退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
行政院衛生署新竹醫院婦產科鄭進和醫師表示,一位36歲婦女,目前懷孕8週,是第三胎。懷孕原是件令人高興的事,但孕婦因有一些擔心而愁眉不展,原因是因為前二胎選擇剖腹產,故認為此次又要再一次剖腹生產,她擔心多次剖腹產會有子宮破裂的危險性。經醫師解釋說明後,該孕婦才釋然。鄭進和醫師表示,民眾多數有「一次剖腹產,永遠剖腹產」的觀念,其實,這個觀念在最近10多年來一直被修正中,只要透過醫師審慎的評估,有...
首波大陸冷氣團報到,氣溫下探13度,輪狀病毒疫情有可能逐漸攀升,據過去臨床研究顯示,輪狀病毒感染盛行期間,疾病盛行期間平均1小時就增加3名住院病童!因為腸胃炎而住院的兒童超過六成是輪狀病毒感染。只需10隻病毒就足以致病的特性更易造成孩童間群聚感染。呂俊毅醫師指出,輪狀病毒感染造成的「二不一沒有」症狀:嘔吐不停、腹瀉不止(一天水瀉可高達10~20次),沒有眼淚或排尿等脫水症狀,有可能引起脫水甚...
臺北市政府衛生局持續推動本府「拒絕美國牛內臟、絞肉及脊髓」政策,前日前往轄內南門市場進行「牛肉標示」輔導,確實做好源頭管理、流向管理、資訊透明、保護消費者等措施,保障民眾食的安全及權利,昨日已輔導508家業者標示牛肉產地;本府市場處亦針對臺北市55處公有市(商)場自治會進行宣導,並告知有意願加入「拒絕美國牛內臟、絞肉及脊髓自主管理聯盟」之牛肉攤商相關訊息。臺北市政府衛生局前日前往台北南門市場...
「抗癌」是一條漫長的道路,在這條道路上癌友們必須面對艱辛的抗癌過程,和調整心理不適的壓力。每位癌友就像一隻美麗的蝴蝶,在走過癌症的憂谷後,重新振翅欲飛,舞動著曼妙的飛姿,展現豐沛的生命力,告訴大家即使歷經癌症的考驗仍舊可以飛向天際。台灣癌症基金會舉辦的「第三屆抗癌鬥士選拔活動」,參與徵選的每一位癌友,背後都有最動人、最勵志的抗癌故事,在經由評審繁覆的討論後,終於評選出20名入圍者,這群抗癌勇...
臺北市政府衛生局提醒市民選擇通風良好乾淨衛生的場所游泳「有撇步」:一、觀察泳池是否設有專人管理衛生事項;二、救生員是否在現場;三、是否每兩小時監測池水的酸鹼值及有效餘氯量,並將監測結果公告於泳池明顯處。一般游泳池之水質應符合下列規定: 1、氫離子指數(pH值)應保持6.5~8間。 2、餘氯量應保持0.3~0.7ppm間。 3、總生菌數在攝氏37度培養24小時後,每公撮不得超過500個。4、大...
為了讓更多人認識攝護腺癌,及定期檢測PSA之重要性,衛生署苗栗醫院和台灣攝護腺癌防治基金會,特於昨日上午,聯合簽署「攝護腺癌篩檢合作」及辦理說明會,籲請鄉親重視「攝護腺癌防治」課題。並自即日起,提供1000名免費PSA(攝護腺特異性抗原)腫瘤標誌免費篩檢服務。前列腺癌的真正成因,雖然目前仍未能確定,但與下列因素有密切關係,1.年齡:年齡...
臺北市政府衛生局為因應行政院衛生署公告「修正美國牛肉及其產品之進口規定」,響應本府推動「拒絕美國牛內臟、絞肉及脊髓」政策,確實做好源頭管理、流向管理、資訊透明、保護消費者等措施,保障民眾食的安全及權利,近日前往轄內台北君悅飯店進行「牛肉標示」輔導,迄今已輔導352家業者標示牛肉產地。臺北市政府衛生局於98年11月2日已發函通知業者(包括大賣場、超市、超商、餐飲業及各大飯店)確實做好源頭管理、...
為保障民眾健康權益,建構免於遭受二手菸害之健康休閒環境,臺北市政府衛生局繼成功推動24處無菸公園(含廣場及動物園),並廣獲民意支持後,將再次出擊建構無菸建國花市、玉市,以回應民眾期待。 衛生局表示,建國花市、玉市為臺北市重要休閒場所與觀光景點,每逢假日有超過600個攤商聚集,每日營業時間有上萬人潮,然迭有攤商及民眾反映在營業場所內遭受二手菸害。因建國花市、玉市為室外場所,並非屬於菸害防制法中...
宜蘭縣東光國中美術班創作展本月初起在羅東博愛醫院文化走廊登場,展出的24幅作品之中,以三年級學長、姊的作品為主,二年級學弟、妹為輔,全是該校推薦參加宜蘭縣學生美術比賽的優秀之作,有興趣的朋友不妨前來文化走廊欣賞。東光國中美術班創立於1997年,美術專長課程是針對青少年而設計,內容涵蓋中、西美術領域,探討多樣媒材與應用技能,藝術賞析與展覽實作等,以漸進的次序讓孩子在3年的學習之中,打下美術良好...
臨床上癌末病人往往對於接受安寧療護有接近死亡的恐懼,病家常無法在安寧病房持續接受治療,可能轉而選擇在血液腫瘤科以安寧共照方式照護。所以簽立不施行心肺復甦術同意書(意願書)後沒有在安寧病房治療的病人不在少數,病人直到瀕死前呈現彌留狀態,家屬才認為應該到安寧病房接受照護時,往往因為病人的意識不清,而不能介入處理病人本身心理與靈性的問題。奇美醫院 小組長李佩諭說明,在病人意識清醒時可以與病人談論到...