你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
員林有家長帶孩子到公園放風，行經滑板場孩子不小心跌倒，竟遭鐵板燙傷！一名家長在社群平台PO文表示，日前帶孩子到員林條和東街滑板場玩，不小心碰到鐵板燙傷，已送醫治療，並提醒家長們夏天太陽曝曬後鐵板溫度高，一定要多留意。《優活健康網》特摘此篇分享家長需注意3件事。
不少人都有過這樣的經驗：眼前突然飄過一個小黑點、線條，甚至像蚊子一樣揮之不去，尤其抬頭看天空或面對明亮背景時更加明顯。這種常見的視覺困擾就是俗稱的「飛蚊症」。翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師表示，飛蚊症隨著年齡增加相當普遍，多數屬於眼睛玻璃體自然退化所造成，但若症狀突然出現或短時間內大量增加，就不能只當成單純老化現象。 莊可鈞中醫師指出，隨著年齡增長，眼睛內部的玻璃體會逐漸產生液化與收縮變化。原本...
胃輕癱這種疾病，類似老一輩醫師口中所指的胃下垂，係指在沒有機械性阻塞的情形下，食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病。患有糖尿病的人，大約30~50%會有這種情形，而其本身也是造成胃輕癱主要原因，糖尿病性胃輕癱的致病因可能和慢性自主神經病變或高血糖有關。糖尿病患長期處於高血糖狀態下會使得胃蠕動減緩、消化不良，同時造成胃部蠕動障礙。臨床症狀較輕者為容易飽漲，嚴重者則包括噁心、嘔吐，甚至體重減輕...
醫學上，『頭暈』包括了暈厥前兆、不平衡感及暈眩等不同的情形，不過，大多都會有頭暈暈的不舒服感覺。何謂暈厥前兆呢？那是一種快要昏倒過去的感覺，大多都與心臟或是血管的病變有關；而不平衡感則是一種站不穩或是走路不穩的感覺，與神經肌肉系統、視覺、前庭系統或是本體感覺失調有關。暈眩則是一種特別的頭暈情形。暈眩不只是暈，還會有天旋地轉的感覺，會覺得天花板會轉或是地板晃動。新店耕莘醫院耳鼻喉科 王守仁醫師...
二三十年前非常流行小針美容，當時的確造成了一股旋風，令愛美的人士趨之若鶩；不過後來卻發現有很大的後遺症；甚至時間久了以後因為地心引力而下墬，造成美觀上的困擾。矽膠分為固態及液態矽膠，在醫療上的應用很廣，特別是在美容醫學上，像人工鼻骨、人工下巴等等是屬於固態矽膠；液態矽膠主要是用在隆乳所用之義乳，以及從前用於臉部整形之小針美容，不過後來發現小針美容或是矽膠義乳如果滲漏，液態矽膠和皮膚組織直接接...
健康腰圍是多少？代謝症候群是什麼？你知道嗎？由行政院衛生署國民健康局主辦，千禧之愛健康基金會協辦，代謝症候群「標創意、拿獎金」標語競賽活動。網站上線至今僅一個月的時間，競賽標語已累計近千則，參賽民眾多為20-30歲的社會青年，網路上五花八門的參賽作品顯見參賽者創意十足，且互別苗頭氣氛濃重。本次競賽共有八名獎項，總獎金5萬元。第一名得獎作品可獨得三萬元大獎。國健局將會善用這些富含創意及衛教概念...
乳暈的顏色及大小，可以分為先天與後天的因素，先天的因素主要為基因遺傳和人種的膚色，而後天因素中較為常見的求診原因，常常是敏感性肌膚或異位性皮膚炎的患者，在乳頭及周遭的乳暈皮膚出現濕疹的皮膚發炎病灶後，留下發炎後的色素沉澱，造成乳暈色澤變深，這種顏色常常需要好幾個月的時間去淡化。常常罹患乳暈濕疹的病人，容易對內衣、泳衣、胸貼的的材質、染劑過敏，產生接觸性皮膚炎，因此對於此類用品應小心選擇，而季...
一位41歲的男性患者，因久咳不癒且出現發燒現象，至醫院求診，經醫師詳細診治，赫然發現其三顆假牙卡在肺部左側主支氣管內，在醫師運用支氣管鏡檢查，並使用特殊器械取出後，目前身體恢復情況良好，並無不適，在家靜養中。天主教耕莘醫院新店總院胸腔內科主治醫師，同時也是呼吸加護病房主任的張炎德醫師表示，在門診的診查經驗中，如果患者因不慎吞入異物，通常會經由口腔進入食道及消化道中，如上述41歲男性患者異物掉...
脂肪肝俗稱「肝包油」，一般人常誤以為是肝臟被一層油包裹著，但實際上則是肝細胞內的脂肪空泡「浸潤」整個細胞的5％以上。引起脂肪肝的原因有許多種，在台灣，脂肪肝大部分是因為「肥胖」或「喝酒」所造成的。目前針對國內成年人口脂肪肝的盛行率調查顯示，約有三分之一至四分之一的成年人有代謝性脂肪肝，由此可知，脂肪肝已漸成國人常見的肝臟疾病。蘇景傑醫師表示在脂肪肝的診斷並不困難，在「腹部超音波」的檢查下，脂...
