你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。
在現代工商社會的發展中,人與人的互動日益複雜而密切,保障人身自由的同時,必須兼顧維護社會公共安全。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師陳柏妤表示,精神病病患因為其疾病症狀(例如:幻覺、妄想),會影響其個人現實感及判斷力,在急性發作期可能出現傷害自己或攻擊他人的危險情形或傾向,由於病人本身經常缺乏病識感,又同時是需要被幫助及治療的人,因此每個現代國家都把強制治療的議題歸在法律體系內。陳柏...
腦中風是國人的健康殺手,隨著飲食西化,再次中風的患者有年輕化的趨勢,許多中風患者總以為已經中風過一次,應該不會中風第二次,而忽視再度中風的危機。台北榮總神經醫學中心神經血管科主任陳昌明醫師表示,曾經發生中風的患者,再度中風的機率是相同年齡、性別者的五到十倍,民眾千萬別輕忽再度中風發生的可能性。亞東醫院神經內科主治醫師陳龍表示,門診中常遇到檢查出已有血管狹窄、堵塞、或已經中風的患者,被醫師告知...
慢性硬腦膜下出血好發於老年人,平均發生年齡為63歲,詳細詢問病患病史,約只有50%病人可以追溯在症狀出現前一至二個月曾經有過頭部外傷之病史,由於臨床症狀非常多樣性,因此常被當成中風而送至急診,腦部電腦斷層掃描可作為確立診斷之工具。澄清醫院平等院區 急診科 林毓宏醫師表示,慢性硬腦膜下出血之機轉與急性硬腦膜下出血完全不同,一般在頭部外傷後,可能產生硬腦膜下出血損及蜘蛛膜而形成硬膜下水腫,其後水...
目前,一位腹部異常鼓大而不以為意的婦女,經台東基督教醫院婦產科醫師郭成興會診,發現卵巢裡有一顆重達八公斤的黏液腺瘤。黏液腺瘤是卵巢瘤的一種,巨大的卵巢瘤如果不盡速治療,可能會因為撞擊造成破裂而引起內出血,甚至休克而危及生命。郭成興醫師在婦幼節前夕,藉此呼籲婦女定期卵巢及子宮超音波檢查的必要性。年過七旬的阿嬤,外觀肥胖,體重八十五公斤,因其他病因前往東基住院。該院醫護團隊發現她的腹部異常腫脹,...
臺北市政府衛生局為鼓勵婦女朋友參與婦癌篩檢,以期及早發現、及早治療,於99年辦理「婦癌篩檢大樂透抽獎活動」,第2次抽獎已於4月6日上午10時於本局公開抽出10名幸運得主,詳細得獎名單公布於本局網頁,民眾可上網連結臺北市政府衛生局專屬網頁參閱(http://www.health.gov.tw),本局將電話及以掛號方式個別通知中獎者,請於99年4月9日至5月9日攜帶國民身分證件至衛生局健康管理處...
臺北市政府衛生局1,000人「戒菸藥物4週免費」計畫,4月7日開跑第1天就有將近40人主動求助,直逼過去1個月的戒菸求助量!尤其和平院區戒菸門診,1個診次更湧入13位求助戒菸的癮君子,打破國內自2002年開辦戒菸門診以來的紀錄!仁愛院區當日戒菸門診量亦達到14人次。第1個登記參加使用「戒菸藥物4週免費」的李王羅,原本因近日行程滿滿,故安排下星期再到市立聯合醫院門診求助,今得知此消息,深怕錯失...
伊甸基金會於4/8(週四),舉辦伊甸【為慢飛天使 加裝起飛動力】記者會。出席貴賓包括內政部兒童局主任秘書陳坤皇、衛生署國民健康局科長施靜儀、協辦單位元富證券總經理李明輝、伊甸基金會董事會代表李少玉等,支持伊甸長期耕耘兒童服務,不僅致力於三歲前黃金療育期的宣導與服務,也和全國六百六十家幼托園所攜手,為六歲前的孩子提供無縫隙的發展篩檢網!四月十日起,伊甸將於全國舉辦十四場「全國兒童定期發展篩檢活...
「要拍照囉!小圓看這邊,說嘻~~~~」今天是小圓最後一次的出院後追蹤檢查,追蹤個案管理師拿出立可拍幫小圓、圓媽和許醫師拍了張畢業合照。出生時才1250公克的小圓,二年來在早產兒追蹤檢查團隊四次的追蹤評估後,心智與動作發展,大致已追上足月小朋友。但許醫師還是叮嚀媽媽,要注意後續的語言及學習的發展,滿5歲還要回診進行學齡前學習評估。基金會總是緊緊跟著早產兒的腳步,徹底執行「早期發現、早期治療」,...
全世界平均每7秒鐘就有一人罹患失智症,而造成失智症的原因除了生理上的退化之外,其實還有許多疾病。四月十日在花蓮縣生命線協會舉辦的「失智症照護」講座,將由花蓮慈濟醫院專科護理師劉向曼主講,要告訴大家如何透過預防高血壓、高血脂、高血糖等「三高」症狀,來避免失智症的發生。劉向曼專科護理師表示,失智症分成原發性與次發性兩種,其中原發性失智症是因為腦組織實質的病變,次發性的失智症造成的原因有許多,其中...
在這寒風瑟瑟的冬季,你是否曾感覺胸部或背部有些壓迫或喘的不適感?小心,這可能就是心肌梗塞徵兆!根據醫學雜誌心臟中,一篇希臘研究人員分析全年心臟病猝死事件與天氣情況關聯的的文章指出,冬季的死亡事件是夏季的3倍;台灣也有心臟專科醫師發現,秋冬季節心肌梗塞患者有特別多的現象。由於心肌梗塞好發於四到五十歲的青壯年,有些在發病前並沒有如心絞痛等明顯症狀,新光醫院心臟內科主任洪惠風表示,著名的佛拉明罕研...