特別企劃:呼吸方法

特別企劃:飲食控制

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!

男女真的平權了嗎?名醫蔡佳芬揭「職場真相」制度在變,但意識沒跟上

男女真的平權了嗎?名醫蔡佳芬揭「職場真相」制度在變,但意識沒跟上

在許多企業和組織中,女性經常面臨一種隱形的障礙,這種障礙就被稱為「玻璃天花板」,比喻用來形容女性在職場中看不見的限制。《優活健康網》特摘台大皮膚科主治醫師蔡佳芬分享「女性職涯的隱形天花板」,女性要走到某個高度,不只是比別人努力,而是要翻越無形的牆;不過,社會逐漸改變中,或許我們會在某一天看見沒有性別限制的世界。

肺炎鏈球菌疫苗PCV13、15怎麼選?醫揭「正確順序」保護力最佳

肺炎鏈球菌疫苗PCV13、15怎麼選?醫揭「正確順序」保護力最佳

暑假旅遊旺季熱潮升溫,小心病毒交叉感染機率也大增!中國醫藥大學附設醫院副院長黃高彬提醒,國際權威期刊最新資料指出,肺炎鏈球菌血清型3正在全球41個國家持續肆虐,包括國人出入境頻繁的日本、香港等地區, 危險性不可忽視,更提醒1歲以下寶寶為高風險族群,家長應盡早規劃疫苗接種。

重大意外後…不容忽視的”創傷後壓力症候群”

重大意外後…不容忽視的”創傷後壓力症候群”

目睹同車人死亡、高中學生疑似課業壓力大…等,像這樣案例的父母親及個人在事發後,經常出現每天失眠、無法進食、無法工作,而且出現嚴重焦慮及憂鬱等症狀。根據一項由精神醫療機構對921地震後受災者的心理狀況調查顯示,罹患有創傷後壓力症候群(PTSD, Post-traumatic stress disorder)之盛行率為10.2%,重度憂鬱症為7.9%。依據上述研究來推論遭逢重大生命意外帶給當事人...

卵巢癌指數CA-125異常,就是得了卵巢癌?

卵巢癌指數CA-125異常,就是得了卵巢癌?

卵巢癌因早期症狀不明顯,發現異常時已近末期,是婦女同胞的隱形殺手,根據國民健康局的統計,婦科癌症中的卵巢癌與子宮頸癌是民國96年台灣婦女同胞的前10大癌症死因之一。柳營奇美醫院婦產科醫師謝宗穎,建議至婦產科進行超音波及內診診斷,至於有卵巢癌家族史的婦女,則可以考慮在月經結束後2~3天接受CA-125抽血以及婦產科超音波一起檢查,以收早期發現、早期治療之效。謝宗穎表示,大部分的婦產科醫師,在門...

勇敢說出不敢問醫生的囧問題!

勇敢說出不敢問醫生的囧問題!

每次掛病號排隊到一半就想落跑嗎?一堆難言之隱痛在心頭口難開嗎?相信每個人都一定有過想開口、但不好意思問醫生的求診經驗,特別是當問題都似乎有那麼一點無關痛癢、或問了也緩不濟急的情況下,但……就是想開口問問的囧問題! 針對這種連Google也找不到的囧問題,現在終於有了一帖解救靈藥問世!繼熱賣100萬本的《為什麼男人有乳頭?》後,更勁爆的暢銷話題新作《挑戰Google的囧問題—183則...

溫馨聖誕袁詠儀邀請您一起讓「eye」成雙~

溫馨聖誕袁詠儀邀請您一起讓「eye」成雙~

金融海嘯席捲全球,加上川震排擠效應,嚴重影響社會大眾對於公益捐款的參與。許多長期捐款人近來終止或降低固定捐款金額,使得非營利組織募款進入寒冬。然而越是景氣低迷,就有越多的弱勢兒童需要幫忙。全球有140萬失明孩童,亟需您的幫助,只要有及時的治療,其中75%的個案是可以治癒的!在溫馨的聖誕節前夕,奧比斯基金會「光明大使」袁詠儀邀請民眾一起獻愛心讓「eye」成雙,把光明之禮送給眼疾病童。即日起至9...

治療”頑固型高血壓” 完整治療保健康

治療”頑固型高血壓” 完整治療保健康

臨床上會碰到一些很難控制良好的高血壓病人,無論如何用藥衛教,都很難使血壓達到正常。澄清醫院平等院區心臟內科鄭鴻璋醫師表示,頑固型高血壓的定義為:血壓一直超過140/90mmHg以上,或有糖尿病或腎臟病的病人,血壓一直超過130/80mmHg以上,即使固定用了至少3種以上的降壓藥(其中一種是利尿劑)一年以上,血壓仍無法下降者。這類病人約佔10-15﹪。造成頑固型高血壓的成因主要有以下八種:1....

兒童醫療補助 符合資格者儘速申請~

兒童醫療補助 符合資格者儘速申請~

臺北市政府衛生局基於減輕病患家庭的經濟負擔、提供兒童優良醫療環境之精神及貫徹臺北市加強兒童健康照護之政策,自民國84年起實施兒童醫療補助計畫迄今10餘年。總計申辦兒童醫療補助證者已有41萬人次,而使用各項補助(門診、急診、住院及健康諮詢等相關費用)高達1,400萬人次。衛生局今年(97)10月,針對1千多位家長作抽樣問卷調查,結果發現有八成民眾認為本項政策對減輕醫療費用負擔有幫助,持肯定態度...

子宮肌瘤出血過多,中藥加針灸可以改善

子宮肌瘤出血過多,中藥加針灸可以改善

陳女士(化名)53歲,每次月經來出血量大,出血時間約兩週,月經疼痛不適讓她困擾不已,至針灸科門診時已經面色發白,語音無力。原來她子宮內有一個5-6公分肌瘤,因為她不願接受肌瘤切除手術,因此選擇中醫保守治療。觸診下腹部,確實可以摸到子宮明顯圓形肌瘤突起,加上脈象細澀,長時間出血確實已經讓她產生氣血虛弱現象。臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅珮琳指出,子宮肌瘤是婦女常見子宮良性腫瘤,它常常是多發性...

非侵蝕性療法 輕鬆下“斑”不“痘”留

非侵蝕性療法 輕鬆下“斑”不“痘”留

黑斑與痘疤是很多人揮之不去的夢靨,過去在接受雷射治療過程中,往往得經歷傷口照護的階段,並且術後的泛紅及返黑現象經常令人望而生畏。 臺安醫院醫學美容中心皮膚科資深顧問醫師沈兆煇表示,使用最優越的高科技冷卻系統協同鉺玻璃雷射治療,可有效凝結黑色素顆粒與代謝,隨著表皮組織的更新慢慢消散,就能夠安全地治療皮膚組織常見的黑斑問題,其中又以藍寶石動態冷卻效應最能大幅降低皮膚組織的熱傷害,避免術後皮膚嚴重...

《用藥安全》私酒還是藥酒?

《用藥安全》私酒還是藥酒?

臺北市政府衛生局日前接獲民眾檢舉於臺北火車站附近工地及檳榔攤疑似有人販售藥酒並經該局化驗檢出含酒精濃度8.71% (V/V)。由於保力達等指示藥品,涉屬藥事法第20條所稱之「偽藥」,依據藥事法規定,未經核准擅自製造之偽藥,可處十年以下有期徒刑,得併科新臺幣一千萬元以下罰金;另若上揭產品內容物盛裝為未經許可產製之酒製品,則可能涉屬菸酒管理法第6條所稱之「私酒」,可處新臺幣十萬元以上一百萬元以下...

腳部血管阻塞 易發心血管疾病

腳部血管阻塞 易發心血管疾病

一位50多歲病人走路100~200公尺,兩側臀部、大腿及小腿肌肉即會緊繃酸痛,停下來休息一陣就恢復,重新走路症狀又會出現,這種情況持續了二、三年,看過骨科、神經科、復健科都沒效,最近因右腳小腿受傷,一個多月傷口都沒好,才到門診就醫,結果發現兩側足部脈搏相當微弱,於是安排進一步周邊血管壓力檢查及彩色杜卜勒超音波檢查,才確定是兩側大腿動脈完全阻塞,在進行氣球擴張及支架置放術治療後,目前病人走路、...

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