特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症並非單純的正常老化,而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些?該如何進行篩檢?當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時,看哪一科才能獲得正確診斷?此外,近年來失智症新藥陸續問世,是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程?《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,解析失智症常見相關疑問。

臺中市淹水地區民眾衛生注意事項

臺中市淹水地區民眾衛生注意事項

由於卡玫基颱風重創中南部,造成本市多處地區及大樓淹水,因淹水地區居家的飲用水、食品可能會受到下水道、化糞池等污染,此時要特別注意飲用水及食品衛生,臺中市衛生局為防治傳染病及食物中毒事件發生,特別提供市民一些衛生注意事項,以杜絕疾病發生。一、依「清除、清潔、消毒」三步驟,做好環境衛生:(一)水退後,先戴手套及膠鞋,將垃圾清除。(二)牆壁、地板及傢俱表面,用肥皂水清洗。(三)用巿售漂白水依其使用...

子宮內膜癌手術新進展:88歲婆婆成功摘除“大尺寸子宮”

子宮內膜癌手術新進展:88歲婆婆成功摘除“大尺寸子宮”

子宮內膜癌是近年婦癌中,唯一逐年攀升的癌症。一位高齡88歲婆婆因為食慾不振、腹部劇烈疼痛、陰道在最近幾個月內有斷斷續續的異常出血現象,經過醫院電腦斷層影像及超音波檢查,及近一步安排子宮內膜擴括術採取切片後,證實為子宮內膜癌。在經過醫生安排腹腔鏡手術,切除高達12公分子宮,術後2天婆婆已經能下床進食,成為全球最老的子宮內膜癌手術成功案例。婆婆在十六年前(民國81年)曾因為左側乳癌接受手術治療及...

照顧慢性疾病,台灣每年花費2600億

照顧慢性疾病,台灣每年花費2600億

依世界衛生組織(WHO)報告指出,慢性疾病已成為許多現代國家的主要死因。台灣地區,近年由於社會高度工業化,已改變了民眾傳統社會結構及生活方式,隨之而來產生很多現代文明病(或生活方式疾病),醫學上稱為慢性非傳染性疾病,即現今普遍通稱的「慢性疾病」。在台灣地區,民眾對於慢性疾病觀念仍是很不確定。臨床慢性疾病是指那些沒法在六個月內根除,又需要長期監控及後續處理的疾病;而民眾最常理解的慢性疾病包括:...

蔡依林、勇氣熊,前進四川關懷災區兒童

蔡依林、勇氣熊,前進四川關懷災區兒童

結束7月6日至7月9日前往四川災區4天行程,台灣世界展望會第19屆飢餓三十代言人蔡依林,分享她在當地看到災後兒童的心情點滴,地震後當地房屋的殘破、孩子們住在帳棚中的悶熱、缺水等等克難生活,讓她對於「珍惜」有了新的體會,回台之後更號召同學捐款飢餓三十,購買勇氣熊捐助災民的需要。台灣世界展望會會長杜明翰表示,飢餓三十每年關注國內外遭受天災、飢荒、戰火所苦的人民,其中兒童是關懷焦點。今年第19屆飢...

夏天甲狀腺腫瘤病患就醫比率大增

夏天甲狀腺腫瘤病患就醫比率大增

炎熱的夏天來臨,民眾都換上清涼的夏季服裝,但最近門診中出現不少甲狀腺腫瘤的病患,原來是換季脖子外露而使頸部硬塊變得清晰可見,基於健康及美觀問題,在拗不過家人的關心下前來就醫,才發現得了「甲狀腺腫瘤」。一名75歲的阿嬤,多年前即發現有甲狀腺結節性腫瘤,平時便有壓迫感、呼吸不順,但因害怕手術而不予理會,結果腫瘤日漸增大。光田醫院一般外科蘇劍秋醫師表示,一般發生於前頸部的硬塊大多數是甲狀腺腫瘤,雖...

解決寶寶黃疸 需對「症」下藥

解決寶寶黃疸 需對「症」下藥

新生兒黃疸在新生兒是常見的情況,許多父母都很擔心寶寶的黃疸狀況到底要不要緊?到底要如何才能讓黃疸快點消退呢?其實新生兒「生理性黃疸」在出生後第三到五天黃疸到達最高峰,通常會自行消退。臺安醫院小兒科方旭彬醫生指出,新生兒黃疸大部分是因為餵哺不良造成「脫水或熱量不足」,應注意體重是否有正常增加,不管母乳或配方奶應盡量滿足寶寶,只要盡量餵飽,大多可自行消褪。黃疸如果出現太早、膽紅素(黃疸指數)上升...

懂得分手藝術 拒絕「戀愛暴力」

懂得分手藝術 拒絕「戀愛暴力」

近來情殺事件頻傳,一再發生感情糾紛所導致的不幸事件,「戀愛暴力」已成為現代社會不能忽略的課題。根據現代婦女基金會公布的新聞調查顯示,從96年1月至97年6月底,與戀愛暴力相關不幸新聞就有264件,高達476人受害,其中有36人因而喪命;其中有65%的戀愛暴力或情殺發生原因是「對方提出分手」。由此可見,如何處理分手是當代年青人的一項重要修練。過去由於社會氣氛封閉,往往第一個認識交往的異性就是未...

善用100%密封保鮮工具 避免「冰箱性」腹瀉

善用100%密封保鮮工具 避免「冰箱性」腹瀉

根據台北醫學大學附設醫院營養室與樂扣樂扣保鮮盒進行的「國人食物保鮮認知與行為」調查發現,八成民眾自認已做好食物保鮮,但實際保鮮觀念與行為卻普遍存在迷思,導致嚴重後果。當無法判斷食物是否可食用時,吃與不吃都有問題。有些民眾選擇省錢吃下肚,結果造成腸胃疾病,可謂「冰箱性腹瀉」;但有些民眾擔心吃掉有害健康因而丟棄,造成台灣家庭每年丟棄之食物成本高達258億元,足足可讓22多萬需補助營養午餐之學童吃...

避免乾癢蘋果臉 炎炎夏日慎保濕

避免乾癢蘋果臉 炎炎夏日慎保濕

你羨慕別人有一張紅通通的蘋果臉嗎?可別羨慕的太早,她可能是一會兒這裡紅,一會兒那裡癢,屬於皮膚非常脆弱的敏感型肌膚喔!敏感性肌膚的人,皮膚薄而脆弱,常因外在的刺激,如風吹、日曬、遇熱、污染,或內在的緊張、壓力、個人體質等問題,甚至化妝品,保養品的不當使用而造成發紅、發癢或脫屑等現象。一般而言,肌膚約有40~60層的角質細胞,而敏感性肌膚的角質層卻很薄,所以,該如何提高皮膚的抵抗力,避免脆弱肌...

治療紅斑狼瘡腎炎的新進展

治療紅斑狼瘡腎炎的新進展

全身性紅斑狼瘡是國人較為常見的自體免疫疾病,其病程大多緩慢,但也有猛爆發生,症狀千變萬化,可侵襲人體各內臟器官。根據國外研究顯示紅斑狼瘡的十年及二十年存活率分別約90%和70%,其中腎臟的侵犯與否,對疾病預後(未來發展)有嚴重影響。約三分之二的紅斑狼瘡患者會有腎臟侵犯,稱為「狼瘡腎炎」,其初期症狀可能不明顯甚至於毫無知覺。台北醫學大學附設醫院內科張棋楨醫師說明,狼瘡腎炎臨床上會出現一些蛛絲馬...

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