特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太,嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉,分享「不囤物生活」的理念,結果不只家務變輕鬆,連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處,用塑膠袋當作臨時垃圾桶,即使家裡沒有固定垃圾桶,也能維持舒適的生活。

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

國內登革熱疫情升溫 建議加強清除戶內外積水

國內登革熱疫情升溫 建議加強清除戶內外積水

莫拉克颱風帶來豪雨,造成南部縣市許多地區積水成災。臺中市衛生局提醒您,因連日大雨造成戶外積水容器劇增,請即刻加強清理戶內外積水容器及積水處所,避免爆發登革熱疫情。 依據資料顯示,今年入夏後截至8月10日為止,登革熱本土陽性病例已有7例,皆居住於高雄市。台中市雖無發生本土病例,但因颱風來襲所造成之連日大雨,如戶內外仍有殘存之積水容器,將使登革熱防治工作功虧一簣。本局提醒民眾,水災後清理家園,應...

支持器官捐贈移植 重新燃起生命火光

支持器官捐贈移植 重新燃起生命火光

器官捐贈移植登錄中心自民國94年開始實施線上配對至今已五年多,全台共有789位死後捐贈者,發揮遺愛人間的大愛精神,捐贈出珍貴的器官與組織,幫助器官衰竭的病人恢復健康。以捐贈者特性而言,男性佔多數,達71.4%,血型O型者較其他血型為多,佔46.26%,捐贈器官者(含捐贈器官與組織者)較僅捐贈組織者多,佔63.12%,然而隨著每年器官捐贈人數的增加,捐贈組織者的人數亦明顯成長。捐贈器官者腦死的...

王正一傳承良醫典範 分享「以病為師」的真義

王正一傳承良醫典範 分享「以病為師」的真義

花蓮慈濟醫院十四日上午舉辦發表新書《102個可能》,石明煌院長表示,這本書不僅記錄本院顧問暨董事王正一教授從醫學生蛻變成大醫王的學習歷程,更有許多感人的故事,是醫學生成為好醫師的起點,從中體驗「以病為師」的真義,是年輕醫師學習生涯中的最佳醫學教育典範。 花蓮慈濟醫院啟業即將邁進第二十四年,回想醫院草創時期,面對醫師難以尋覓,醫院難以啟用等困難,當時任職臺大醫院醫務秘書的王正一教授,立即以他的...

健康減重賺點數!打擊肥胖防”三高”

健康減重賺點數!打擊肥胖防”三高”

為響應八月溫馨父親節,關懷父親及其家人的健康體重,臺北市政府衛生局特於即日起至12月31日止舉辦「臺北市健康減重集點活動」。凡是設籍臺北市且身體質量指數(Body Mass Index,BMI)大於等於24的市民,攜帶身分證件至臺北市十二區健康服務中心報名參加健康減重集點活動。報名及前測時間:即日起至9月30日止。身體質量指數(Body Mass Index, BMI)是目前國際間在衡量自己...

中醫分析體質 協助產後全人照護

中醫分析體質 協助產後全人照護

產後是每個婦女調養身體重要時間,這段期間的調養,也就是俗稱坐月子,對產後恢復有著重要影響,每位婦女體質各自不同,在平日多數人不太在意,但在產後這個調養身體重要時候,可就不可大意,因為平日體質會導致這段時期一些症狀及不舒服,而這段時期處理好不好,也會直接影響日後體質及身體健康。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科中醫師陳曉萱說,該院區產後護理之家為了照護好產後媽媽們,特別提供產後媽咪體質分析服務。陳...

花蓮慈院停辦院慶活動 募心募錢投入賑災與重建

花蓮慈院停辦院慶活動 募心募錢投入賑災與重建

莫拉克颱風豪雨,重創南台灣,造成無數災民流離失所,花蓮慈濟醫院全體員工感同身受,將停辦十五日的院慶大會與十六日的路跑活動,並在明天早上號召員工、邀請鄉親出錢出力,投入援建組合屋的志工行列,作為花蓮慈院邁入第二十四年的新里程起點。 莫拉克颱風豪雨,水災、土石流造成南部縣市無數災民被迫離開家園,無家可歸,還有無數家庭破碎,生活陷入困境,更讓許多鄉親一生的心血在一夜間化為泡影。花蓮慈院除在十一日成...

東基前進達仁鄉台坂村 提援醫療支援

東基前進達仁鄉台坂村 提援醫療支援

台東基督教醫院繼十一日加派第一組醫護團隊前進大武鄉後,昨(十三)日清晨七點緊急增派第二組醫護團隊,含醫師、護士、藥師各一名,已搭乘空勤直昇機前進達仁鄉台坂村,把醫療照護送到這個交通阻隔、情況仍未明的山村。這組醫護團隊原訂十二日下午搭直昇機前往,後接獲通知改由十三日清晨七點出發。莫拉克颱風重創台東以來,南迴公路、鐵路在太麻里鄉泰和段遭洪水吞沒,台東縣太麻里鄉南部、大武鄉、達仁鄉對...

子宮內膜異位小心造成腎臟發炎

子宮內膜異位小心造成腎臟發炎

今年四十九歲的王小姐(化名),近幾年常發燒腎臟發炎,以為是感冒到診所求診,且腹部超音波已告知右側腎臟水腫,她不以為意。直到今年四月才到臺北市立聯合醫院和平院區求治。經醫師檢查發現,原來是子宮內膜異位作祟。當時王小姐住院還曾高燒經39度,後來腰部放了一條導管,以排出腎臟血水或尿液(經皮穿腎尿液引流)才退燒。經腹部電腦斷層發現輸尿管肥大,研判可能輸尿管腫瘤,合併腎水腫。核子醫學腎功能檢查顯示右邊...

阮綜合醫院結合北醫大體系 投入災區醫療救援

阮綜合醫院結合北醫大體系 投入災區醫療救援

莫拉克颱風重創南台灣,災區居民流離失所,民生物資缺乏,受傷災民急待醫療救援。阮綜合醫院院長阮仲洲,為臺北醫學大學第一屆傑出校友,出生於屏東縣林邊鄉的他,眼見林邊鄉及緊鄰的佳冬鄉親身陷困境,急需醫療物資援助,責無旁貸付諸救援行動,而考慮這將是一個長期的人道救援工作,因此特別商請母校北醫大體系提供援助,校方一口答應,包括:北醫附設醫院、萬芳醫院、雙和醫院共同認養林邊鄉及佳冬鄉,籌組醫療團隊進駐,...

耕莘援助南台災民 為八八水災祈福募款

耕莘援助南台災民 為八八水災祈福募款

莫拉克颱風橫掃全台,讓這塊土地的民眾遭逢50年最大的水患,造成南台灣-嘉義縣、台南縣、高雄縣、屏東縣及台東縣極大的傷害:民眾家園殘破、親人別離兩隔;眼見電視畫面、報章陸續公佈的訊息,我們的同胞陷身苦難,聽者、聞者無不動容,為其掬淚、感傷!幸而,這塊土地的人民再次發揮「人飢己飢、人溺己溺」的精神,大家同感哀傷之餘,各界早已陸續發起相關賑災活動,期望讓身陷災患的同胞們早日脫離困境。秉持「愛主愛人...

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