你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太,嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉,分享「不囤物生活」的理念,結果不只家務變輕鬆,連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處,用塑膠袋當作臨時垃圾桶,即使家裡沒有固定垃圾桶,也能維持舒適的生活。
講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
實踐基督博愛精神,嘉義市天主教聖馬爾定醫院送愛心進阿里山災區,包含約100箱泡麵、白米、餅乾、礦泉水等糧食,以及奶粉、尿布、衛生紙等民生物資,另外還有5大箱的醫療藥品,提供災區民眾最及時的幫助。聖馬爾定醫院長期致力於阿里山山區的健康服務,此次莫拉克颱風重創阿里山區,聯外道路中斷,山區許多居民急需醫療與民生物資;聖馬爾定醫院在第一時間關懷送暖,希望能夠協助居民、共度難關。昨(11日)上午,院方...
據國民健康局最新的統計資料顯示,台灣男人最常見的癌症依次是肝癌、大腸癌、肺癌與口腔癌,其中最可怕的癌症是應該算是口腔癌,因為口腔癌嚴重影響外觀與進食功能,對病患生活品質影響極大,且就25歲到44歲的青壯年男性來看,口腔癌是最常見的癌症,平均發病年齡比起其他癌症年輕了10歲,平均壽命則比國人平均壽命少活了20年。光田綜合醫院耳鼻喉科 - 劉耿僚 醫師表示,台灣口腔癌的成長率高居世界第一,主要的...
齒若編貝不但是顏面美學的重要因素,更是個人形象的表徵,現在越來越多人想要藉由齒顎矯正來得到一口整齊排列的牙齒,藉由改善外觀提昇自信心。然而以往進行齒顎矯正治療需要配戴一口不甚美觀的矯正裝置相當長的時間,昂貴的治療費用加上矯正期間所造成的不適和不便,讓很多人望之卻步。中華民國齒顎矯正學會副秘書長,同時也是中華民國齒顎矯正學會專科醫師蔡士棹說,隨著牙科醫療材料與技術的進步,在適當的案例選擇下,使...
在門診中常常有媽媽帶著瘦小的小朋友,著急地問:「小朋友長不大、不吃怎麼辦?」碰到這種情形,做父母的應該先了解什麼是生長遲滯和小兒厭食常見的原因,才能有正確的態度來處理這惱人的問題。所謂「生長」指的是身體質(體重、身高、頭圍)的增加,「發育」指的是身體的功能,也就是到了該年齡是否會做該年齡會做的事(例如七月大會坐,八月大會爬)。臺安醫院小兒科 - 方旭彬 醫師表示,要知道生長是否正常,可以參考...
半年前張奶奶(化名)在開刀住院中併發敗血症,當時加護病房治療了一個月放上了鼻胃管、導尿管,並做了氣管切開術,雖經過治療後出院返家,但張奶奶的兒女面對母親突然完全臥床、生活完全無法自理,舉凡抽痰、翻身拍背、活動四肢、鼻胃管灌食…等等,有好多的照顧技巧要學習,而奶奶不只瘦了一大圈,連手腳也都因為臥床太久變的僵硬無力…還好透過臺北市長照中心資源,協助轉介居家物理治療與職能治療師到府指導,經過數週的...
脂肪肝造成之因素很多,如喝酒、肥胖、高血脂症、糖尿病等等許多原因,在醫學研究上對非由於酒精引起的脂肪病變又可統稱為「非酒精性脂肪肝疾病」,此類的病人在近年流行病學的研究中,發現在亞太地區已開發國家中有明顯增加趨勢,推測可能原因和生活習慣西化及肥胖人口之盛行率提高有密切相關。台北醫學大學附設醫院一般醫學科主任 林時宜醫師指出,脂肪肝一般情形下並不一定影響肝臟機能,但有部分「非酒精性脂肪肝疾病」...
颱風重創台灣,豐沛的豪雨造成南台灣與中台灣多處地區幾成水鄉澤國,災情頻傳,至今仍有許多民眾仍等待洪水退去,希望能早日重建家園,在面對家園遭受洪水與雨水侵襲的同時,醫師也特別呼籲進行家園重建的民眾,於多雨潮濕環境中,特別容易造成皮膚病的感染,尤其長時間浸泡在水中,應做好預防工作,雨衣、雨鞋或隔離衣物是不可或缺的物品,且應儘量避免身體長時間處於潮濕狀況,此外,展開重建家園工作時,應特別留意積水容...
雖然經濟不景氣,業務仍然是各行業需求量最大的職缺,然而用「肝苦」拼業績,超時工作、熬夜應酬卻也成為普遍的現象!一項針對業務的「業務員肝苦程度大調查」就發現,9成以上業務生活作息嚴重不正常,更有熬夜、抽菸、飲酒過量等傷身行為,成為「肝苦一族」。更最可怕的是業務們為保肝,不需用藥卻亂用藥,嚴重誤吞保肝藥品,一年高達600萬顆,花費金額近1.2億元!肝膽腸胃科醫師林憲宏提醒,錯誤用藥反而傷肝!建議...
一般人對於滿肚子都是大便,可能認為是排便不順、便秘或宿便導致大便堆積在腸子裡。但臨床上,所謂的滿肚子大便是指大腸破裂大便跑到整個腹腔中。澄清醫院平等院區一般外科醫師 王志浩表示,一位六十多歲男性病人,數天未解便,肚子脹痛來至該院急診,在急診室時突然肚子大痛,電腦斷層發現疑似左側結腸腫瘤合併破裂,立即給予手術治療,手術中發現腹腔內有許多成型的大便,臨床上稱為糞便型腹膜炎,死亡率高達六到七成,術...
莫拉克颱風大雨重創台東縣,知本溪和太麻里溪暴漲,造成許多村民被迫離開家園,花蓮慈濟醫學中心醫護團隊、志工、藥劑部已做好準備待命,隨時可深入災區提供緊急醫療服務,守護災民的健康。 莫克拉颱風造成南台灣屏東、台東交界山區連日豪雨不斷,知本溪連兩天濁浪滔滔,山洪夾雜大石頭、漂流木順著知本溪衝下來,惡水先是潰堤毀路,路邊的十間商店全部被沖進溪裡,居民遊客已陸續被公所、飯店業者撤退到安全區域。太麻里溪...