研究指出，長期使用化學清潔劑的家庭主婦，20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇，清潔專家建議，多使用天然的清潔用品，如醋、小蘇打粉，和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉，拿來去除咖啡漬和醬油漬，及用來清理廚房排水管都好用。
特別企劃：居家清潔
特別企劃：白飯保存
許多人會把吃不完的白飯包上保鮮膜後放冰箱冷藏，營養師提醒，這種保存方式其實容易讓白飯變硬、口感變差，即使重新加熱，也很難恢復剛煮好的蓬鬆感；即使是隔天就要吃，也建議改用冷凍保存。《優活健康網》特摘此篇分享白飯的正確保存方法。
空心菜是常見的蔬菜之一，常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等，其口感清脆、味道清甜，且價格親民、取得容易，因此深受各年齡層喜愛。不過，許多人都會有疑問，空心菜怎麼炒才不會變黑？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理空心菜的相關知識，包括種類、好處以及料理技巧。
不少人減肥會考慮施打瘦瘦針，日前，美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險，台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例，也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒，減重劑量高於降血糖，臨床處方仍應以代謝科為中心。
為了有效留住蔬果的營養分，記得先仔細清洗後再切，而且不要切得太碎，因為切得太碎容易使營養素接觸空氣而氧化，並且在烹飪的過程中，營養素也容易流失。我們的飲食習慣中，最常見的蔬菜烹飪方式就是大火快炒，通常我們會先放一些油於鍋中，等油熱之後放入大蒜、青蔥等，再放入蔬菜拌炒，最後再放入調味料。這種傳統的炒蔬菜方式，雖然炒出來的蔬菜很可口，但這種炒菜方式隱藏著一些缺點：1.) 容易使用過多的油脂來拌炒...
由於國內民眾缺牙率偏高，假牙配戴一直是最常見的診療項目之一，不過近幾年來植牙技術成熟，接受度也漸漸提高，可惜還是有許多民眾對植牙一知半解，甚至對於植牙“手術”有莫名的恐懼感，而且缺牙時對於要選用傳統假牙還是植牙更是若惱不已、難以抉擇。黃怡豪醫師指出，雖然植牙是一項手術，但是若以微創植牙的方式處理，幾乎不會有術後腫脹不適的感覺，相對於做傳統牙橋必須磨小相鄰的兩顆自然牙齒，其實反而是比較保守的治...
28歲的王小姐自從升上公關公司小主管後，工作壓力變大、上班時間拉長，臉上的痘痘竟然跟著業績不斷的冒出來，不但妝越畫越濃，也讓她面對客戶跟記者時總是覺得很丟臉。王小姐說，自己的工作常需要面對許多人，痘痘一直長真的讓她抬不起頭，而且她花了很多時間跟金錢接受抗生素、脈衝光的治療，卻還是沒有辦法改善痘痘狂長的狀況。後來因為月經該來的時間不來，趕緊求助婦產科醫師。醫師診斷後，判斷她的皮膚跟生理期的問題...
面對需裝戴兩年的大鋼牙甚至需加裝戴在頭臉上的矯正頭套，不少人光想想就對矯正望之怯步了，而以拔牙或作假牙的方式取代可以矯正的真牙,這是挺可惜的事。因為牙齒還是自己的真牙最好！臺安醫院 吳碧礽醫師指出，現在除了有白磁矯正器取代大鋼牙之外還可以把矯正器裝在舌(內)側，矯正的過程外表看不出來。至於加裝戴在頭臉上的矯正頭套現在已有新的方法取代它-植釘-把鈦合金釘子釘到齒槽骨上利用它來拉牙齒，外表一點也...
艾克斯(Aix-en-Provence)是隆河與艾斯德雷河間的緩衝城市，位於地中海與南部阿爾卑斯山前緣之間，是普羅旺斯的第四大城，也是普羅旺斯的觀光中心。隨處可見梧桐成蔭的街道與噴泉、高雅的私人宅邸、古老噴泉的呢喃、色彩繽紛的市集、露天咖啡座或、鄰近聖維克多山(Ste. Victoire)山下村莊的美麗景緻，艾克斯紛呈的色彩帶給人們多變的感受。艾克斯，普羅旺斯的歷史之都，是座水與藝術的城市，...
醫學研究報告指出，婦女懷孕期間因生理的變化，容易影響生活作息，如睡眠時間與次數、飲食的選擇，包括進食的時間與次數等。這些因素容易造成口腔衛生不良，危害孕婦口腔健康。臺安醫院 李慕歆醫師表示，一般孕婦的孕期口腔治療將懷孕期間分為三階段處理，以各階段的診療安全考量，擬定適合的診療計劃及衛教。目的是要幫助孕婦能夠兼顧胎兒及口腔健康。其實懷孕三階段的任何時候都可以接受簡單的牙科治療，如洗牙、補牙、一...
「產後憂鬱」發生包括生理、社會、心理的因素，例如：荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、從被照顧者變成照顧者、擔心身材走樣失去吸引力等。好發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎、及懷孕晚期情緒不穩的產婦。臺安醫院 張育彰醫師指出「產後憂鬱」由輕到重分為：【產後情緒低潮】發生率約50％－80％，產後三天出現，最多不超過二週。症狀包括情緒低落、焦慮、易怒、...
