全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
間皮療法就是把藥品直接注射到間皮（真皮及皮下組織），希望它在局部的部位可以發揮更大的療效，所以包括溶脂作用的卵磷脂、美白作用的維他命 C或者是一些營養素、酵素都可包含在間皮療法的藥劑中。 忠孝美麗爾診所劉淳熙醫師表示，其實間皮療法最早約 1952年由法國的畢特醫師所提倡的，但並未引起多大的注意，但隨著近年來肉毒桿菌及玻尿酸引發注射美容的風潮，間皮注射療法也在歐美也越來越令人囑目而且引起ㄧ陣大...
肌膚老化是無時無刻不在持續進行的，絕不是突然發生的！皮膚的老化有內因性的老化和基因有關，個別差異不小，人種、皮膚特性及體內荷爾蒙的變化都有關係。另一種則是外因性的老化，主要是生活型態及環境所起，像陽光的照射，就是最主要的原因。真皮層的膠原蛋白製造減少，造成表皮細紋、真皮層變薄、鬆弛。細胞修護能力變差，老化斑點、色素脫失、膚色不均。皮下組織減少，皮膚不再飽滿具有彈性，皺紋出現。皮膚鬆弛後，由於...
是種結合「傳導式電磁波」與「脈衝光」兩大功能的新一代美療機種，不同於雷射及其它光療法。【傳導式電磁波】 電波可傳達至皮膚的真皮層組織，藉由具有加熱深層組織的功用，當組織被加熱後，可刺激膠原蛋白緊縮與增生，來產生除皺及緊縮的效果。 【脈衝光】 利用多波長，依據皮膚問題調整能量，使其在瞬間放光的非侵入性光療法，因皮膚表面會將光能轉換為熱能，來增進膠原蛋白再生及細胞活化。改善鬆弛、毛孔粗大、膚色不...
肉毒桿菌注射除皺，是一種簡單且安全的步驟，最重要的是必須經由專業醫師的診斷，確定是否適合使用，並決定注射部位及注射劑量。過程是以極細的針頭治療，因此感覺像被蚊蟲叮咬般，於肉毒桿菌治療後，可以立即正常活動，完全不會影響工作的安排。整個療程大概需 10 ～ 1 5 分鐘。 【肉毒桿菌素在醫學美容上，廣泛的應用於下面各種問題】1. 除去皺紋 2. 改變眉型 3. 瘦臉 4. 瘦腿 5. 止汗 6....
電腦視覺症候群簡稱CVS。來自於眼睛長期盯著電腦螢光幕長達二小時以上，由於專心電腦螢幕，造成眨眼次數降低，眼睛表面水分迅速蒸發，再加上辦公室空調溫度及溼度皆低，且空氣中懸浮粒不易去除，久之會出現如慢性結膜炎及乾眼症的症狀。根據統計資料顯示，平均每天使用電腦兩個小時以上，有一半的人會出現電腦視覺症候群。 長期看書報雜誌會產生電腦視覺症候群嗎？其實長期看書報和電腦之不同，在於電腦螢幕是由無數個小...
1.) 由於小孩在玩耍時，較沒有危機意識，故容易有意外傷害的情形發生。所以，在選擇玩具時，要選擇適齡的安全玩具，尖銳的、有彈射性的玩具，要避免選用，同時也要教導小孩正確的使用方法及灌輸小孩正確的安全遊戲觀念，當然，最好的方法法是家長能在旁陪伴，給予指導協助。2.) 當使用任何噴霧劑，要注意噴嘴的方向。3.) 在工作中，可能會有外物意外進入眼中及化學物品噴濺到眼睛，故需戴上護目鏡或安全眼鏡，而...
隱形眼鏡藥水主要有清潔、殺菌、濕潤三大功能，一般分為清潔液、浸泡液（保存液）、沖洗液、消毒液、潤滑液等，市場上則有二合一（具清潔、保存功能）、三合一（具清潔、保存及消毒功能）或單一性等產品，針對不同的隱形眼鏡，挑選適合的產品。任何隱形眼鏡的保養都必須包含清潔、沖洗、消毒及保存四步驟。清潔液：主要功能是清潔、去除雜質用，常見有界面活性清潔液、酵素清潔液。界面活性清潔液利用機械摩擦，溶解雜質，清...
日前舉行的華人眼科醫學會有學者提出了新的近視治療方法─植入式隱形眼鏡，由於高度近視患者在接受雷射近視手術時所需消耗的角膜厚度較多，常常因為角膜厚度不足而無法接受手術，因此植入式隱形眼鏡的發明是高度近視患者的一大福音。並非一般戴在眼球上的隱形眼鏡，它其實是把一片有度數的鏡片植入水晶體的前方。這種鏡片其實與白內障手術後所植入的人工水晶體(IOL)相似，只不過白內障人工水晶體是在摘除白內障後才植入...
