你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太,嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉,分享「不囤物生活」的理念,結果不只家務變輕鬆,連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處,用塑膠袋當作臨時垃圾桶,即使家裡沒有固定垃圾桶,也能維持舒適的生活。
講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
精神科是處理人們思考、行為問題的醫學專科。兒童青少年精神醫學是精神醫學的次專科,專長評估與治療影響兒童青少年的思考、行為的疾病,並且對於他們的家庭提供建議。奇美醫院精神科 林健禾醫師表示,跟大人不同兒童、青少年還是發展中的個體,他們很容易受到外界因素的影響,而表現出不一樣。例如一個經過藥物治療行為問題已經有改善、學習也得到老師肯定的孩童,媽媽在某次門診中提到為何孩子都只有聽爸爸的話,但不聽媽...
良性前列腺肥大 (benign prostatic hyperplasia,BPH) 是臨床上相當常見的疾病,其發生與年齡息息相關,而與其相關的下泌尿道症狀 (lower urinary tract symptom,LUTS) 亦為病患的日常生活帶來不少的困擾,嚴重者甚至可能導致尿路阻塞,血尿及泌尿道感染等等後遺症,因此早期診斷及治療,甚至預防,的確不可輕忽。臺安醫院泌尿科 - 陳欣宏醫師表...
工商發達的現代,由於工作壓力、抽菸喝酒、環境污染和晚婚等問題,使得現代都會男女的生育力越來越差,不孕症夫婦的比例有逐年增加的趨勢。而不孕症也成為許多現代夫妻的惡夢,許多人一再嘗試人工授精、甚至試管嬰兒,花錢傷身又不易成功,往往累得身心俱疲。 花蓮慈院婦產科醫師陳寶珠二十四日晚間將在大愛電視「志為人醫守護愛」探討如何解決不孕症的困擾,還邀請到兩位媽媽林玲芳和姜景文,暢談和他們的另一半分享期待了...
家住梧棲,五十初頭的黃福星先生罹患心肌梗塞並出現極為罕見的心室中隔破損併發症,而他本人在命在旦夕之時竟無自覺,還以為是「肚子不舒服」,好在經光田心臟內外科診療發現,並進行極困難的心室重建手術後才撿回一命。醫師表示,心肌梗塞患者合併心室中隔破損的個案極少見,患者手術死亡率超過30%至50%,且幾乎都癒後不良。但透過該院心臟內外科的全力搶救,黃福星先生不僅手術成功且如今生活恢復如常,他本人直呼自...
地球暖化、氣候變遷,也改變了原本的體質?很多研究顯示,導致過敏的原因,是和氣候變化有關,特別是今年夏天,天氣異常炎熱,陰晴不定,皮膚科門診的青春痘患者明顯增加了。整形外科醫師李鐵國表示,根據他的觀察,打從入夏以來,前來門診詢求治療青春痘的患者,與往年相較,大約成長了15%,仔細詢問患者的生成原因可以發現,有部份是和壓力有關,還有一部份患者,都是因為天氣變化快速,導致原本就已敏感的肌膚更為敏感...
肥胖是人體的一種異常體態,光田綜合醫院營養室指出,當攝入的熱量超過身體所需的熱量時,即在體內轉變成脂肪大量蓄積。當身體處於超重狀態時,很容易即會有易疲勞、呼吸短促、不能耐受較重的體力勞動、頭暈、心悸及新陳代謝異常等常見症狀。肥胖雖然僅是體脂肪過量的情況,但臨床上已認為肥胖即是一種慢性疾病,尤其因肥胖而導致之糖尿病、高血壓、脂肪肝、高血脂、心血管等疾病,除了以藥物進行治療外,若能合併體重控制,...
由於台灣與西方對乳癌醫療觀念不同,許多患者因乳癌求醫後,必須面臨乳房全部切除的事實。醫師會為患者解釋道:『將乳房全部切除才能保住生命,這是斬草除根的最佳方法,以免癌細胞隨著淋巴蔓延…』一般而言,乳房全切是較保險的手術方式,預防乳癌復發機率可高達95%以上,然而乳房對多數婦女來說是重要母性象徵,全部切除後對女性心理影響甚鉅,是犧牲生活品質才能換得保全性命的殘酷事實。然而近年治療乳癌的方式偏向為...
愛美不分年齡性別,牙齒美白療程也開始吹向中年男子。年近六旬的老王(化名)趕上最近老少配的風潮,準備明年與小女朋友步入禮堂,可是拍攝婚紗時,老王卻因為滿口大黃牙而無法自信的露齒微笑,只好抿嘴做出僵硬的表情,站在笑靨如花的未婚妻身旁,似乎顯得更老氣了。為了能跟年紀小的另一半外表看起來更登對,老王在未婚妻的建議,到牙醫診所諮詢牙齒美白療程。牙醫師盧家正表示,其實人的牙齒自然就帶點象牙黃,離真正的白色有...
為撫慰阿里山災區居民,天主教聖馬爾定醫院院長陳美惠與副院長鍾瑞容、陳美足帶領員工,偕同嘉義教區鍾安住主教及浦英雄秘書長一起挺進阿里山鄉樂野部落,除了運送賑災物資及致贈愛心捐款外,更為部落的民眾祈福,使他們在生理上獲得物質的滿足外,也得到心靈的安慰與平安。鳳凰車隊及台中救難總隊共召集約60輛四輪傳動車,裝載災民們目前最缺乏的或急需的物品,全部都是志願投入救災的愛心人士放下工作,用自己的時間、自...
在中國傳統浪漫情人節日子中,想來點不一樣感受嗎?想知道如何讓自己更加守住安全守護愛嗎?在傳統情人節,牛郎與織女七夕鵲橋是連結兩情相悅的橋樑。現代人則透過手機簡訊傳送分隔兩地情人的藉此傳送愛意。因此,臺北市立聯合醫院昆明院區利用情人節時刻,特別舉辦「情人節雙向簡訊傳情活動」。臺北市立聯合醫院昆明院區性病及愛滋病防治組護理長胡寶筠表示,根據衛生署疾病管制局統計顯示,截至98年7年底為止,國內通報...