特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。

署新召募癌症志工 服務癌友與家屬

署新召募癌症志工 服務癌友與家屬

癌症一直是國人相當關注的議題之一,且統計資料指出癌症已蟬聯28年為國人十大死因之首,有鑑於此,行政院衛生署新竹醫院於今(99)年積極成立「癌症資源中心」,目的讓來院就醫之癌症病患能於罹癌過程中獲得良好之醫療照顧與各項協助。醫院為擴大服務範圍,預計招募癌症志工協助業務運行,希望年滿二十歲,對服務癌症病友與家屬有熱忱且每週可固定於醫院服務3.5小時者,踴躍報名,報名電話(03)532-6151轉...

無聲無息、惡性腫瘤藏體內 糞便篩檢簡單保平安

無聲無息、惡性腫瘤藏體內 糞便篩檢簡單保平安

文/行政院衛生署台中醫院微創中心 蔡金宏主任61歲的陳先生是一位糖尿病患者,平時在台中醫院內科規則就醫追蹤治療。上個月回診時,醫師因陳先生符合免費的四大癌症篩檢條件,所以建議陳先生接受參加大腸癌的糞便潛血檢查,但陳先生自認除糖尿病外,平日很注重身體保養,再加上無任何異狀及不適,所以覺得沒有做篩檢的必要;但是醫師還是耐心的告訴陳先生,篩檢很簡單、不麻煩,可是卻可以有早期發現問題的功能,最後陳先...

「你們來我們才會好」重建喜樂健康心!

「你們來我們才會好」重建喜樂健康心!

文/高雄市立凱旋醫院院長 陳正宗98年8月7日起;莫拉克颱風夾帶狂風惡水肆虐台灣,其影響層面包括農、漁、觀光等相關產業,損失人命與財產無法估計,同時各項民生物資波動、遷村重建、投資信心、疫病流行,以及未來將面對的災後症候群等嚴重議題,相繼撲面而來。乃台灣史上繼921震災後的最重大的災難。因此在緊急階段;除災區人命援助、收容安置作業、維生管線損壞等處置;應積極作為外,公部門與民間團體在災難心理...

陽光籲民眾主動檢舉非法爆竹 主管機關加強爆竹管理與安全稽查

陽光籲民眾主動檢舉非法爆竹 主管機關加強爆竹管理與安全稽查

21日萬華西園路一起非法囤放爆竹民宅爆竹爆炸事件,造成2死5傷的重大傷亡。非法囤放、非法製造爆竹的業者,常會隱身於民宅及鐵皮屋中,甚至有業者以禮品店為招牌,實際卻將店面作為囤放大量爆竹的倉庫,就像一顆不定時炸彈,意外隨時會發生。台灣在特定節慶燃放爆竹煙火的風俗是存在長久以來的情形,去年因燃放爆竹造成火災案件即有35起,造成多人傷亡。因爆竹獲利高,讓許多人鋌而走險非法製造、販售爆竹,尤其在台灣...

全國首創 在醫院也可以找頭路

全國首創 在醫院也可以找頭路

羅東就業服務站、羅許基金會合作 為鄉親顧健康找工作在醫院也可以找「頭路」。羅許基金會和北基宜花金馬就業服務中心羅東就業服務站首度攜手合作,每周五早上在羅東博愛醫院醫療大樓一樓大廳,設立就業媒合駐點,提供往來民眾與鄰近社區的居民就業媒合的平台。值得一提的是,近年來就業服務站的外展人員駐點涵括郵局、超市等地,在醫院駐點則是全國第一次。北基宜花金馬區就業服務中心從強化對外服務的想法起始,羅許基金會...

醫療人員提醒自閉兒家長:為了孩子的將來,我們沒有偷懶的權利

醫療人員提醒自閉兒家長:為了孩子的將來,我們沒有偷懶的權利

文/高雄市立凱旋醫院 兒青病房護士  蕭槐英高雄市立凱旋醫院兒青病房護士  蕭槐英表示,與自閉兒結緣二十年,加入自閉兒早療工作行列,主要是希望能以自身的經歷來喚啟及協助家有自閉幼兒的家長,能把握稍縱即逝的學齡前期,共同為這些學習有障礙的孩子,建立良好的學習習慣、培養正確的學習態度和模仿能力,進而提昇孩子的認知、動作、及語言等領域的發展,減輕因表達、情緒障礙所引發的自傷、破...

讓改革曙光 照進15年來健保支出黑箱

讓改革曙光 照進15年來健保支出黑箱

給醫界合理經營土壤 民眾安心就醫環境醫改會對於二代健保中支出面改革的部分,應該有更明確的法條內容提出相關意見與修法訴求,包括監理會、審議藥物給付及醫療支付標準之協議會議、各總額支委會(政院版§4、39、58)皆須符合。對等協商。利益迴避。事前公開議程。事後應公開發言實錄。並且要將相關規定,在母法中直接明訂公開發言實錄,以免以後又推說公開「於法無據」!應該讓繳健保費的頭家 有權「與」、「聞」健...

立法委員聯手呼籲:報名「2010戒菸就贏」成功戒菸就是你!

立法委員聯手呼籲:報名「2010戒菸就贏」成功戒菸就是你!

衛生署呼籲 參賽戒菸就是支持健保!立法院衛環委員會召集委員楊麗環,聯合跨黨派立委田秋堇、丁守中等立法委員,將對支持者的感謝與關懷化為行動,聯手呼籲所有委員同仁,鼓勵自己與家人、助理、親友及支持的選民,保握機會,兩人一組(吸菸的「參賽者」須搭配不吸菸的親友「見證人」)四月底前快上「董氏基金會-華文戒菸網」報名「2010戒菸就贏比賽」,五月一口菸都不抽,一起贏得健康、還有機會抽中30萬!根據過去...

巨量植髮技術 改善天生髮際線過高煩惱 打造自信滿分額頭

巨量植髮技術 改善天生髮際線過高煩惱 打造自信滿分額頭

不管男性女性,部分人口存在著天生髮際線過高的困擾。以面相學角度,並不建議用劉海將額頭覆蓋,可能會影響到事業運。年輕貌美卻有髮際線過高困擾的Katy(化名),一直想展露額頭表現女性整體柔和美感,但卻因為額頭過高而不美觀,曾經使用生髮水想要往下延伸額頭的髮際線,卻都未見功效。植髮診所專家張宗哲表示,「髮際線過高容易被誤認為禿頭,但並雄性禿所以無法以藥物治療,也就是說原本過高額頭處並無毛囊存在,無...

民眾有脂肪肝超過5成 代謝症候群達8成5

民眾有脂肪肝超過5成 代謝症候群達8成5

臺北縣立醫院於去年底舉辦的超音波快篩脂肪肝的活動,經統計722位有效樣本數中,男性340;女性382。結果發現,男生有206人出現脂肪肝現象,比例高達60.5%;女生174人,比例45.5%,平均52.6%。此快篩脂肪肝的活動竟高達380人有脂肪肝的現象,比例超過5成且與代謝症候群有相當高的關聯性,比例更是高達8成5!院長沈希哲呼籲民眾,務必注意飲食、控制血壓及多運動,好好寶貝您的心肝。另外...

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