你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
員林有家長帶孩子到公園放風,行經滑板場孩子不小心跌倒,竟遭鐵板燙傷!一名家長在社群平台PO文表示,日前帶孩子到員林條和東街滑板場玩,不小心碰到鐵板燙傷,已送醫治療,並提醒家長們夏天太陽曝曬後鐵板溫度高,一定要多留意。《優活健康網》特摘此篇分享家長需注意3件事。
不少人都有過這樣的經驗:眼前突然飄過一個小黑點、線條,甚至像蚊子一樣揮之不去,尤其抬頭看天空或面對明亮背景時更加明顯。這種常見的視覺困擾就是俗稱的「飛蚊症」。翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師表示,飛蚊症隨著年齡增加相當普遍,多數屬於眼睛玻璃體自然退化所造成,但若症狀突然出現或短時間內大量增加,就不能只當成單純老化現象。 莊可鈞中醫師指出,隨著年齡增長,眼睛內部的玻璃體會逐漸產生液化與收縮變化。原本...
法國羅亞爾合下游省(Pays de la Loire)的昂杰(Angers)擁有所有令人想望的旅遊條件:可愛的古建築、美食餐廳、聞名的葡萄園、博物館、美術館、熱鬧的節慶、令人屏息的美麗公園以及花園……或者就讓自己迷失在古意盎然的街頭小巷,懷想舊日的浪漫生活。或是登上昂杰城堡(Château d’Angers)的高處,俯瞰曼恩河(Maine)流淌而過的迷人風景。這座迷離的碉堡有17...
坊間的美白牙膏廣告,通常只是對牙齒表面有清潔作用, 它們的成份大都參有顆粒狀的細磨沙粉,對牙齒的表面的污垢以機械式的方法清潔,因此只對牙齒表面的色素有刷白作用,它是無法漂白到已滲入牙齒內部的色素,或牙齒深部象牙質本身的變色,亦即無法滲透到牙齒內部做有效的漂白工作的。而我們刷不掉的色素卻就是這些牙齒深部的色素。造成牙齒深部的色素有很多原因,抽過神經的牙齒容易變色,以往牙齒漂白大慨只侷限於這種已...
前來探訪這個有著西班牙口音,義大利式建築,獨樹一幟的南法城市。在中世紀的曲巷之中尋幽訪勝,或沿著南部運河的河岸漫遊;參觀修復後的豐富古跡或隨著橄欖球比賽激昂悸動;在太空城體驗宇航員的生活或變身為空中巴士A30的駕駛。當夜幕低垂,享受小酒館風情,品嘗餐廳佳餚,參加學生派對以及粉紅玫瑰城的盛大慶典。《卡皮托利 Capitole》卡皮托利目前是國家劇院與市政廳的所在地。著名特色為建築物正面的八根粉...
史特拉斯堡(Strasbourg)是法國亞爾薩斯(Alsace)省首府。市中心位於萊茵河支流—依耳河(L'Ill)的河心島上,又名「大島」(GrandiIe),西元前12年由羅馬帝國建立,算算史特拉斯堡(Strasbourg)也有2千多年的歷史。由於地處東西南北歐的交會點上,象徵歐洲民族大和解的歐洲議會(European Parliament),1979年就選在這裡設立,因而又有「歐洲首都」...
18世紀的南特是重要的商港,現在則洋溢著中產階級的特殊魅力。就從港口附近以及費多島(Ile Feydeau)上那些優雅的18世紀船東屋舍開始探索行程吧!行腳後不久,就看到令人敬畏的哥德式大教堂以及歷代布列塔尼公爵的城堡(Château des Ducs de Bretagne)。這座舊時公爵們的行宮也是一座防禦性碉堡,統領著南特市中心。側翼有壯觀的花崗岩塔樓與高聳的城牆,城堡內部...
公共圖書館的年度最大盛事—「全國公共圖書館博覽會」即將在12月7日至8日一連兩天,於高雄市文化中心火熱登場。此次全國公共圖書館博覽會經費由教育部補助,中華民國圖書館學會、高雄市政府文化局主辦,高雄市立圖書館承辦,博覽會共規劃了六大展覽主題:包括「圖書館思倍秀」、「閱讀趴趴走」、「閱讀的未來進行式」、「驚世圖書龍虎榜」、「圖書超級變變變」及「故事幻想國」,主要活動內容分別為:介紹國內外各具特色...