特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

癌症年輕化已成趨勢!醫揪「3大可能原因」乳癌、大腸癌成健康殺手

癌症年輕化已成趨勢!醫揪「3大可能原因」乳癌、大腸癌成健康殺手

過去,我們認為癌症與年齡大有關係,通常是年紀大了的時候,器官才會一一出問題。然而,現在大家或許都會有些經驗,突然聽到身邊的同事、家人明明不到中年,竟然在30多歲,40多歲就被診斷癌症。究竟,「癌症年輕化,現代人都很年輕就得癌症」這樣的說法,是都市傳說,而是有憑有據呢?我們一起來看看。

40歲男感染肺炎險送命!醫:接種疫苗,守住你我健康

40歲男感染肺炎險送命!醫:接種疫苗,守住你我健康

談到呼吸道疾病,你會想到哪個季節?相信絕大多數民眾都會直覺聯想到秋冬。然而,從臨床與流行趨勢來看,這樣的理解已不符合現況。隨著氣溫變化、生活型態轉變與人際接觸增加,呼吸道疾病已不再侷限於單一季節,而是全年皆需要留意的健康風險。 國家衛生研究院感染症與疫苗研究所特聘研究員兼所長陳宜君教授指出,呼吸道疾病的感染,並非單一因素,而是病原體、人體(免疫狀態)與環境(人際接觸)三者交互作用的結果。 ...

人工陰莖會影響生育能力嗎?

人工陰莖會影響生育能力嗎?

人工陰莖是指植入矽膠材質的棒狀物到陰莖海綿體的鞘膜內,以取代正常的勃起。一般分為半硬式和可膨脹充水式。半硬式較便宜,手術也較簡單且永不故障;缺點是始終是硬的。可膨脹充水式有ㄧ個小幫浦及一個水球囊,當需要使用時幫浦會將水送到人工陰莖以達到勃起的目地,可膨脹充水式比較接近正常生理狀態,平時不用時可完全垂軟,需要時才勃起,缺點是零件多、易損壞且價錢偏高。◎ 人工陰莖是否有使用期限?在正常的情況下,...

年輕力壯也會陽痿!?

年輕力壯也會陽痿!?

性功能障礙常見的有陽痿和早洩,以往性功能障礙被歸類為多是心理因素,但近年來研究顯示約有50%的性功能障礙其實跟生理因素有關,因此專業的諮詢診斷是相當重要的。陽痿發生的原因可分為兩種:心理因素:因壓力、過度勞累、熬夜、焦慮引起,會感覺情況時好時壞。生理因素:指器官性的損傷,如糖尿病、高血壓、心衰竭…….等。此種現象可稱為「房室焦慮」,原因可能是性伴侶給予另一半過度的壓力,造成對方的焦慮與恐懼,...

性病會影響性功能?

性病會影響性功能?

經由性交而感染泌尿生殖器官的疾病,包括梅毒、淋病、軟性下疳、腹股溝肉芽腫、花柳性淋巴肉芽腫等;若是指經由性接觸以外,由其他途徑感染,影響身體不僅止於生殖及泌尿道的,如B型肝炎、愛滋病、皰疹等疾病。以下為性病常見的問題:◎ 有性交才會傳染性病嗎?性病病毒仍是會經由接觸皮膚傷口的黏膜、共用針頭、輸血、母親垂直感染等得病。◎ 若有使用保險套就一定安全?一般而言,保險套是最佳的預防方法,但若是保險套...

男性重要部位腫大,疝氣在做怪!

男性重要部位腫大,疝氣在做怪!

ㄧ般俗稱的脫腸,初期的症狀是在鼠膝部上方有微微的突起,或是有腫大的現象,在數星期之後會變大,但也有可能會突然的出現,突出的地方有時會有疼痛的情況,特別是站立時,躺下來即緩解或消失,有時也會伴有腹痛或沉重感。◎疝氣一定要開刀嗎?初期雖可買疝氣帶來限制疝氣的突出,但因束緊時會影響局部血流的通暢,且附近的精索及腹壁組織也會造成受傷,影響日後的修補,故不建議,外科手術應是最佳的選擇。◎手術需住院天數...

你對男性結紮了解多少?

你對男性結紮了解多少?

男性結紮對於不想再生育的夫妻來說,是最佳的避孕選擇,台北醫學大學附設醫院-泌尿科 北醫泌尿科醫師群表示,一般來說男性結紮較女性結紮來的方便、安全、便宜、且少併發症。◎ 開刀前的準備事項:此項手術需夫妻雙方同意書,且至少已生育兩個小孩為佳。◎ 健保有給付嗎?此項手術為健保不給付項目,自費費用約六千元。◎ 手術時間、需要麻醉嗎?不需住院,手術時間約30分鐘,採局部麻醉方式,對大部份人而言都能接受...

時差調得好,旅途沒煩惱

時差調得好,旅途沒煩惱

飛行一方面會讓我們身體疲憊,另一方面還會造成所謂的時差問題,即日夜節律的失調。這主要是因為在短時間內跨越大幅度的時區,打亂了體內的睡眠週期,使得身體內部的時間和目的地牆上掛的時鐘差距太大。結果是你的步調和四周環境脫序,造成白天打瞌睡、失眠、注意力不集中、反應遲鈍、腸胃道疾病、焦躁、沮喪、頭痛等症狀。以下提供的技巧可以幫助我們調整生理時鐘,快速適應遠方的時區: 一、出發五天前開始調整時差。向東...

果酸換膚的使用與叮嚀

果酸換膚的使用與叮嚀

果酸的使用雖然已歷史悠久,但應用在醫學上則是近二十年的事。一九七四年美國Van Seott及余瑞博上的研究報告,果酸有控制皮膚角化過程的效果,而後一連串的文獻指出,果酸可改善青春痘、痘疤、黑斑、老人斑、疣、皺紋……近五年來,果酸換膚已成為皮膚科門診必備項目,也讓傳統的「做臉」,有新定義。 「果酸」一詞,其實是商業行銷名詞,指的是a-羥基酸。即AHIA,主要是指甘醇酸、乳酸、檸檬酸、酒石酸及蘋...

找出最適合皮膚的雷射

找出最適合皮膚的雷射

雷射治療,可以說是美容治療中相當重要的發明,但對於什麼是雷射,仍然存在相當的誤解。所謂雷射就是「藉由刺激激發輻射而強化的光線」。皮膚中最重要的三種固有載色體為水、黑色素及血紅素,不同波長的光波被這三種載色體的吸收率並不相同,根據此原理,可繪出各載色體的光波吸收率圖,並因此找出最適合皮膚科應用的雷射。蔡呈芳 醫師表示由於各組織的大小不同,需要加熱吸收的時間也不同,因此針對不同治療目的,必須有不...

對抗黑斑,從防曬開始

對抗黑斑,從防曬開始

肝斑主要分布方式有三種:分為顏面中央型、蝴蝶斑型及下顎骨型。肝斑之所以得名,與肝氣鬱結無關,有人說是顏色像肝臟,也有人說是肝斑發於顴骨時,外形如同肝臟。肝斑惡化因素包括陽光、懷孕、口服避孕藥、內分泌疾患、化妝品及藥物,尤其以陽光為主,任何肝斑治療,如果不能同時作好防曬,最後都將是枉然的。肝斑治療起於防曬,也終於防曬。肝斑的防曬,是減少日曬,至於選購之防曬品必須防曬係數〈SPF〉大於十五,且同...

寶貝出痱子,燕麥粉泡澡刺激少

寶貝出痱子,燕麥粉泡澡刺激少

痱子由淺到深分為四種:【晶狀痱子】發生於新生兒六至七天、曬傷後、高燒後,僅一至二公釐,有如透明小水珠,並不會發紅或發癢,一至二天就自行痊癒,好發於新生兒頭、頸、上半身。【紅痱子】這是一般人最熟悉的痱子。在天熱、出汗、密封情形下最易形成,新生兒第十一至十五天是好發期,四肢彎曲側、脖子、腋下、鼠蹊、頭、前胸,都是好發處。整片皮膚布滿針頭般大小的紅色丘疹,刺癢難耐,摸起來粗粗的有如砂紙般。如果不再...

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