特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

今年首例萊姆病境外移入!北部6旬女紅癢、血尿⋯醫:病程恐拖數年

今年首例萊姆病境外移入!北部6旬女紅癢、血尿⋯醫:病程恐拖數年

今年首例萊姆病境外移入!衛福部疾管署7日公布國內2026年首例萊姆病境外移入個案,為北部60多歲本國籍女性,個案自2024年起居住於瑞典並曾至森林活動,2026年3月10日在當地發病,返台後再次就醫確診。疾管署示警,全球近年疫情上升且地理分布明顯擴大,民眾必須做好預防措施。

吃完飯不能坐!她脹氣嚴重「每天罰站2小時」醫揭生活4招有助改善

吃完飯不能坐!她脹氣嚴重「每天罰站2小時」醫揭生活4招有助改善

「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子,54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來,她飽受嚴重脹氣困擾,用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來,只要一坐下來,腹部受到壓迫,脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適,她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時,等脹氣慢慢消退後才敢坐下。

中醫輔助癌症治療 調節提昇免疫力

中醫輔助癌症治療 調節提昇免疫力

根據美國一項調查顯示,有百分之八十的癌症患者在獲知自己病情之後尋求非正統的療法,在國內的數據恐怕更高。其實中醫藥對於癌症病患的體質調理及生活品質改善已經是不爭的事實,在許多方面都能提供有效的幫助,值得進一步推廣及應用。不過因為在坊間常見部份不肖商人刻意誇大中藥的抗癌療效,推波助瀾販賣價值不斐的藥品或保健食品,從中牟取暴利,從而讓講求實證的西醫師對中醫有了反感,拉大了中西醫的鴻溝。奇美醫院中醫...

簡單寶特瓶運動 解決肩頸疼痛毛病

簡單寶特瓶運動 解決肩頸疼痛毛病

現代民眾的普遍都有嚴重的肩頸痛痛的毛病。事實上,大多數這類的肩頸疼痛與其說是病,倒不如說是現代人的緊張生活、長期的姿勢不良、焦慮、失眠與缺乏規律運動而導致的後遺症。天主教耕莘醫院新店總院神經內科 劉議謙醫師指出,解決方法如果僅局限於吃吃止痛藥、貼貼藥布,而沒有真正找出問題的癥結則大多數無法獲得很好的治療效果。以下劉議謙醫師就幾類常見的肩頸疼痛依其症狀與解決方案加以說明。一、肩頸背肌筋膜症候群...

挺出健康美胸 定期乳房篩檢

挺出健康美胸 定期乳房篩檢

篩檢,是對一般健康人在沒有症狀時的一種定期檢查。希望在臨床上徵兆出現之前就把疾病檢查出來,目的在經由早期的發現來避免及延遲癌症的進行及後續產生的不良結果;藉由影像上儀器的進步,臨床上確能早期發現乳癌。天主教聖功醫院外科 - 王秉鐸醫師強調,一般大眾需要改變以前的觀念「認為自己覺得很健康,沒有摸到乳房腫塊,所以不需到醫院做檢查,勸人到醫院做檢查是詛咒人生病」。事實上一個乳癌細胞發展成一公分腫塊...

生孩子更順利 認識「拉梅茲生產法」

生孩子更順利 認識「拉梅茲生產法」

拉梅茲是為了紀念一位法國婦產科醫師(Dr. Lamaze)而得名,拉梅茲生產法傳到臺灣有二十幾年了,漸漸廣為人知,但是很多孕婦並不清楚此生產方式要經過身心周全的準備與學習;也不知道該何時開始做,常有準媽媽臨盆在即才想上課,拉梅茲生產法很難速成的。■ 何謂拉梅茲生產法?臺安醫院婦產科 - 衛教專員張保美表示,拉梅茲生產法是符合自然的生產方式,但非自然就會的,必須經過一系列的課程學習與持續的練習...

對付非小細胞肺癌 ”標靶治療”提高抗癌機會

對付非小細胞肺癌 ”標靶治療”提高抗癌機會

惡性腫瘤一直以來位居國人十大死因首位,肺癌近幾年更是國人十大癌症死因排行榜第一位。肺癌在治療上,可以分為小細胞肺癌及非小細胞肺癌兩種。非小細胞肺癌約佔所有肺癌病人數85%以上,分為腺癌、鱗狀細胞癌及大細胞癌。治療非小細胞肺癌主要是靠手術、放射線與化學療法。不幸的是,約70%病人在診斷時都已經無法接受手術,只能接受以化學治療為主的緩和治療。臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔內科主任莊淇源表示,根據國...

遠離吞雲吐霧 『樂活戒菸班』熱情招生

遠離吞雲吐霧 『樂活戒菸班』熱情招生

戒菸能夠有效降低吸菸者的死亡率及罹病率,對於吸菸民眾的健康防護具有極大的功效,然而,戒除菸癮談何容易!    有鑑於此,為營造無菸環境、配合菸害防治法實施以及幫助民眾成功戒菸,天主教耕莘醫院新店總院與臺北縣政府衛生局、董氏基金會特於下(六)月及七月合辦兩期『樂活戒菸班』,希望透過專業輔導、團體協助的方式,正確而有效的幫助吸菸民眾戒除菸癮,遠離菸害,重拾健康人生,...

小心胸罩、束腹、緊身衣要你的命!

小心胸罩、束腹、緊身衣要你的命!

豐胸美臀的模特兒身材,是時下許多女士們爭相仿效的對象。只不過,生活繁忙的女士們,往往並不是努力在運動和飲食上,而是著墨在衣著變化上。一九九五年有一本頗具爭議的書,名為《Dressed to Kill》,書中提到一項發現,就是習慣整天戴胸罩的女性,與從來不戴的女性相比,得到乳癌的機會,相差了一百二十五倍!雖然這只是用對照組觀察,並沒有得到其他相關的研究支持,不過,站在人體力學的角度,過緊的衣著...

社區健康纖體營 6隊共減219kg

社區健康纖體營 6隊共減219kg

羅東博愛醫院專業的減重團隊首度走入社區,舉辦社區健康纖體營,免費協助6隊走向健康,歷經兩個月的努力,在宜蘭市友愛百貨公司四季廣場舉辦的期末成果發表會,活動當天宣布團體獎及三項個人獎得主,合庫陳育昌勇奪減重雙冠王,與宜中葉同學穿上象徵好身材的牛仔褲、拉著象徵「輕」鬆出遊的旅行箱自信走秀,讓大家見證他們減重成功的喜悅。為了服務縣民,羅東博愛院舉辦社區健康纖體營,共南山人壽、合作金庫、羅東高中、宜...

參加『禍藏糖心』宣導講座 預防糖尿病併發視覺障礙

參加『禍藏糖心』宣導講座 預防糖尿病併發視覺障礙

臺北市政府衛生局與中華民國無障礙科技發展協會於98年5月30日(星期六)至9月26日(星期六)假警察廣播電臺地下一樓演講廳辦理5場次「『禍藏糖心』-糖尿病併發視覺障礙健康促進預防宣導講座」,歡迎市民踴躍參加!依據統計,糖尿病連續9年位居臺北市第4大死因,96年臺北市糖尿病死亡率為每十萬人口36.42人,約佔全部死亡人數的6.61%。根據研究,約有80%糖尿病病患至少合併一種併發症,如心臟病、...

粽情粽意 顆顆傳溫情

粽情粽意 顆顆傳溫情

端午節到了,您吃粽子嗎?民俗應景食品對長輩具有重要的意義,了解長輩佳節倍思親的台東基督教醫院及其創設的一粒麥子基金會,在端午節前送出近一千三百顆愛心粽,關懷送餐、居服、老人日托的長輩。其中,送給台東花蓮約五百位弱勢長輩的近一千顆愛心粽,其購粽基金提撥自一粒麥子基金會「愛加倍小舖」的義賣所得;送給老人日托站及迦南中心課輔班的三百顆愛心粽,則由一粒麥子基金會的長期贊助者捐贈。「今年一改往常由老人...

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