特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

第二型糖尿病 早期使用胰島素

第二型糖尿病 早期使用胰島素

以往認為,第二型糖尿病的發生,以胰島素抗拒為主要原因,但近年來發現,其實第二型糖尿病的胰島素分泌,早期即有衰退現象。臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主任李龍雄表示,第二型糖尿病的治療,仍以生活型態的改善,即飲食控制與適量運動為第一線治療。但是病患如果使用metform、新的sulfonylurea、glitalone或者新的DPP-4 inhibitor等藥物,血糖仍然偏高,才考慮...

產後有「三煩」妊娠紋、肌膚鬆弛、脂肪囤積

產後有「三煩」妊娠紋、肌膚鬆弛、脂肪囤積

孕育新生命的喜悅,固然可以從小寶貝的一顰一笑、一舉一動,獲得無限的滿足;但產後的走樣身形,卻也是很多婦女的痛,尤其是腹部,從平坦、微凸、膨脹,再急速鬆洩,撫平,短短280天,肚皮要經歷一段「大起、大落」的劇烈變化,要不留下任何痕跡,都難!所以有人說:產後有三煩 ── 一煩為妊娠紋就是最明顯的「痕跡」,二煩為肚皮鬆弛,三煩則是脂肪囤積;此「三煩」,常伴隨著產後婦女,如影隨形。醫師舉例曾有位穿著...

臺北市立聯合醫院98年度優良醫師表揚大會

臺北市立聯合醫院98年度優良醫師表揚大會

11月12日是一年一度的醫師節,臺北市立聯合醫院為這些終日看遍生老病死的醫師們,安排了一場輕鬆的音樂饗宴,現場邀請臺北市立國樂團演奏動人曲目。臺北市副市長李永萍特別前往祝賀,親自頒獎表揚予新出爐的40名優良醫師。李永萍並代表廣大的臺北市民,感謝北市聯醫全體同仁為臺北市民的健康把關。北市聯醫成立至今,已將近屆滿5週年,歷經整體醫療環境改變、組織變革,站在過去既有的基礎與成果上持續茁壯。令人值得...

耳鳴不是病?小心嚴重可能失聰

耳鳴不是病?小心嚴重可能失聰

耳鳴是耳朵聽到現實環境中不該有的聲音,最常見的形容就是像蟬叫聲、馬達聲、嗡嗡聲甚至是如心跳般的脈動聲。起初可能只有單側,漸漸的雙側都受到波及;也可能本來只有夜深人靜時才感覺的到,後來慢慢的連白天也能聽得見。台北醫學大學附設醫院家庭醫學科醫師李政道醫師表示,最令耳鳴患者難以理解的是,當前往醫院接受各式各樣的檢查卻找不到原因,頂多被告知聽力稍微受損,或耳鳴不用吃藥,也不會好等之類的話。真的不會好...

氣候變化蛇類出沒 正確就醫得保性命

氣候變化蛇類出沒 正確就醫得保性命

每年秋季氣候冷熱交替,不只是流行性感冒盛行的季節,也是蛇類出沒頻繁毒蛇咬傷好發的季節。今年十月中旬住在花蓮縣玉里鎮的一位蕭姓民眾,在一次與朋友的聚會中,微醺的他看見一條蛇好奇的想去捕捉,一時不慎反遭蛇吻,在朋友的協助下,才抓住了大約七十公分長的鎖鏈蛇,並且緊急將此患者送往玉里當地醫院治療,之後再後送至花蓮慈濟醫院進行必要的蛇毒血清治療。 所幸經過治療後沒有生命危險,不過看著自己腫脹的右手,患...

保健食譜 輕鬆預防更年期症狀

保健食譜 輕鬆預防更年期症狀

婦女停經後,因體內不再分泌雌激素,常導致骨質疏鬆、心血管疾病及更年期症狀如:熱潮紅、盜汗、腰酸背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿、情緒焦慮、失眠等生理及心理上許多不適症狀。署立基隆醫院張皇瑜營養師及吳秋琴師傅共同研發了「山藥芝麻圓」及「蔓越莓手工餅乾」兩道簡易的更年期婦女保健小品,提供給民眾參考。署立基隆醫院張皇瑜營養師表示:實證醫學上指出,食物中的『植物性雌激素』可有效預防或緩解上述更年期之症...

苗醫「奥斯卡金醫獎」頒獎典禮歡慶98年醫師節

苗醫「奥斯卡金醫獎」頒獎典禮歡慶98年醫師節

衛生署苗栗醫院感謝醫師們為維護民眾健康,不辭辛勞的付出,特別在醫師節前夕(11/11),舉辦「苗醫奥斯卡金醫獎」頒獎暨醫師慶生會,會中除表揚10名優良醫師外,並特別頒發了「終身醫療奉獻獎」,給2位在醫界服務近60年的資深醫師;院方還另外準備了三層大蛋榚,為本月生日的醫師慶生,在溫馨的氛圍中,大家一起歡慶98年醫師節。頒獎典禮由苗栗醫院大家長李源芳主持,本身是醫療人員且已從醫30...

誰來捍衛您的醫療隱私權?

誰來捍衛您的醫療隱私權?

針對日前北市高中校園發生未經事先告知同意,學生被強制要求脫褲體檢疝氣,造成身心受創事件,醫改會特別與全國家長團體聯盟、內湖高中家長會、學校衛生護理學會等團體共同召開記者會,呼籲市府立即以具體措施要求教育局、北市醫與衛生局醫護管理處,應改善漠視醫療隱私、知情同意權等嚴重疏失。 「隱私權維護規範」徒具形式  健康檢查『不健康』 多年來民眾就醫時覺得隱私權受侵犯的新聞不斷上演,經過醫改會...

預防性治療「三九天穴位貼敷」

預防性治療「三九天穴位貼敷」

一年中最寒冷的「三九天」即將來臨,天主教耕莘醫院新店總院中醫科表示,透過三九天穴位敷貼將能有效紓解氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎所帶來的困擾。天主教耕莘醫院新店總院中醫科廖敏宏醫師表示,三九天穴位敷貼係一種將「時令節氣」與「穴位療法」相結合以進行一種預防性治療的方法,又稱「天灸穴位貼敷療法」,此法是在冬季「三九天」時,選用具有溫經散寒、化痰平喘效果的中藥製成外敷膏藥,貼敷於穴位皮膚上30分鐘~...

教你如何「冬令進補」不油膩

教你如何「冬令進補」不油膩

時序慢慢進入冬季,暑氣漸消,又到了吃補季節,陽曆十一月初開始進入「立冬」,習慣上大家把這個節氣認為是冬季的開始。臺北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出,冬令進補是國人傳統養生保健的一環,易經云「冬至一陽生」,此時寒冷陰氣盛極而衰,人體內的陽氣開始滋生,陰極陽生也最能吸收外來營養而發揮其滋補作用。洪若樸說,節氣變化萬物蟄伏,人體活動量減少,新陳代謝變得緩慢,食慾也較旺盛,正是進補養生好時...

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