你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
日前,淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2,女大生飲用後出現不適,返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」,想測試過期藥物是否仍具藥效,引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出,法律上這就是投放「毒品」,行為本質就是「下毒」。
天氣明顯轉涼,流感也正式進入流行期。疾管署8日宣布,流感正式進入流行期,8月30日至9月5日門急診就診計11萬5136人次;新增105例重症病例及19例死亡,感染H1N1為多,重症與死亡數雙創本季新高。疾管署呼籲,民眾若出現呼吸困難、呼吸急促等危險徵兆,應儘速就醫及時獲得治療。
18世紀的南特是重要的商港,現在則洋溢著中產階級的特殊魅力。就從港口附近以及費多島(Ile Feydeau)上那些優雅的18世紀船東屋舍開始探索行程吧!行腳後不久,就看到令人敬畏的哥德式大教堂以及歷代布列塔尼公爵的城堡(Château des Ducs de Bretagne)。這座舊時公爵們的行宮也是一座防禦性碉堡,統領著南特市中心。側翼有壯觀的花崗岩塔樓與高聳的城牆,城堡內部...
公共圖書館的年度最大盛事—「全國公共圖書館博覽會」即將在12月7日至8日一連兩天,於高雄市文化中心火熱登場。此次全國公共圖書館博覽會經費由教育部補助,中華民國圖書館學會、高雄市政府文化局主辦,高雄市立圖書館承辦,博覽會共規劃了六大展覽主題:包括「圖書館思倍秀」、「閱讀趴趴走」、「閱讀的未來進行式」、「驚世圖書龍虎榜」、「圖書超級變變變」及「故事幻想國」,主要活動內容分別為:介紹國內外各具特色...
香港腳其實就是足底有黴菌感染的俗稱,由於黴菌喜歡在溫暖潮濕的環境下生長所以海島型氣候的台灣民眾罹患率相當高,而隨著感染的菌種不同,表現型態不同,病人的症狀也大不相同,所以不見得香港腳就一定會癢,而會癢的腳底也未必就是香港腳,鄭國良醫師指出最常見的二型態是,足底脫屑及指縫潰爛型,前者在腳底皮紋中產生脫屑的現象而後者則易使指縫變白,且逐漸潰爛,此型若不注意在夏日高溫穿鞋或泡水時間過長時,最易讓細...
天氣冷暖不定,一回濕一回冷的天候讓許多銀髮族難消受,由於家中的環境變潮溼,加上晾曬的衣物不易乾燥,特別提醒,對於有過敏宿疾的病患而言,極易引起身體的不適,更要慎防蕁麻疹上身。蕁麻疹為一種過敏性皮膚炎,其典型的症狀為全身散布的不規則膨疹且會全身發癢,通常持續時間不超過二十四小時,嚴重時有時會導致眼眶、嘴唇與舌咽部水腫,進而引起休克或氣喘的危險,鄭國良醫師表示一般症狀過後不會留下後遺症,但是有少...