研究指出，長期使用化學清潔劑的家庭主婦，20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇，清潔專家建議，多使用天然的清潔用品，如醋、小蘇打粉，和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉，拿來去除咖啡漬和醬油漬，及用來清理廚房排水管都好用。
特別企劃：居家清潔
特別企劃：白飯保存
許多人會把吃不完的白飯包上保鮮膜後放冰箱冷藏，營養師提醒，這種保存方式其實容易讓白飯變硬、口感變差，即使重新加熱，也很難恢復剛煮好的蓬鬆感；即使是隔天就要吃，也建議改用冷凍保存。《優活健康網》特摘此篇分享白飯的正確保存方法。
空心菜是常見的蔬菜之一，常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等，其口感清脆、味道清甜，且價格親民、取得容易，因此深受各年齡層喜愛。不過，許多人都會有疑問，空心菜怎麼炒才不會變黑？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理空心菜的相關知識，包括種類、好處以及料理技巧。
不少人減肥會考慮施打瘦瘦針，日前，美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險，台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例，也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒，減重劑量高於降血糖，臨床處方仍應以代謝科為中心。
演員倪敏然自縊，留下家人、朋友及喜愛他表演的觀眾無限的唏噓與懷念。時間倒推兩年前，巨星張國榮在香港跳樓，結束自己絢爛而短暫的四十六歲人生。當時引起社會大眾及影迷百思不解的一件事，就是張國榮生前最後一部電影作品，正是扮演一位心理醫生，最後也是墜樓而亡，似乎正預告著自己的死亡記事。 讓人想到「人生如戲，戲如人生」。對演員來說，入戲與出戲，更是人生中經常的考驗。 每次發生名人自殺事件，其背後的原因，總...
正確的養生用藥觀念許多人在談到「養生保健」或是「預防衰老」時，總會聯想到「吃補」、「強壯」等觀念，其實生活在現代文明社會的人，絕大多數都不是單純的虛弱或「不夠強壯」，很多疾病都是先由於「太過」而導致失衡（像是過度的飲食、思慮、慾望、壓力等），因此養生的重點應首重「調養」；去除太過的部分，常令不足的部分自然補足，而不需太多的「奧援」，這種觀念也就是調整陰陽、平衡氣血，其次才是補虛去弱。原則上應以理...
泌尿系統受到細菌或病原體的侵犯所引起的發炎現象，稱為泌尿系統感染，臨床常見者有腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等。泌尿系統感染發生的原因1. 衛生因素：不潔的性行為、不良的衛生習慣、使用公廁、公共澡堂泡浴。2. 疾病因素：性行為感染、前列腺肥大、前列腺炎、尿道阻塞（如：尿道結石）、糖尿患者、免疫力低下病人。3. 生理因素：忍尿、憋尿。4. 飲食因素：水分補充太少、嗜食酒精辛辣等食物。5.年齡因素：更年期...
常見的甲狀腺機能亢進症狀1. 全身症狀：胃口增加、消瘦、焦慮不安、失眠、體溫略高、容易流汗、色素沉澱。2. 其他症狀： a. 眼睛：眼球突出、眼皮浮腫、角膜潰瘍。 b. 頸部：甲狀腺腫大。 c. 循環系統：心跳、脈搏加快、心悸、血壓上升、心律不整、心臟功能不全。 d. 神經系統：手指顫抖、四肢麻痺、肌力減弱。甲狀腺機能亢進若沒有接受治療，約有一成的人會因為心臟衰竭死亡。※甲狀腺機能低下可...
◎ 何謂腫瘤？腫瘤是指身體組織細胞失去原有正常的生長機制，而產生異常的增生物，此異常增生物多以腫塊方式存在，故稱為腫瘤。腫瘤可分為良性及惡性兩種；良性腫瘤具有生長緩慢，不易轉移至其他組織，不會危害生命及容易治療等特性。惡性腫瘤（癌症）則相反，生長迅速容易侵犯及轉移至其他組織，治療不易預後較差，是現代人的死因榜首。◎ 惡性腫瘤的特性惡性腫瘤具有以下幾種特性：1. 生長迅速。2. 具轉移性：除侵犯原...
