全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
) 內在-自然：是一種先天基因隨時間排程的老化，影響到陽光曝曬及非曝曬的皮膚，特徵為皮膚變的乾燥、鬆弛、出現皺紋及萎縮。基因上的老化因人而異，所以皮膚隨老化而失去的緊實感及彈性會因個人而有所不同，而且同一個人身上的皮膚也會因不同的部位而有不同程度的老化。) 外在：來自於外界所接觸的有害因子，如抽煙、污染物質及陽光。慢性反覆性的曝露於陽光(紫外線A及B)是造成皮膚老化最顯著的外在因子，這種老化...
維他命C的美白原理對於皮膚表皮層，它可刺激細胞再生，修護改善膚質，並調節預防過多黑色素沉著，避免斑點產生，改善膚色。對於皮膚真皮層，它可加強、活化膠原蛋白的增生與合成，可緊實皮膚，調理已產生的老化紋理。另外，它還可中和自由基避免其對膠原蛋白的破壞。綜合以上的學理，在臨床上因此可以達成淡化黑斑、平滑細緻的美白肌膚及改善肌膚鬆弛症狀的功效。維他命C導入機離子美白導入：一般的保養品及美容藥品，經由...
前導波技術由美國太空總署(NASA)所研發，原本應用在太空科技，天文學家利用前導波分析處理由大氣層造成的像差，以得到銀河系更精準的數據及影像。而在最近幾年，這項劃時代的技術被應用在我們的視覺上。大部份的人接受傳統的近視雷射手術即可得到滿意的結果，那究竟什麼樣的人應該要接受前導波雷射呢？《追求高視力品質的人》前導波可消除高階像差，進一步改善夜視力品質、夜間眩光和明勗暗對比敏感度，可使術後視力品...
(1) 眼瞼：遮蓋在眼球前方，分為上下眼瞼。在其外部有皮膚，內側有黏膜。它的功能為保護眼睛、將淚膜平均分佈在眼前，以及預防眼睛乾燥。(2) 眼裂：上下眼瞼之間的開口稱為眼裂。當眼睛睜開時，可看見黑白眼球的部分。(3) 睫毛：睫毛是在眼瞼邊緣上的短毛，可預防灰塵或異物進入眼睛。(4) 結膜：是覆蓋在鞏膜上一層薄薄的黏膜，範圍由角膜和鞏膜的邊界處，一直伸展到眼瞼的內表面；包括了球結膜和瞼結膜，兩...
》抗生素類：如Chloramphenicol、Erythromycin、Gentamicin…等等。 通常用來治療眼睛細菌、黴菌或病毒感染。基本上沒有一種抗生素可以治療所有的感染，所以抗生素眼藥水必須根據醫師的建議使用。》類固醇類：如Dexamethasone 、Fluorometholone、Prednisolone、…等等。 局部使用能壓抑發炎的症狀，如充血、血管形成與纖維增生等反應，也...
) 維生素A：如何攝取--魚肝油、奶油、肝臟、黃色蔬菜、胡蘿蔔、金針、黃色水果、牛奶、奶酪、蛋黃、深綠色蔬菜、柿子、木瓜、紅柿、橘柑。引起的眼睛疾病--夜盲症、嬰兒會有網膜色素變性、乾眼睛、視網膜炎。 ) 維生素B：如何攝取--啤酒酵母、黑帶糖蜜、蛋黃、豬肉、牛肉、全部穀類、內臟、小麥。引起的眼睛疾病--失養性弱視、失養性眼球後神經炎、中央視網膜炎、視神經萎縮、眼睛痲痺。 ...
