特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太,嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉,分享「不囤物生活」的理念,結果不只家務變輕鬆,連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處,用塑膠袋當作臨時垃圾桶,即使家裡沒有固定垃圾桶,也能維持舒適的生活。

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

單孔腹腔鏡腎臟摘除手術 聯合醫院成功又2例

單孔腹腔鏡腎臟摘除手術 聯合醫院成功又2例

繼臺北市立聯合醫院泌尿中心完成全國最早單孔腹腔鏡腎臟摘除手術後,在臺北市衛生局長邱文祥指導下,最近仁愛院區再度成功完成2例此新型手術,較傳統腹腔鏡手術而言,此種泌尿科微創手術傷口更小,術後疼痛感更低,恢復速度也更快。臺北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科醫師黃建榮表示,過去對於腎臟細胞癌治療,通常是以剖腹進行腎臟摘除為標準治療方式,但以剖腹手術方式治療,傷口動輒20公分以上,術後疼痛感較為劇烈,且需...

菸商舉辦促銷派對 董氏提出嚴厲譴責

菸商舉辦促銷派對 董氏提出嚴厲譴責

民眾再度檢舉,全球第一大菸草商菲利普莫里斯公司在台灣銷售的6款萬×路菸品,其中有2款菸品,在菸盒上增印煽動性鼓勵吸菸的廣告促銷文字,這是繼上個月該菸商於暑假期間,包下夜店舉辦私密派對為掩護,進行菸品新包裝廣告促銷,以及日前萬×路6款菸品皆故意調淡菸盒上的警示圖文,以淡化消費者對菸害警示的警覺,再度企圖違法廣告的促銷行為。吸菸與肺癌的關聯,已無庸置疑,世界衛生組織(WHO)更指出有三分之一的癌...

中性肌膚天生麗質 夏季保養重清爽

中性肌膚天生麗質 夏季保養重清爽

中性肌膚是最理想的正常皮膚,雖然是天生麗質,但亦需注意保養,才能擁有健美的肌膚。一、清潔保持乾淨的正確洗臉方法:先卸妝後再用溫水徹底洗淨(約30℃),因為溫水能使血管擴張,加速血液循環及新陳代謝,之後再以冷水洗淨可以收縮毛細孔。二、保護維持水份、油份的平衡:配合季節選用適合的保養品,夏季適合清爽型、冬季適合滋潤型,此外,還要配合年齡層來選擇,年輕者適用清爽型、年長者適用滋潤型,以及上了年紀者...

有病吃藥、沒病補身?當心引發「肝炎」

有病吃藥、沒病補身?當心引發「肝炎」

「肝病」是肝臟疾病的通稱,所有肝臟的疾病都可稱是肝病。當肝臟組織受損而失去了正常的機能時,就是肝臟有病。在台灣,我們可以將肝病的病人歸為肝炎、肝硬化、肝癌三大類,台灣人口每五個成人中有一人患有肝炎,每年有五千人死於肝癌,四千人死於肝硬化,肝癌在癌症死亡率男佔第一位、女性佔第二位。肝炎是常見肝臟疾病之一,在台灣則以B型肝炎所引起之肝病為最廣,光田綜合醫院血液腫瘤科 - 柯萬盛 醫師表示,成人中...

資深藝人文英發現肺癌 專家呼籲:千萬別等罹癌才改變習慣

資深藝人文英發現肺癌 專家呼籲:千萬別等罹癌才改變習慣

平常看起來非常健康活躍的文英阿姨,今年二月發現肺癌後,便停止工作、開始專心接受治療,但仍不幸於半年後過世。台灣的罹癌人口逐年快速攀升,平均13分鐘就有一人因癌症死亡,專家藉此呼籲國人:每個人都要當「零期癌」來預防保健!千萬別等罹癌才改變習慣。根據2009年六月行政院衛生署公布「2008年國人十大死因」的統計,惡性腫瘤連續27年蟬聯榜首!日本外科名醫、國立千葉大學醫學院臨床教授------濟陽...

菸商淡化香菸盒警示圖文 董氏呼籲主管機關嚴辦

菸商淡化香菸盒警示圖文 董氏呼籲主管機關嚴辦

根據民眾檢舉,全球第一大菸草公司美國菲利浦摩里斯菸草公司在台上市的萬×路菸品包裝,竟然故意將菸盒警示圖文印刷顏色調淡,企圖淡化消費者對健康警示的警覺,這是繼該菸商於暑假期間包下夜店舉辦私密派對為掩護,以進行菸品新包裝廣告促銷後,又一企圖鑽法律漏洞的銷售行為,董氏基金會給予最嚴厲的譴責。董氏基金會執行長姚思遠表示,為有效提醒消費者吸菸對人體健康的傷害,菸害防制法第六條規定,菸品容器一定要清楚標...

慶祝父親節「健康」 三癌三高免費篩檢大放送

慶祝父親節「健康」 三癌三高免費篩檢大放送

為迎接今年8月8日父親節的來臨,臺北市政府衛生局特別精心規劃於98年8月7日(星期五)上午8時至11時假臺北市立聯合醫院3個院區(仁愛院區、婦幼院區、陽明院區)及門診部(內湖門診部、中山門診部、萬華門診部)舉辦『慶祝父親節-三癌三高免費篩檢大放送』活動。歡迎市民朋友踴躍參加。■ 心臟病、糖尿病及腎臟病名列前十大死因惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等均為97年之十大死因,約...

「姐姐的守護者」陪伴癌症家庭共享溫馨的夜晚

「姐姐的守護者」陪伴癌症家庭共享溫馨的夜晚

癌症希望協會在台北信義威秀影城與龍祥育樂多媒體(股)公司的盛情邀請下,8月3日與癌症家庭們ㄧ起分享「凱特」的生命故事,度過一個特別的盛夏夜晚。電影從開始到結束,劇情的發展讓人忍不住流淚;莎拉為了救罹患急性前骨髓性白血病的女兒凱特,利用醫學科技生下與凱特有完美基因配型的安娜。十三年來,安娜不斷地供應凱特血液、白血球、骨髓、幹細胞,現在輪到了她的腎臟。無法忍受再被當成藥糧的安娜決定反擊她的父母,...

SNQ國家品質標章 肯定北市聯醫的照護服務

SNQ國家品質標章 肯定北市聯醫的照護服務

作為國際級的健康城市,臺北市有的,不只是高樓大廈、繁榮的街景與豐厚的醫療資源,更有著人文關懷與對弱勢族群的服務。臺北市立聯合醫院、萬芳醫院、關渡醫院是臺北市民的醫院,除了一般常見的醫療服務外,他們也在從事一般醫院所沒有的特別任務,以醫療的角度為社會公益做出貢獻。臺北市立聯合醫院忠孝、仁愛、陽明、婦幼四院區以及臺北市立萬芳醫院,去年一舉榮獲5項由國家生技醫療產業策進會主辦的「SNQ國家品質標章...

成人疝氣儘早修補 可免除腸道壞死

成人疝氣儘早修補 可免除腸道壞死

一位70多歲男性因腹痛被家人送至該院急診,經檢查為腹股溝疝氣,因徒手無法復位,於是緊急進行手術,以免除了腸道壞死的危險。行政院衛生署新竹醫院外科何鎮明醫師表示,疝氣俗稱墜腸,就是腸子掉進疝氣囊。疝氣的發生率很高,一生中已發生或將發生疝氣的患者約占人口的1%至4%,其中的半數患者發生在一歲以下的嬰孩。疝氣男性比女性多,比例約為8:1。何鎮明醫師指出,腹股溝疝氣可分為間接型疝氣及直接型疝氣。間接...

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