特別企劃:熱量炸彈

減肥吃錯食物只會越來越胖!帶你看「15種高熱量食物」這類蔬菜別碰

減肥吃錯食物只會越來越胖!帶你看「15種高熱量食物」這類蔬菜別碰

減肥的目的就是要讓脂肪消下來,但如果食物沒有選擇對,最後不僅瘦不下來,還容易長胖,以下的食物是我們經常會吃到,卻也是常常忽略會長胖的食物,趕緊來看看有哪些!如果想要減肥瘦身,請把以下的食物標記下來,未來吃飯的時候能避免就避免,雖然有些食物還真的捨不得不吃,但如果妳確實少吃或避掉吃它們,恭喜!妳又與瘦子的距離更近了。

特別企劃:心理照護

曾經相愛的我們怎麼了?盤點「婚內失戀」8大現象:平常各忙各也算

曾經相愛的我們怎麼了?盤點「婚內失戀」8大現象:平常各忙各也算

在婚姻關係中,兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情,進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味,《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」,檢視看看這段婚姻是否碰上問題?再進一步想想是否有方法,能改善婚內失戀的種種症狀。

染髮劑為何添加「阿摩尼亞」?專家揭染劑挑選7觀念:天然不一定好

染髮劑為何添加「阿摩尼亞」?專家揭染劑挑選7觀念:天然不一定好

為了延長年輕氣色,並增添髮型變化,我們著迷「染髮」造型,更依賴染髮帶來的回春效果。然而,時常染髮的你,是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響?甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險?這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答:染劑挑選7大觀念。

為什麼我家小孩會過敏?揭密常見「5大過敏原因」爸媽遺傳佔一半

為什麼我家小孩會過敏?揭密常見「5大過敏原因」爸媽遺傳佔一半

你的寶寶是過敏兒嗎?過敏體質有很強的遺傳傾向,你知道是為什麼嗎?引起過敏症狀的原因我們稱之為「過敏原」,過敏原種類大致可分為2大類:食物性過敏原和吸入性過敏原。《優活健康網》特摘此篇,了解過敏可能對孩子造成的成長發育問題。事實上,若父母一方有過敏疾病,孩子過敏機率約為30~50%;雙親都有過敏體質,機率則高達50~80%。

「微整形」怕踩手術地雷?醫揭「3種填充物」免開刀:能改善皮膚鬆弛

「微整形」怕踩手術地雷?醫揭「3種填充物」免開刀:能改善皮膚鬆弛

隨著年齡漸長,臉部下垂成為許多人面臨的現實問題,知名整形外科診所院長楊菘宇解釋,年齡就是關鍵,皮膚、肌肉、韌帶和脂肪等多種組織會變薄、變弱,膠原蛋白的流失會使得組織體積縮小與彈性下降導致臉部下垂。許多民眾會追求免開刀的微整型,希望藉由晶亮瓷、童顏針等填充物來改善,但是該如何選擇?《優活健康網》特摘此篇分享微整型的選擇與術後照護。

2024冬至進補吃什麼?醫揭:今年暖冬「這類食材」可多吃!不建議溫補

2024冬至進補吃什麼?醫揭:今年暖冬「這類食材」可多吃!不建議溫補

下周將迎來「冬至」節氣,不少人喜愛和親朋好友一起吃湯圓或趁冬至進補。不過,TFC台北生殖中心中醫師李和蓁提醒,糯米製成的湯圓不易消化,若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮既可達到補養氣血,同時還能促進消化。此外,冬至進補更要注意,備孕養卵「不宜過補」,因此進補前建議先了解自身體質的,以免補錯更傷身。

老後擔心失智被騙、被詐財?律師揭退休先準備「3帳戶」長照不擔心

老後擔心失智被騙、被詐財?律師揭退休先準備「3帳戶」長照不擔心

老了就怕失智症上身忘東忘西,該如何提早做好遺產分配?台灣明年將邁入超高齡社會,與年齡密切相關的失智症者也逐年增加,失智症者隨著病程發展,可能會失去對金錢和財產的辨識能力。《優活健康網》特選此篇,專家提醒防詐騙自保3招,善用法律保障守住財產,此外也提醒退休前應先準備好3帳戶,以應對超高齡社會的長壽、疾病及長照3大風險。

家長不可不知的防疫重點!台大醫:新冠肺炎嚴重性不亞於流感,勿過度輕忽

家長不可不知的防疫重點!台大醫:新冠肺炎嚴重性不亞於流感,勿過度輕忽

新冠病毒持續變異,兒童染疫風險不容小覷,本文透過小兒科醫師暨公衛專家黃立民教授的觀點,針對家長最關心的疫苗問題及秋冬疾病預防提供專業解答,共同為孩子打造健康有效的防疫之道。 台大醫院小兒科特聘教授黃立民主治醫師表示,雖然兒童感染新冠肺炎多數表現為呼吸道症狀,與成人相似,但肺炎發生率較低並不代表沒有風險。黃立民醫師說明,小兒染疫會有2、3種成人少見的情況,第一種就是比較嚴重的上呼吸道感染,造成...

突然耳鳴聽不見?醫揭「耳中風」小心永久性聽損:1療法挽救聽力

突然耳鳴聽不見?醫揭「耳中風」小心永久性聽損:1療法挽救聽力

59歲陳男日前突然出現左耳耳脹、耳鳴等不適感,短短3天內喪失聽力,就醫確診「耳中風」的突發性耳聾,所幸經彰化醫院啟動雞尾酒式合併療法,由耳鼻喉科、高壓氧中心及中醫科聯手,同時間透過高劑量類固醇、高壓氧及針灸治療,也因在病發後1週內及時接受診治,僅半個月就恢復聽力,若錯過黃金治療期恐導致永久性聽損。

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心,但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇,分享泡腳常見的問題,例如泡腳有哪些好處?泡腳可以排毒嗎?泡腳可以除濕氣嗎?同步分享「泡腳排毒正確方法」,一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間,讓你在家好好泡腳享受。

甲亢或低下、腫瘤⋯中醫可以治療嗎?醫揭治療2關鍵:冥想也有用

甲亢或低下、腫瘤⋯中醫可以治療嗎?醫揭治療2關鍵:冥想也有用

甲狀腺疾病是新陳代謝疾病中,佔比僅次於糖尿病的第2大慢性病,包括甲狀腺亢進或低下,甲狀腺結節及甲狀腺癌,甲狀腺功能異常會造成代謝紊亂,引發內分泌健康問題。醫師指出,患者透過西醫治療常需承受藥物副作用,疾病易受情緒波動影響,此時不妨嘗試中醫藥物、針灸輔助調理體質,達到溫和治療效果,同時減輕疾病對心理的影響。

確定了!健保費率明年「不調漲」健保會拍板:維持現行費率5.17%

確定了!健保費率明年「不調漲」健保會拍板:維持現行費率5.17%

健保是否漲價是人人關注的議題。2025年度健保總額付費者與醫界代表方案成長率2案併陳送衛福部核定,衛生福利部全民健康保險會正式公告,經上月20日召開會議,依明年總額協商結果及健保財務推估,上述2案至明年底安全準備金皆未低於水位,明年健保費確定不漲,維持5.17%。

笑露牙齦、牙齒太短⋯怎麼辦?醫揪「1原因」惹禍:●●歲後才能治

笑露牙齦、牙齒太短⋯怎麼辦?醫揪「1原因」惹禍:●●歲後才能治

牙齒太短老是被笑,牙冠增長術能改善!25歲許小姐從小被同學取笑牙齒短、牙齦很長、笑露牙齦,也讓她一直不敢開口笑。後續來到台北慈濟醫院牙科就診,希望能夠改善前牙太短的情況,醫師評估發現牙冠過短主要原因是發育異常,以診斷蠟型模擬術後狀態並和患者溝通達成共識後,進行「牙冠增長術」成功改善病人困擾。

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