特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症並非單純的正常老化,而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些?該如何進行篩檢?當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時,看哪一科才能獲得正確診斷?此外,近年來失智症新藥陸續問世,是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程?《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,解析失智症常見相關疑問。

補牙也要汰舊換新

補牙也要汰舊換新

現代人生活作息的改變,許多民眾都有長期熬夜的習慣,再加上罹患慢性牙齦炎的問題,及餐後清潔牙齒不夠徹底,導致許多嚴重的多面蛀牙。但有部份民眾,以前曾用含汞合金補牙材補過的蛀牙,卻因為懶惰、想要省錢等原因,遲遲沒有去“脫胎換齒”。用含汞合金補牙已是年代久遠的事,甚至汞合金的補牙材有重金屬毒性釋放的疑慮,汞合金與牙齒間的密合度也有容易有裂縫產生,細菌如果滲透到象牙質裡,很容易造成二度蛀牙Dentw...

多重用藥 慎防引起併發症

多重用藥 慎防引起併發症

隨著科技和醫學不斷進步,人類的平均壽命越來越長。台灣的老年人口已突破全民人數10%,花東地區更以11~12%比率領先各縣市。估計廿年後,全國老年人口比率將達20%,平均每五個國民就有一人是六十五歲以上的老齡長者。「高齡國」所衍生的種種照護需求、慢性疾病防治,將是未來全民要面對的共同課題。六十八歲的張伯伯(化名),患有多年糖尿病、高血脂症及長期背痛,遊走在各醫療院所專科門診,服用各專科指示藥物...

大雞慢啼-淺談嬰幼兒先天性聽障

大雞慢啼-淺談嬰幼兒先天性聽障

「醫師,我小朋友都兩歲了怎還不會叫爸爸媽媽呢?」門診常遇到憂心的家長帶著小朋友來求診,一般會先安排聽力檢查確定是否正常,因為聽不到聲音就不會有語言的發展,當排除聽力障礙後才會去評估是否有發展遲緩或智能等其他問題。馬偕醫院研究報告指出,台灣每一千名新生嬰兒就有1.7位是先天性雙耳聽障,若不能在3歳以前嬰幼兒聽語發展的黃金階段及早介入治療,則會影響到以後的語言與其他的身心發展。如何早期...

夏日困擾 解決狐臭有撇步

夏日困擾 解決狐臭有撇步

炎炎夏日來臨,對於汗腺分泌較旺盛的人而言,常稍一活動即汗如雨下,再加上本身即有狐臭者,常使人不敢多加接近;久而久之,許多狐臭患者因此而產生自卑感,害怕與人相處,進而影響其社交活動。狐臭是十分常見的疾病,一般而言,女性多於男性約四比一,年齡由老到小都可能發生。光田綜合醫院整形外科 吳文宏醫師表示,人的汗腺有兩種,一種細小,分佈於全身,主要功用是排汗、調節體溫;另一種較大的腺體,稱為頂漿腺,其分...

過敏遺傳機率高達七成 不只換季才發作

過敏遺傳機率高達七成 不只換季才發作

顏奶奶(化名)的經歷和多數過敏家庭一樣,兒子出生發現有過敏體質後,就一直小心照料。顏奶奶表示,兒子的嬰兒時期常有過敏性皮膚炎、三歲前特別容易感冒,從小就容易哭鬧,必須特別花費時間照護。兒子長大後,轉變為常見的過敏性鼻炎,情況較穩定,以為不用再為這種問題擔心,但沒想到可愛的小孫子也遺傳他爸爸的過敏體質,所有症狀如出一轍!過敏遺傳機率高達七成 懷孕期開始調整體質台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事王志...

享受艷夏美麗遊趣 先搞定內分泌

享受艷夏美麗遊趣 先搞定內分泌

夏天是出門旅遊的旺季,許多人都湧至海邊從事各式水上活動,但是對愛美的女性來說,最怕的是玩水後的脫妝,這會讓臉上的痘疤、黑眼圈等瑕疵通通跑出來;倘若又在旅行途中遇到月經來潮,簡直是大大的掃興。台北榮總婦產科陳怡仁醫師建議,如果旅遊想避開大姨媽來搗蛋,並且想要大方展現連不上妝都好看的肌膚,與其花大錢在買昂貴的保養品、化粧品,不如先調整好體內的「內分泌系統」!陳醫師說明,女性體內的內分泌系統與月經...

推廣洗手運動 麥當勞叔叔逗陣為病童加油

推廣洗手運動 麥當勞叔叔逗陣為病童加油

根據消基會的調查報告顯示,進出醫院後,雙手最多竟能驗出8萬2千多個生菌,但只要透過正確的洗手步驟,雙手殘存的生菌數就可銳減達124倍之多,大幅降低感染風險,在腸病毒流行期間,勤洗手也是保護健康的不二法門之一,可見洗手保健的觀念不僅適用於出入醫院就診的患者和醫院的醫護人員,對一般民眾與兒童也非常重要。光田綜合醫院為了加強民眾及院內員工對手部衛生之重視,鼓勵常洗手、保健康的觀念,特別舉辦洗手運動...

疏通太陽經脈 改善坐骨神經痛

疏通太陽經脈 改善坐骨神經痛

大部分的人都有下背疼痛的經驗,大多數是因姿勢不良或過度勞累造成肌肉緊繃或肌腱發炎,經過休養及藥物治療,幾乎所有患者都可以獲得改善,然而也有一些患者有持續性的下背疼痛及下肢疼痛,通常都是由腰部、臀部開始,向大腿後側、小腿外側及足背外側,呈「針刺」、「觸電」樣疼痛,甚至造成腿痠麻無力,此即所謂的「坐骨神經痛」。天主教耕莘醫院新店總院中醫部陳婉菁醫師表示,引起坐骨神經痛的原因頗多,最常見的病因之一...

不可忽視的癌症殺手—肺癌

不可忽視的癌症殺手—肺癌

近年來肺癌罹患率及死亡率有增加趨勢,民國88年起肺癌佔居我國癌症死因之首位,依據衛生署最新統計,每年約有六千位肺癌死亡病例,肺癌在國人癌症死因排行中,男性僅次於肝癌居第二、女性居首位。光田綜合醫院胸腔外科江友馨醫師指出,肺癌的致病原因,目前尚未十分瞭解,一般認為空氣污染和吸菸,是促使肺癌上升的重要因素,且香菸吸得愈多,時間愈久,導致肺癌的危險性也就愈大,另二手菸、熱焦油煙氣、放射線、石棉、工...

中醫抗暑講究”內外兼顧”

中醫抗暑講究”內外兼顧”

時序已經進入了夏天,天熱又多雨,在此濕熱並重的季節裡,若是時常感覺到虛弱疲倦、沉重無力、身體燥熱、胃口不佳、汗出不暢,然而一過秋涼,所有的症狀又逐漸減輕,中醫稱此為「疰夏之症」也。其實容易中暑也好,疰夏也好,都有一個本虛標實的體質,嚴格來講就是氣陰不足、暑熱濕盛質。臨床上多見於嬰幼兒、老年人、孕婦、產婦或是本身罹患慢性疾病的人像是高血壓、糖尿病、心臟病、哮喘、重感冒、甲狀腺亢進、慢性肝腎疾病...

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