你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
日前,淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2,女大生飲用後出現不適,返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」,想測試過期藥物是否仍具藥效,引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出,法律上這就是投放「毒品」,行為本質就是「下毒」。
天氣明顯轉涼,流感也正式進入流行期。疾管署8日宣布,流感正式進入流行期,8月30日至9月5日門急診就診計11萬5136人次;新增105例重症病例及19例死亡,感染H1N1為多,重症與死亡數雙創本季新高。疾管署呼籲,民眾若出現呼吸困難、呼吸急促等危險徵兆,應儘速就醫及時獲得治療。
德國及荷蘭,幾乎每2名女性中,就有1名使用口服避孕藥,估計目前全球約有一億多名女性每天使用口服避孕藥。但是在台灣,由於缺乏口服避孕藥相關資訊,不少女性不免質疑到底長期服用避孕藥會不會對身體產生不良的影響?有鑑此特別針對一些口服避孕藥常見的迷思及誤解加以說明!【常見迷思一】服用避孕藥容易導致發胖、體重增加?【正解】選擇具有抗礦物皮質酮作用的新型低劑量避孕藥可以改善水腫現象婦產專科診所 許朝欽醫...
從小,我們的認知就是乳牙掉了會有成人齒代替,而成人齒是必須陪伴我們一生的,一旦因為蛀牙、牙周病甚至意外導致缺牙時,永遠不會有第三套牙齒來填補缺牙的位置了。然而,對於許許多多口腔內缺牙的民眾,在牙醫科技先進發達的今天,人工植牙的技術,提供了人生第三套牙齒的可能!黃怡豪醫師表示,人工植牙是目前在形態上、功能上,是最接近自然牙齒的替代缺牙治療方案;人工植牙經由近乎無痛的程序將鈦金屬牙根置入齒槽骨中...
哇哇哇~~寶寶出生了。放聲大哭後的第一件大事,便是尋找媽媽的乳頭,像隻鳥巢中嗷嗷待哺的小鳥張著嘴,準備好好吸一口上天為他量身訂做的食物。母乳,是所有嬰兒配方奶粉的標竿正因為母乳所含的營養,無論是成分種類、組成比例或含量,都最適合寶寶成長發育,因而成為各家嬰兒配方奶粉競相模仿的對象,其目的無非是希望寶寶在無法以母乳餵養的情況下,即使以嬰兒配方奶粉作為生長的能量來源,也能吃出接近母乳寶寶的健康。...
所謂「奶瓶性齲齒」是指幼兒時期用奶瓶餵食乳品後沒有立刻做口腔潔牙的動作,導致糖份附著於牙齒表面,經過長時間的作用,使細菌大量繁殖產生酸,造成上排前牙的外側面脫鈣,最後則產生非常嚴重的瀰漫性,腐蝕性齲齒。一、奶瓶性齲齒的形成原因: 許多父母為了讓幼兒安靜入眠,經常在睡覺前泡一瓶牛乳給幼兒喝,甚至在牛乳中添加了蜂蜜,糖,果汁的糖類食品,而待幼兒吃飽後也就睡著了,疏忽了口腔清潔的工作。一旦幼兒睡著...
米路斯(Mulhouse)是法國亞爾薩斯省(Alsace)第二大城巿,擁有悠久歷史的紡織工業,是布料也是博物館之都,現代化的流線輕軌電車穿梭在市區中。Mulhouse在法文中的意思便是「磨坊」,以前在米路斯這個城巿也有很多河流,在舊城的行人徒步區漫步,可以看到地上還遺留不少舊磨坊所在的磨坊圖形。米路斯鮮明的技術都市背景使得這裡有不同引人入勝的博物館。米路斯擁有歐洲最大的汽車博物館(Mus&e...
波爾多市內共有347座列名聯合國教科文組織世界文化遺產的古蹟,其中最負盛名的是各大教堂、波爾多劇院、羅昂宮、加龍河堤及河岸步道、證券交易所廣場、水之鏡以及全歐最大的市內廣場-坎宮司廣場。這是聯合國教科文組織首度將世界文化遺產榮譽頒贈給一個面積廣達1810公頃的市區。旅遊建議:西南法地區最壯麗的十八世紀建築群 - 證券交易所廣場 Place de la Bourse這個令人歎為觀止的建築群乃由...
法國羅亞爾合下游省(Pays de la Loire)的昂杰(Angers)擁有所有令人想望的旅遊條件:可愛的古建築、美食餐廳、聞名的葡萄園、博物館、美術館、熱鬧的節慶、令人屏息的美麗公園以及花園……或者就讓自己迷失在古意盎然的街頭小巷,懷想舊日的浪漫生活。或是登上昂杰城堡(Château d’Angers)的高處,俯瞰曼恩河(Maine)流淌而過的迷人風景。這座迷離的碉堡有17...
坊間的美白牙膏廣告,通常只是對牙齒表面有清潔作用, 它們的成份大都參有顆粒狀的細磨沙粉,對牙齒的表面的污垢以機械式的方法清潔,因此只對牙齒表面的色素有刷白作用,它是無法漂白到已滲入牙齒內部的色素,或牙齒深部象牙質本身的變色,亦即無法滲透到牙齒內部做有效的漂白工作的。而我們刷不掉的色素卻就是這些牙齒深部的色素。造成牙齒深部的色素有很多原因,抽過神經的牙齒容易變色,以往牙齒漂白大慨只侷限於這種已...
前來探訪這個有著西班牙口音,義大利式建築,獨樹一幟的南法城市。在中世紀的曲巷之中尋幽訪勝,或沿著南部運河的河岸漫遊;參觀修復後的豐富古跡或隨著橄欖球比賽激昂悸動;在太空城體驗宇航員的生活或變身為空中巴士A30的駕駛。當夜幕低垂,享受小酒館風情,品嘗餐廳佳餚,參加學生派對以及粉紅玫瑰城的盛大慶典。《卡皮托利 Capitole》卡皮托利目前是國家劇院與市政廳的所在地。著名特色為建築物正面的八根粉...
史特拉斯堡(Strasbourg)是法國亞爾薩斯(Alsace)省首府。市中心位於萊茵河支流—依耳河(L'Ill)的河心島上,又名「大島」(GrandiIe),西元前12年由羅馬帝國建立,算算史特拉斯堡(Strasbourg)也有2千多年的歷史。由於地處東西南北歐的交會點上,象徵歐洲民族大和解的歐洲議會(European Parliament),1979年就選在這裡設立,因而又有「歐洲首都」...