退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子，54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來，她飽受嚴重脹氣困擾，用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來，只要一坐下來，腹部受到壓迫，脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適，她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時，等脹氣慢慢消退後才敢坐下。
在華人文化中，謙虛長期被視為成熟與修養的象徵。然而，當一個人被稱讚時，第一反應若是有些尷尬、著急否認，甚至急著把話題轉開，那可能已經不只是客氣，而是一種內化已久的自我壓抑。近年社群討論中常出現的「高罌粟花症候群」（Tall Poppy Syndrome），正好提供了一種理解視角。這個源自澳洲與紐西蘭的說法，用來描述群體對表現突出者的貶抑與削平傾向。
台灣地區每年粗估將近有一萬多名國人死於腦中風，更有高達七成存活下來的中風病人會留下程度不等的神經功能殘障，導致日常生活失能。腦中風係因腦血管發生阻塞或出血造成腦組織損傷的腦神經疾病。其中，腦梗塞約佔本國中風病例的七成強。天主教耕莘醫院新店總院神經內科－陳昭境醫師指出，絕大部分腦中風導因於腦頸部血管病變，也就是所謂「動脈粥狀硬化病變」，頸動脈狹窄程度愈厲害，發生腦中風的機會愈高。...
沙門氏菌約有二千三百多種，可分為兩大類：第一類會引起「腸性熱」的「傷寒沙門氏菌」和「副傷寒沙門氏菌」，造成「傷寒」及「副傷寒」，這二種均為法定傳染病，都會引起高燒不退、腹痛、肝腫大…等症狀。第二類是「非傷寒沙門氏菌」，以引起腸炎為主，通稱「沙門氏菌腸炎」，急性或慢性均有可能，大部分會解血絲便。臺安醫院小兒科 - 方旭彬 醫師指出，非傷寒沙門氏菌是在台灣引起細菌性腸炎的主要病菌，常見於老人、抵...
胃食道逆流正病友張道生，想起過去軍中時期，常常吃飽飯就躺下來睡覺，後來在當教官的時候，也常常與三五好友到「吃到飽」大快朵頤。吃得過快又過量，使得他開始出現火燒心的症狀。幸好在心臟科醫師建議下轉腸胃科後，診斷出病因。 常常有人把胃食道逆流的症狀稱為「火燒心」，但其實跟心臟一點關係也沒有，因此病友也常混淆不清，究竟是心臟還是腸胃道的問題。結果到心臟內科檢查、服藥都無效，之後改看腸胃內科門診，才找...
卡邦每夜皆有不同主題的LIVE音樂表演，多於晚上九點開演，為飽餐一頓後的客人提供視覺與聽覺的雙重饗宴。演出內容囊括義大利歌劇、爵士、藍調、鋼琴、法國香頌、薩克斯風表演等等，十分精彩豐富。由於卡邦客層多為工作繁忙的商務人士，為了體恤客人辛勞，卡邦禮拜二到星期四的音樂曲風是較為柔軟的，可幫助舒緩情緒，星期五、六、日則刻意營造出較熱鬧的氛圍。星期二的義大利歌劇之夜，是卡邦最具特色的音樂表演，演唱曲...
根據國民健康局統計，約20%的成年人達到肥胖標準。大部份肥胖患者只要正確的飲食、運動、及熱量控制的指導並身體力行，即可達到控制體重的目的。然而對於病態型肥胖(BMI大於40)的患者，上述治療是不足以解決迫切的問題，必須以減重手術來幫助達到減重的目的。北醫學大學附設醫院消化外科醫師 - 王偉表示，減重手術是幫助病態肥胖病患重獲健康的終極武器。 減重手術的方式有許多種，目前最常施行的是胃繞道和胃...
近日有兩位7-8女童因乳房腫大而被焦慮的媽媽帶來就診，經身體檢查及抽血檢驗證實並無異常，家長才鬆了一口氣。性早熟乃第二性徵之過早出現，女孩子方面包括乳房腫大、出現陰毛、腋毛及月經等，男孩子則除陰毛、腋毛外，並有生殖器發育、長青春痘等。澄清醫院平等院區小兒科-施忠憲 醫師表示，性早熟是由於性腺、腎上腺素，或下視丘腦垂體性腺軸的障礙所導致。一般分真性性早熟及假性性早熟(或不完全性早熟)兩大類。真...
長久以來老一輩都有一種傳說，即關節炎病患 (尤以肩關節、膝關節、髖關節)具有預知未來天氣的能力，而且很多人都深信不疑，他們可以在大晴天的日子，摸著疼痛的肩膀說「明天將會”翻風下雨”」，有這樣想法的人為數不少，他們深信關節炎的疼痛確實受天氣變化的影響。行政院衛生署新竹醫院骨科王子康主任指出，由於長期執行膝關節、髖關節及人工關節置換手術，亦發覺部份病患常提及天氣變化前，關節炎的關節會預先有疼痛的...
炎炎夏日大口嗑完一盒冰淇淋是人生一大享受的，但不知不決也吞下過多的熱量以及脂肪。擔心卡路里爆表，又對冰品直流口水的人有福了，Yogurt Art 終於帶來美國最夯的無脂優格冰淇淋。無脂、低糖、低熱量的優格冰淇淋，經過層層認證、嚴格控管，就連運送過程也是經過嚴密監督，飄洋過海終於呈現在國人的面前。許多旅美人士以及外國商客吃過Yogurt Art 的優格冰淇淋，也直呼過癮，一解鄉愁。Yogurt...
臺北市將於6至9月一連舉辦3場「2009臺北健走嘉年華」活動，主辦單位臺北市政府衛生局表示，本次活動除健走運動外，還提供民眾免費健康篩檢服務，包括口腔黏膜檢查、一氧化碳檢測及有趣的闖關遊戲。每場活動都備有10輛自行車作為摸彩獎品，只要事先報名並於活動當日走完全程者，皆可參加抽獎。臺北市政府衛生局健康管理處游麗惠處長表示，為吸引廣大市民朋友參與，3場活動皆安排於週六下午1時30分，活動場地特別...
