全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
外觀看起來很像濕疹，但這麼厲害的紅與表面變化，若是濕疹必定要很癢，而且擦了很多濕疹的藥都沒消過，這樣就不像濕疹了。在鼻頭部位的皮膚病一定要警覺到一種毛囊內正常的寄生蟲過度生長引起的病。正常成人的部分毛囊(主要是臉部)內寄生有這種蟲，一般來說不會引起不適。但在清潔不足或特殊狀況，引起毛囊蠕形蟲的增生則會產生紅疹不適的現象。與它相關的病還有青春痘，酒渣鼻等。我們的臉上有寄生蟲，你感覺很恐怖嗎？請...
這是蠻常見的一種良性小腫瘤，稍有體質性，病理切片下顯示正常皮膚的小突起，較沒有汗腺或毛囊及皮脂腺的構造，通常出生時無，十多歲後漸增，一旦出現就不會消失。最常發在頸部，其次是腋下，胯下，臀部，少數在眼皮周圍。長在頸部，腋下的數目多但較小粒，大小在0.1至0.5公分，顏色從膚色至褐色，長在臀部胯下的數目較少但有時可長得很大(1公分到數公分)，甚至垂下來，而在眼皮附近的通常小又少。主要是外觀影響，...
隱翅蟲皮膚炎，是一種很有特色的皮膚病，是由於隱翅蟲體液內的一種刺激性物質，在蟲體被壓死時放出的，會引起皮膚發紅，皮膚壞死或產生膿皰反應。因這種液體刺激性極高，壓死蟲的手碰觸到的地方都會發生，因此會留下不規則的形狀，有時從形狀還可判斷出當時是怎麼揉死隱翅蟲又接觸到哪些地方的。隱翅蟲最常出沒的時期是每年的四月至十月間，棲息於水田、草地及樹林中，因具有趨光性，常在晚上飛入有燈火的地方，因此住在郊區...
這是一種飼養貓狗等寵物可能會被傳染到的皮膚病，原因是由於犬小芽胞菌本是小貓小狗身上容易帶有的皮癬菌，尤其沒人照顧的野貓野狗，皮膚毛皮不齊或有脫皮皮膚病時，更容易滋生此菌，因此會在人與寵物有親密的接觸的地方發生感染。犬小芽胞菌也容易引起頭癬，是小孩子頭癬的最重要原因。許明隆 醫師表示此診斷重點在於，長在特殊部位(臉部，前臂前側與內側—報寵物時的接觸部位) 的多發性圓形或橢圓形的小紅疹(0.5至...
越擦越厚的頭皮結痂，是為什麼？這是一種脂漏性皮膚炎的特殊型，脂漏性皮膚炎在初生嬰兒還算蠻常見（原因是皮屑芽胞菌過渡增生造成的頭皮發炎增生反應），但多數程度較輕，一般數個月內慢慢會自行消失，而這種特殊型除了會產生厚厚的頭皮屑以外，最大的特徵就是病灶處的頭皮不紅，但病灶除皮屑多外，會把髮根連結成像石棉板狀的結塊，單單洗頭並無法除去，若硬要除去，可能會連頭髮一起拔下來。患者通常無症狀。這種特殊型的...
甲溝炎為一種指甲旁邊皮膚發炎腫起的現象，發炎的原因最常見的是常碰水，造成念珠菌伺機性的感染所致，而這部分的皮膚正好甲母細胞的位置，因此發炎的甲母細胞生長出來的指甲就會不平整，而常常長的高低不平或顏色不均，甚至顏色改變。《診斷重點》發炎腫起指甲近端的甲溝，合併相對應長出的指甲變形，無受傷病史，配合病人工作上常碰水，及病史的時間與指甲生長的速度吻合。指甲生長的速度要重新長出好的指甲，在手上就是要...
這是常被誤認為灰指甲而治療不好的病例。許明隆 醫師表示，其實甲床剝離症有很多種原因，如乾癬，甲癬，甲狀腺機能低下，服藥後的光敏感反應，工作常碰水，外來傷害造成，或找不出原因者。由於甲癬是大家較熟識的病，因此病人或醫師常把這病誤認為灰指甲來治療。指甲下方有空隙，甲床與指甲分開，不論指甲完整或被剪掉部份或全部，指甲本身無明顯變黃變厚及不透明的變化，指甲周圍有角化脫皮的現象。另外工作及習慣上要仔細...
在嬰兒相當常見而良性的情形，原因是出生數個月內的嬰兒的許多頭髮都同時進入休止期，因此造成大量掉髮的現象，這種毛髮進入休止期後毛髮的脫落，其實是我們人身上甚至所有動物的毛髮都有的現象，只是一般各個毛髮的生長期休止期是交錯得很均勻的，因此我們的頭髮雖然無時無刻都有約5-10%進入休止期，但因平均分佈在頭皮上，所以不會產生某個特定部位的禿髮現象。但嬰兒，小動物剛出生時都有這種短暫時間內同時進入休止...
