全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
病理性牙齒位移是中度至重度牙周病患者常見的併發症，而且也通常是這類患者開始尋求治療牙周病的主要動機之一。我們將所有可以取得的資訊，就盛行率、病因、治療方式及以預防工作，來加以彙整探討。在牙周病患者當中，病理性牙齒位移據文獻報告中大約是30.3%~55.8%左右，而病理性牙齒位移的病因似乎是多方面的；其中因牙周病造成的齒槽骨喪失是主要的原因。另外，各種的不當咬合關係也是加速病理性牙齒位移的主要...
人工植牙，是一種將鈦金屬的人工牙根植入缺牙區的一種治療方式，其好處是耐久性高，看起來自然，而且也避免了傳統假牙必須磨耗周圍牙齒以及牙冠與支蛀牙的間隙有可能會造成二次蛀牙的缺點。黃怡豪 醫師表示事實上，植牙雖然可以達到令人相當滿意的功能，但有時為了美觀，則必須借助牙周整形手術來達到看起來"自然"的效果。另外，有些患者因骨頭厚度或高度不足，而必須將其補足之後方能置入植體。此時該處就必須使用骨再生...
有時牙周組織受到傷害後產生不正常的收縮也會造成牙齒敏感及美觀問題，牙齦覆蓋術正好可解決上述惱人的症狀。牙周整形術包括許許多多變化多端的手法，端看患者的需求及醫師的經驗。美學的觀念加上精密的手術，恢復自然的笑容已不再是不可能的任務了！牙周整形術整體的成功率非常高，一般都是只有牽涉到軟組織的部分，所以復原也快得多。不過當然缺損區越大修復的難度就越高。就拿牙根覆蓋術來說，曾經將牙齦萎縮分成一級到四...
牙周組織包含了牙骨質、牙周韌帶、齒槽骨以及覆蓋在外的牙齦軟組織。在健康的狀態下，牙齦應該是呈現粉紅色的光澤，平整結實的附著在牙頸部上。當口腔衛生不佳時，齒頸部常會堆積牙垢，而此處也會成為口內細菌滋生的溫床。細菌會分泌毒素，破壞牙周組織，造成牙齦紅腫出血，齒槽骨萎縮嚴重者還會有齒牙動搖，甚至需要拔牙的嚴重後果。大部分的牙周病是慢性疾病，需要患者和專業醫師的密切配合，效果才會顯著。一般來說，牙周...
卡他性結膜炎是一種常見的細菌感染的傳染性眼病，具有流行性，俗稱”紅眼”，多見於春秋兩季。常見的細菌有Koch-weeks氏桿菌、肺炎雙球菌、葡萄球菌、鏈球菌等等。如不注意清潔衛生及消毒隔離工作，常在學校、托兒所、公共場所（游泳池）會造成傳染，甚至家中有一人罹患時，很容易將細菌留在門把、毛巾、手帕和水等處傳播蔓延。 諾貝爾眼科 張朝凱 醫師指出其症狀為膿性的分泌物，早...
所謂的結膜下出血，表示結膜下的微血管叢破裂並造成出血。結膜位於眼球的前方，從角膜的邊緣開始，一直到眼瞼內緣，以三百六十度的方式將眼球的前表面與眼皮隔離。當眼皮不斷上下眨動時，提供了無阻礙的潤滑表面，位於其下的微血管則負責眼球前部的營養，當微血管破裂時，滲出的血液就被局限在結膜與眼球之間，造成急性紅眼。由於結膜下出血的位置在眼球的表面，患者很容易自行發現，其臨床的表徵就是在眼白的位置突然出現一...
在眼部化妝時，若是配戴隱形眼鏡，於上妝及卸妝時，需注意一定的程序，上妝時，最好將髮型整理妥當，定型噴霧髮膠使用完畢，將隱形眼鏡戴上，再開始眼部化妝，卸妝時，先將隱形眼鏡取下，再開始卸妝。 在挑選眼部化妝品時，要適合自己的體質，並注意貯存，以及避免過期，否則容易引起過敏反應。描繪眼線時，注意要畫在睫毛根部的外緣，若畫在睫毛根部，堵住腺體開口，易造成發炎。使用眼線筆比眼...
