特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

藥師下藥女大生辯「只是開玩笑」?精神科醫:行為本質就是「下毒」

藥師下藥女大生辯「只是開玩笑」?精神科醫:行為本質就是「下毒」

日前,淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2,女大生飲用後出現不適,返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」,想測試過期藥物是否仍具藥效,引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出,法律上這就是投放「毒品」,行為本質就是「下毒」。

流感進入流行期!19死、106重症創本季新高⋯專家籲「8大徵兆」快就醫

流感進入流行期!19死、106重症創本季新高⋯專家籲「8大徵兆」快就醫

天氣明顯轉涼,流感也正式進入流行期。疾管署8日宣布,流感正式進入流行期,8月30日至9月5日門急診就診計11萬5136人次;新增105例重症病例及19例死亡,感染H1N1為多,重症與死亡數雙創本季新高。疾管署呼籲,民眾若出現呼吸困難、呼吸急促等危險徵兆,應儘速就醫及時獲得治療。

大不大有關係-『攝護腺肥大』

大不大有關係-『攝護腺肥大』

68歲的張先生,長期以來都有小便解不乾淨的困擾。站在小便池前總要等個兩分鐘才能尿出來,不但排尿的速度慢,尿完了還會滴滴答答的。他總是不以為意,直到有天幾杯黃湯下肚後,竟然解不出尿了,才發現事態的嚴重。經泌尿科醫師檢查後發現,原來張先生罹患了許多中老年男性常見的攝護腺肥大。在接受手術治療後,現在解小便再也沒有困難了。羅東博愛醫院泌尿科主治醫師陳文榮表示,攝護腺肥大是一種極為常見的男性疾病。根據...

男人不行,心因性因素佔七成

男人不行,心因性因素佔七成

造成性功能失常的病因中,屬於心因性的患者佔有七、八成比例,而器官病理層面的病因性則僅有二、三成,如糖尿病、高血壓、神經系統疾病與癌症等重大疾病等,一般而言,心因性性功能障礙容易治療。病因性性功能障礙與原發性疾病息息相關,單純從泌尿科著手治療性功能障礙,成功率較低。不能在適當時候勃起,不論致病因素是心因性或病因性,關鍵點都在「執行單位」,陰莖的海綿體無法順利充血膨脹,在不尋找任何病因,如果能夠...

腦中風與高壓氧治療的前瞻性

腦中風與高壓氧治療的前瞻性

隨著老年人口的增加及生活型態的改變,腦血管疾病近幾年一直名列國人十大死因的前三名,其中以缺血性腦中風所佔的比例最高。目前有許多內、外科不同的治療方式應運而生,其目的就是想有效地改善疾病的嚴重度和所帶來的社會及家庭負擔。高壓氧治療是否可以是缺血性腦中風的另一項選擇?長久以來一直是國內外醫界想要探討的問題。本文將從神經醫學及高壓氧醫學的觀點,來評估高壓氧治療的可行性。新店耕莘醫院  陳...

高壓氧治療對腦傷的影響

高壓氧治療對腦傷的影響

腦傷所造成的缺氧性腦病變,與腦中風有些許不同,特別是遭受嚴重性傷害影響到血壓、心跳,並出現呼吸中止現象,經過高級急救復甦術(ACLS)而恢復生命現象者,由於缺血和缺氧造成的腦病變屬廣泛性,而非像腦中風的型態有特定血管分佈,所以,複雜度和嚴重度都相對提高,但其共通性就是在急性期均會造成腦水腫;許多的動物實驗及臨床試驗均證實適當的高壓氧治療,可以明顯的降低腦壓,並可藉由提高血液的氧氣濃度,使血管...

美麗媽媽的皮膚保養秘訣

美麗媽媽的皮膚保養秘訣

皮膚老化的過程包括內因性和外因性的機制。內因性的機制包括基因調控的細胞自然凋亡;外因性的機制包括陽光中的紫外線、抽煙、以及環境污染所形成的游離基,這些游離基會攻擊人體細胞,造成細胞死亡或癌化。內因性的機制較難改變,然而外因性的的機制是可以避免的,因此延緩老化的秘訣在於杜絕外因性的老化機制。新店耕莘醫院皮膚科 王佳珍醫師,提供以下幾種保養秘訣,讓您熟齡的肌膚青春、美麗:清潔:也就是洗臉。由於皮...

蘋果臉的美麗與哀愁

蘋果臉的美麗與哀愁

「酒渣」是一種病因不明的發炎性反應,主要可以在臉部皮膚看到雙頰整片的熱潮紅,常會反覆發作,時間一久會造成持續紅斑,有時會同時有微血管擴張,甚至還有似痘痘的疹子及膿疱, 嚴重時眼睛會有紅癢、乾澀、灼熱的現象,與個人體質、荷爾蒙或長期日曬有關,並非真的是喝酒引起的,皮膚醫學上稱為「玫瑰斑」比較恰當。新店耕莘醫院 楊志雄 醫師建議在治療上除了尋求醫師的幫忙,給予口服及塗抹的藥物、染料...

加速傷口癒合-高壓氧治療

加速傷口癒合-高壓氧治療

高壓氧治療已在國外施行多年,近年來國內各醫療診所亦陸續引進高壓氧治療艙,希望藉由此治療來改善許多因缺血及缺氧所造成的疾病。隨著老年人口的增加和飲食習慣的改變,問題傷口已成為高壓氧治療中最常見最普遍的適應症,糖尿病足潰瘍則是造成問題傷口最主要的原因之一。新店耕莘醫院  陳紹原醫師指出影響傷口的癒合要,評估的因素可分為三方面:循環、感染及營養。由於高壓氧治療主要靠病人利用呼吸高壓氧的方...

銀髮族旅遊必備護身符

銀髮族旅遊必備護身符

銀髮族一定要考量自己的健康狀況、愛好和興趣、風景、氣候與飲食習慣、交通工具與旅行路線、當地醫療條件等因素來選擇旅遊地點。然而,除了上述地點的選擇外,銀髮族還需注意下列事項:一、行前的健康檢查:健康狀況是銀髮族旅遊計劃中最先決的要素。具備健康的身體或知道旅遊時應注意身體的哪些部位,較能完成自己想要的旅行。二、安排好旅遊計劃:體弱多病的銀髮族,冬季時較不適合旅行;而患有高血壓、慢性支氣管炎、氣喘...

產婦安胎的黃金時機

產婦安胎的黃金時機

在懷孕初期的前20週,約十%的胎兒被提前娩出,稱為流產;在懷孕20週後但未滿37週時,也有十%的胎兒被提前生了下來,稱為早產。孕婦如有流產或早產的先兆,都應迅速前往醫院安胎。發生先兆性流產時,孕婦會有陰道出血及下腹痛的症狀,在安胎前,醫師會檢查各種可能導致陰道出血的原因,先排除包括子宮頸瘜肉、子宮頸糜爛甚至子宮頸癌及內科疾病引起的出血問題,先兆性流產的安胎方式主要是臥床休息,並攝取充分的水分...

多種病毒同時感染,小病號出現非典型腸病毒症狀

多種病毒同時感染,小病號出現非典型腸病毒症狀

醫師籲勤洗手、戴口罩、減少出入公共場所據報載,嘉義縣某國小遭受腸病毒疫情侵襲,迄今已有十二人被診斷為「手口足病」而停課一天;嘉義市天主教聖馬爾定醫院小兒肝膽胃腸科主任何成宜表示,近期門診小病號出現腸病毒合併皰疹齒齦炎,或在身上其他部位如膝蓋、腹部出現小水泡等「非典型的腸病毒症狀」,致使家長在發病初期不易觀察到,提醒家長與幼童多洗手、減少出入公共場所或盡量帶上口罩來預防,避免幼童受病毒侵犯。由...

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