性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
「醫生，我的病會不會斷根？」「過敏是因為肝不好？」「抽血檢查比較好？」這些是民眾到皮膚科就診時經常會問的問題，但很多問題都是不正確的觀念造成。醫師提醒，這些不正確的醫學觀念，來自於錯誤認知、廣告誤導等，不正確的觀念會導致錯誤行為，進而延誤治療，使病情惡化。
一名女網友於社群平台Threads上發文控訴，目前任職於台積電的未婚夫，竟與已有男友的女同事出軌約會，甚至被她當場抓包。隨事件曝光後，引起大批網友熱烈討論，究竟婚前出軌是否可以賠償？《優活健康網》特摘此篇由謙聖國際法律事務所分析婚前出軌的求償方法。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
斷食法近年蔚為風潮，不只是飲食控制，更能幫助身體啟動代謝與修復機制，而不少人採取168、1410等限時進食法。根據台大最新研究，整合全球41項隨機對照試驗、2287名成人資料，研究指出限時進食搭配「吃對時間」更有效，傍晚7時前吃完最後一餐，可多降1公斤、腰圍少3公分。
台灣成人身高竟居亞洲後段班！根據美國智庫「世界人口評論」公布的2026年全球部分國家與地區平均身高資料，台灣19歲男性平均身高為173.5公分，在亞洲鄰近國家排名僅高於日本；女性則為為160.7公分，僅高過香港、日本。醫師指出，台灣孩子長不高恐受3大因素影響，建議6歲前出現2情況，盡早就醫評估，以免影響日後生長發育。
孩童的包皮問題常讓家長感到擔憂，但臨床上發現，約有8成孩童屬於「生理性包莖」。在日常清潔時，只需清洗可以自然推開的範圍，無需刻意翻開或強行處理。醫師指出，這多半只是發育過程中的正常現象，家長不必過度焦慮，不如引導孩子正確辨認生理發展與病理徵兆，才能幫助孩子健康成長。
隨著新冠疫情邁入常態化流行，與流感、呼吸道細胞融合病毒（RSV）等病原於社區「多頭並行」已成為防疫新日常。台灣感染管制學會於日前的會員大會暨學術研討會中，攜手疾病管制署、長照體系專家舉辦焦點論壇，共同探討防疫新局。台灣感染管制學會理事長陳宜君於論壇中直言，面對今日「症狀難辨、風險倍增」的醫療環境，感管師的角色已從防疫執行者轉型為「風險治理核心」，然而，現行法規人力標準仍停留在民國97年；若制度與法...
隨著台灣邁入超高齡化社會，失智症人口已突破30萬人，調查顯示，台灣每100位65歲以上長者中就有8人罹患失智症。《優活健康網》特摘中醫師吳建東分享中醫防失智之道，在正常的健康狀況，或是稍有輕微症狀的時候，就應當進行養生，以避免大腦老化。
「水果不只是點心，而是日常生活的一部分。」來自日本奈良、同時也是營養師與長壽飲食專家的美智子（Michiko Tomioka）分享，從小在果樹與農田環繞的環境長大，水果對她而言不只是食物，更與季節、文化與健康緊密相連。《優活健康網》特選此篇，建議民眾應每天輪流攝取的5種水果。
在遠距工作、即時通訊與績效導向高度交織的時代，「下班」早已不再是一條清楚的界線。許多人即使人已離開辦公室，腦中仍反覆盤算未完成的工作、未回覆的訊息，以及明天的待辦事項。《優活健康網》特選此篇，透過心理學角度，教你5招「人生切割術」達到真正的工作與生活平衡。
1名44歲婦女懷上第4胎，於懷孕12週時在某醫院接受非侵入性產前胎兒染色體檢測（NIPT），結果顯示疑似為夭折率較高的「愛德華氏症」。產婦隨後於懷孕17週接受羊膜穿刺檢查，經郭綜合醫院判讀後確診為愛德華氏症，經醫病充分討論後，決定終止妊娠。醫師提醒，為預防嬰兒染色體異常所衍生的相關疾病，產前篩檢相當重要。
顏面神經麻痺最常見是因為是病毒感染，導致第七對腦神經發炎水腫，通常在類似感冒症狀之後出現急性半邊臉無力、眼歪嘴斜、眼睛閉不緊、流口水症狀，可能伴隨耳後疼痛、味覺異常或聽覺敏感，需與中風半身癱瘓無力及語言含糊做區別。初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師分享誘發因素有：過度疲勞、受風寒著涼、免疫力下降、長期熬夜及慢性病，其他可能包括外傷、腫瘤壓迫或中耳炎等。好發於 15-45 歲族群。預後普遍良好，80%患...
