至540家，民眾可透過「發放公費COVID-19家用快篩試劑社區定點診所地圖」查找，搜尋自家附近可索取之診所，也可至疾管署網站查詢詳細資訊。（全台COVID-19家用快篩試劑定點診所及採檢院所地圖。圖片提供：指揮中心）哪裡可購買家用快篩？要注意什麼？指揮中心說明，民眾想自行購買COVID-19家用快篩試劑，可於藥局、藥粧店、醫療器材行、便利商店等醫療器材販賣處購買。購買時請確認產品名稱是否有「家用」、包裝是否刊載「防疫專案核准製造第XXXXXXXXXX號」或「防疫專案核准輸入第XXXXXXXXXX號」等字樣、產品效期是否在有效期間或保存期限內，並依使用說明書或操作影片進行採檢及操作。對使用家用快篩試劑有任何疑問，請洽原購買該產品之醫療器材商或藥局，或逕洽試劑廠商。COVID-19家用快篩試劑產品核准名單、產品說明書與操作影片及相關資料，均可至食藥署網站家用新型冠狀病毒檢驗試劑專區查詢。哪些情況需要居家快篩？民眾若符合以下4種情況：自覺近期出現呼吸道症狀、居住於確診數較多的地區、曾至確診者足跡熱區，或有確診者接觸史等，可做居家快篩。快篩結果呈陽性怎麼辦？民眾進行居家隔離檢疫者，若快篩結果呈陽性，應立即聯絡地方衛生局或1922防疫專線，並依照指示處理。非居家隔離或居家檢疫者，若快篩結果呈陽性，應盡速至鄰近指定社區採檢院所進行PCR篩檢，且外出務必戴好口罩，應自行前往且勿搭乘大眾交通工具。
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）許多罹患新冠肺炎的患者，在康復後出現了後遺症，可能會有呼吸困難、身體虛弱疲勞、喉嚨沙啞、吞嚥困難、注意力及記憶力減退、焦慮或憂鬱等症狀。醫師表示，研究顯示冠狀病毒會影響不同器官造成身體多功能受損，往往對個人的健康和日常生活造成長期影響。 衛生福利部南投醫院職能治療師張瑋珊表示，世界衛生組織（WHO）有針對罹患新冠肺炎後，提供各種常見症狀及自主訓練的建議，協助康復者可以盡早恢復正常生活品質。 簡單3方法緩解疫後呼吸困難 張瑋珊表示，想緩解呼吸困難，有以下方法： 1. 將頭墊高側臥，有痰的肺葉在上方促進痰液引流 2. 坐姿腰前傾，頭、頸、手臂趴桌面或用手支撐在大腿上 3. 站姿腰前傾,撐在櫃檯或購物車上；站姿背部靠牆手放身體旁，足離牆一腳長，膝微彎 研究指出，運動可以改善體能及思維、減少呼吸困難、增加肌肉力量、減輕壓力、改善情緒等。張瑋珊也提醒民眾在日常生活中，應在飯後至少1個小時再運動，運動前後應做暖身及緩和運動，當出現噁心、頭暈頭痛、嚴重呼吸急促、冒冷汗、胸悶等不適應停止運動並就醫。 吞嚥困難善用4技巧，可嘗試適口性佳食材 對於出現吞嚥困難的患者，張瑋珊則建議以下方法： 1. 飯後要維持坐姿、站立或行走至少 30 分鐘 2. 嘗試不同濃稠度的食物，找出易於吞嚥的食材，可從柔軟、光滑、濕潤或將食物切成小塊開始訓練 3. 安排安靜的環境小口專心進食，且要完整咀嚼後再吞嚥 4. 如果進食仍有困難，請尋求語言治療師的專業協助 張瑋珊表示，若症狀惡化，利用上述緩解方法仍未改善，難以進行日常活動時，建議應就醫。目前全台多家醫院皆設有「COVID-19染疫康復者門住診整合醫療諮詢」服務，提供以患者為中心之跨科別醫療服務，以協助患者達到早日回復日常生活的目標。
